公众表达训练营：如何让你的分享从 “无效输出” 到 “高效传递”
适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。
如何让你的分享从 “无效输出” 到 “高效传递”
本课程围绕商务演讲与汇报中的真实业务场景展开，适合内训师储备人员、各层级管理者、骨干员工、市场营销人员以及有公众表达需求的各类职场人士结合课程模块判断是否匹配当前培训需求
授课讲师：
胡曼娜 · 企业内训师培养与人才发展体系建设专家
可选交付版本
不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。
公众表达训练营：如何让你的分享从 “无效输出” 到 “高效传递”（1.5天版）
1.5天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。
适合对象
内训师储备人员、各层级管理者、骨干员工、市场营销人员以及有公众表达需求的各类职场人士
课程定位
让团队在汇报、演讲、方案呈现和管理沟通中提升表达清晰度和影响力
课程适配与选型边界
企业已经明确要比较具体课程时，可以重点看对象、业务场景、训练模块和讲师经验
内训师储备人员、各层级管理者、骨干员工、市场营销人员以及有公众表达需求的各类职场人士
帮助团队在汇报、演讲、方案呈现和管理沟通中提升表达清晰度和影响力
课程内容重点包括走进公众表达——从 不敢开口 到 会表达 的入门指南、表达内容构建——让表达有逻辑、有力量的框架设计与填充技巧、公众表达的现状，实际取舍可按企业需求和课时安排确认
建议结合参训对象基础、当前业务场景、期望课时、案例方向和胡曼娜的相关经验来判断是否匹配
如果企业还在比较商务演讲与汇报整体方向，可先查看相关主题页或知识页；如果已经明确要比较这门课程，可重点看对象、模块、案例和讲师经验。工具、模板或清单是否包含，需要以课程方案沟通结果为准
核心收益
- 先确认学员画像、课堂目标和转化任务，让训练目标更具体
- 走进公众表达——从 不敢开口 到…和表达内容构建——让表达有逻辑、有力…会被串成一组可练习的培训转化
- 转化任务更可用：内容组织、互动控场和课后跟进检查方法是否适合团队日常任务
查看更多收益 收起更多收益
- 内部复制有抓手：公众表达的现状相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排
课程背景与交付信息
在企业内部知识传递与经验分享的场景中，内训师储备人员作为重要的信息桥梁，其日常分享的质量直接影响团队协作效率、知识沉淀效果与人才培养进度。然而，实际工作中常出现 无效输出 的困境：部分分享者精心准备的内容，因逻辑散乱让听众抓不住重点，或因表达方式生硬导致信息接收大打折扣；有的分享看似内容丰富，却因缺乏对听众需求的精准洞察，陷入 自说自话 的尴尬，最终无法实现知识传递、技能落地或思想共识的目标。这些问题不仅浪费时间成本，更可能阻碍团队成长与业务推进。因此，如何突破 无效输出 的瓶颈，掌握 高效传递 的核心能力，成为内…
课程时间
2天，12小时
授课方式
讲授、互动、小组讨论分享、练习
课程内容重点
01走进公众表达——从 不敢开口 到 会表达 的入门指南
02表达内容构建——让表达有逻辑、有力量的框架设计与填充技巧
03公众表达的现状
04什么是公众表达？
05公众表达中的主体角色
06公众表达的意义
课程大纲
课程总览
内容重点
- 【第一阶段】重新认识公众表达，掌握内容构建的技巧
走进公众表达—从 不敢开口 到 会表达 的入门指南
一、公众表达的现状
- 1. 上台恐惧症
- 2. 词穷或话多、缺逻辑
- 3. 缺乏影响力
二、什么是公众表达？
- 1. 公众表达的定义
三、公众表达中的主体角色
- 1. 听众
- 2. 表达者
四、公众表达的意义
- 1. 培养优于常人的逻辑思维
- 2. 培养情感共鸣的能力，提高情商
- 3. 助于建立个人品牌，收获更多机会
五、公众表达的听众分析
- 1. 对象——听众是谁
- 2. 需求——听众关心什么
