常怀感恩之心，助力职业发展：超越传统的企业幸福课

课程大纲

课程总览

内容重点

开场导入：破冰分组&课堂约定

齐聚一堂共话感恩

三、人生金三角，感恩每一天

四、测一测：你的感恩水平

为何感恩——是我们力量的源泉？

一、打造健康型组织的关键要素

（一）积极心理学视角的感恩：正能量加速器

1. 积极心理学之父的研究结论：只要呼吸还在，感恩永远不晚
2. 沃顿商学院的调查现象：为何我们不擅长表达感恩？

（二）语言风格如何影响内在的心境？

1. 觉察：你是否传递负面情绪的信息？
讨论：你可能受哪些想法的影响？

二、主题绘画：感恩我的人生

用艺术的方法体验感恩情怀，用非语言的方式表达感恩

三、现代启示：感谢不平凡的自己

1. 来自主流媒体——央视公益视频
2. 团体
练习：拥抱自己感恩自己

四、时光穿梭机之职业初心

（一）感谢过去的自己？

给入职时的自己发一条短信

（二）感恩成诗

五、快乐信使：发生在我身上的三件好事

团辅
练习：每日祝福表（我的三件好事）

如何感恩——使我们的关系更加深厚？

一、与你同框

活动：感恩相似圈

二、感恩量化——支持工具

梳理二、感恩量化——支持工具的目标拆解、责任边界和过程指标
练习：感恩我的百宝箱

三、感恩生命中的贵人

梳理三、感恩生命中的贵人的目标拆解、责任边界和过程指标
练习：我想对你说

该感恩谁——塑造我们的使命和未来？

一、使命、目标与感恩

（一）心之所向：如何使团队目标与感恩同步？

（二）雕塑目标，共绘感恩树

二、未来的感恩实践

（一）脑力激荡：怎样提升感恩的能力？

未来指南：感恩将如何引领我们前行？

（二）团辅活动：时间胶囊

小组
练习：感恩宾果之糟糕的礼物

让爱出发放飞感恩——助力职业发展

二、团队默契生成器，如何正确服用维生素G？

创意互动：心手并用，传递感恩链条
结束团体：感恩馈赠&感恩的心
回顾总结ORID&行动计划

适合对象

（人数:40人以内) 企业高层管理与领导者：尤其是国企和大中型企业，面临转型和创新的CEO、CTO、CFO等，他们需要通过感恩文化引导整个企业向前发展。中层管理者：如项目

课程定位与主要问题

目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，减少只听概念、不知道怎么用的落差
围绕齐聚一堂共话感恩校准目标和边界，明确课堂重点动作
反馈辅导有抓手：为何感恩——是我们力量的源泉安排练习，检查方法、工具和流程是否可用

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团队复盘有依据：如何感恩——使我们的关系更加深厚相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题

课程背景与交付信息

在现代职场中，企业面临着高速的变革和竞争压力。员工的心理健康和幸福感被证明是影响团队绩效、员工留存率和企业打造健康型组织的关键因素。尽管许多组织意识到这一点，还是往往忽视了领导力在塑造这种幸福文化中的核心作用

传统的领导力课程大多集中于技能提升和管理方法，忽略了员工的情感和价值观。近年来，心理学研究表明，感恩的力量可以显著改善团队氛围、提高员工满意度和效率。那么，为何我们不将感恩的力量纳入领导力培训中，从而为企业赋能呢？

本课程将引导你走进一次与众不同的学习之旅，这门课程将帮助领导者理解感恩的深远影响，还能够掌握实际的应用方法，从而建立一个更加和谐、高效、创新的团队

课程时间

1天，6小时

授课方式

1/3理论讲解（案例分析、视频观摩、测评解析），1/3模拟体验，1/3互动分享（团队讨论） ● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好；● …

课程内容重点

01齐聚一堂共话感恩

02为何感恩——是我们力量的源泉？

03如何感恩——使我们的关系更加深厚？

04该感恩谁——塑造我们的使命和未来？

05让爱出发放飞感恩——助力职业发展

讲师介绍

刘寻

管理心理学与组织心理效能提升专家

管理心理与领导力教练，中科院基地副主任，ACT认证讲师。专注EAP体系构建、管理者心理赋能，服务500+头部单位，赋能管理者超10000人次，开发12门国家版权课程

电力能源通信政府国企金融银行烟草交通基础设施

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课程差异说明

本课程页面围绕《常怀感恩之心，助力职业发展：超越传统的企业幸福课》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 6 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

学习这门课可以获得什么收益？

组织收益，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：1天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式？

课程主要采用1/3理论讲解（案例分析+视频观摩+测评解析），1/3模拟体验，1/3互动分享（团队讨论） ● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好； ● …，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配