学演讲：让你爱上公众表达

可选交付版本

不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。

学演讲：让你爱上公众表达推荐版本 0.5天

适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。

学演讲：让你爱上公众表达（0.5天版） 0.5天版

0.5天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。

课程大纲

认识自我——确怯立场

一、能量——与学员同频共振的基础

1. 风范成就职业化
2. 确定自我演讲风格（激情/婉约/庄严/质朴）
3. 演讲者与听众的碰撞
4. 能量转换
1. 聚焦个人得失——时空错位
2. 聚焦帮助他人——关注当下

二、紧张——公众表达的头号杀手

1. 紧张的10种行为表现
2. 导致紧张的三个原因
3. 紧张背后的原理
4. 克服紧张的6个妙招
练习：学员仪式化的登台亮相

逻辑清晰——结构可视

二、演讲中结构

案例：江小白的演讲开场
总结：自杀式开场（很紧张/不舒服/没准备）
1. 一勾
1. Who：个人介绍-演讲主题
2. Why：吸引兴趣-点明需求
3. What：演讲目标-演讲内容
4. How：演讲时间-演讲方式
2. 二讲
1. 具体化：举例子、讲故事、做对比、列数字
2. 形象化：打比方、做示范、放图片、播视频

声情并茂——魅力风范

一、声音能量

1. 科学发声——嘴巴张大
2. 口齿清晰——语速放慢
3. 抑扬顿挫——咬牙切齿
游戏：绕口令升级大挑战

二、站姿走动

1. 上挺下压
2. 左右相夹
3. 平立等肩
4. 移动有向

三、面部表情

1. 亲和微笑
2. 环顾全场
3. 触点不同
4. 3~5秒

四、应用手势

1. 大开大合
2. 动静得宜
3. 出手不收手
4. 贴词不贴句

五、专业形象

1. 发型要求：男士发型、女士发型
2. 着装规范：套装、衬衫、领带
3. 饰品搭配：皮鞋、腰带、配饰

适合对象

需要进一步系统提升演讲汇报能力的职场人士

课程定位

经验很多，但难以沉淀成能讲、能练、能复用的课程时，训练重点应放在判断标准和后续跟进方式上

核心收益

台风得体，在演讲报告时运用正确的语言、体态、表情！
逻辑清晰，掌握金字塔原理从而使报告内容结构可视！
定位准确，了解自己演讲报告风格从而做到扬长避短！
吸引听众，掌握控场技巧使听众耳目一新，回味无穷！

课程背景与交付信息

公众表达能力对个人来说，不仅关系到与他人沟通是否顺畅、工作是否有序开展，同时也是个人能力价值最有力的体现！演讲无处不在。自我介绍、升职汇报、产品发布、商务谈判……别人会通过演讲判断你所在企业的价值、项目的价值、甚至演讲者个人的价值！所以好的演讲汇报就是在做价值的呈现与塑造！很多人，在未经过演讲训练之前，往往会出现以下四大问题

″面红耳赤，心跳加速、手足无措、不敢看向听众！

″表达不清，逻辑混乱、思维僵化、导致词不达意！

课程时间

0.5天，1.5小时

授课方式

课程讲授、案例分析、实操演练

课程内容重点

01认识自我——确怯立场

02逻辑清晰——结构可视

03声情并茂——魅力风范

讲师介绍

刘平利

职场效能提升与AI办公应用专家

职场效能提升与AI办公应用专家。刘平利，职场效能提升专家（综合版），国家注册企业培训师。专注AI办公提效、公文写作与Office应用，年均服务80+家企事业单位，助力职场效能革命性提升

电力能源金融银行通信制造业政府国企

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课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

需要进一步系统提升演讲汇报能力的职场人士。

学习这门课可以获得什么收益？

台风得体，在演讲报告时运用正确的语言、体态、表情！；逻辑清晰，掌握金字塔原理从而使报告内容结构可视！。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按0.5天，1.5小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用课程讲授+案例分析+实操演练，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用