- 3. 期待——听众想得到什么
六、有效公众表达的标准
- 1. 愿意听
- 2. 听得懂
- 3. 记得住
- 4. 可传播
- 练习：一分钟自我介绍
表达内容构建—让表达有逻辑、有力量的框架设计与填充技巧
一、成功表达三段式
- 1. 开场白
- 2. 主体内容
- 3. 结束语
二、开场白的设计
- 1. 八式开场白
- 1. 开门见山式
- 2. 提问式
- 3. 幽默式
- 4. 故事式
- 5. 叙事式
- 6. 抒情式
- 7. 游戏式
- 8. 就地取材式
- 2. 开场白禁忌
三、主体内容的设计
- 1. 主体内容的三个标准
- 1. 主题明确：取个吸引人的名字
- 2. 条理清晰：三点理论
- 3. 逻辑性强：时间顺序、空间顺序、重要程度顺序
- 2. 金字塔结构
- 1. 结论先行
- 2. 以上统下
- 3. 归类分组
- 4. 逻辑递进
- 练习：用金字塔结构来设计的分享内容
四、结束语的设计
- 1. 结尾的目标
- 1. 加深印象
- 2. 有所启发
- 3. 促进行动
- 2. 八式结束语
- 1. 回顾式
- 2. 点题式
- 3. 抒情式
- 4. 金句式
- 5. 祝福式
五、建库
- 1. 金句库
专业呈现 — 用声音、肢体与工具传递表达魅力
一、克服讲台恐惧
- 1. 常见的紧张表现
- 讨论：我们为什么会紧张？我们在害怕什么？
- 2. 压力与紧张的缘由
- 3. 如何看待压力与紧张
- 5. 克服紧张的五个方法
- 方法一：成功冥想法
- 方法二：自我解脱法
- 方法三：生理舒缓法
- 方法四：压力转换法
- 方法五：充足准备法
二、呈现专业形象
- 1. 仪容规范
- 1. 发型、面容、妆容、饰品规范
- 2. 仪表规范
- 1. 男士着装规范
- 2. 女士着装规范
- 3. 仪态规范
- 1. 站姿
- 2. 坐姿
- 3. 走姿
- 4. 蹲姿
三、呈现专业PPT
- 1. PPT的灵魂
- 工具：金字塔模型
- 2. PPT制作技巧
- 1. 成功的PPT演示：把你想说的写下来，把你写的背下来，按你理解的去讲
- 2. 好的配色让你阅读舒适
- 3. 正文语句提炼三原则
- 3. PPT提升六大实训
- 1. 大段文字如何简化
- 2. 图片如何能出效果
- 3. 表格怎样才能好看
9.00 12:00
表达内容构建
14.00 17:00
专业呈现（克服讲台恐惧、呈现专业形象）
18.30 21:30
专业呈现（呈现专业PPT）
9.00 12:00
- 学员成果展示（2小时）
- 老师统一点评+课程总结回顾+行动计划（1小时）
讲师介绍
胡曼娜
企业内训师培养与人才发展体系建设专家
企业内训师培养与人才发展体系建设专家。18年人力资源实战专家，曾任中石化人事主任、中天金融HRD。擅长TTT体系搭建、内训师培养及劳动风险管控，累计培养内训师2000+名，服务数百家知名企业
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这门《公众表达训练营：如何让你的分享从 “无效输出” 到 “高效传递”》适合哪些企业或学员？
适合内训师储备人员、各层级管理者、骨干员工、市场营销人员以及有公众表达需求的各类职场人士。如果企业已经明确要比较具体课程，可以结合对象、课时、案例和讲师经验进一步判断
这门课主要解决什么问题？
帮助团队在汇报、演讲、方案呈现和管理沟通中提升表达清晰度和影响力。具体深度需要结合企业当前问题、参训对象和课时安排确认
课程内容通常覆盖哪些训练重点？
可重点查看课程大纲和内容模块。本课程当前呈现的核心方向包括走进公众表达——从 不敢开口 到 会表达 的入门指南、表达内容构建——让表达有逻辑、有力量的框架设计与填充技巧、公众表达的现状等
怎么和同主题其他课程比较？
建议比较参训对象、行业场景、讲师背景、案例方向、课时长度和大纲深度，不只按主题名称判断
课程是否一定提供工具、模板或清单？
页面中如提到工具演练、清单或模板，只表示培训沟通时可确认的方向，不默认承诺固定交付物；最终以企业需求沟通后的课程方案为准
