课程总览
一、自我认知，人生GPS导航系统
- 1. 如何看待过去——把经历变成养分
- 2. 如何把握现在——当下的力量
- 3. 战略导航未来——让成长有迹可循
二、自我认知，人际关系解码
- 1. 情绪稳定——少焦虑少愤怒不抑郁
- 2. 幸福度高——建立健康的人际关系
- 3. 自信成长——重要决策符合自己需求
- 4. 身心健康——接纳自己，爱自己
- 互动：盲盒-人生复盘会
- 小组
- 讨论：我们的人生分数
- 第二模块：我的人生有哪些可能？
- 情绪解码与内在驱动力重塑
- 1. 解析情绪背后的需求
二、解锁更多可能性——复盘能力、优势、存储区、盲区
- 1. 聚焦优势——职业竞争力提升的主战场
- 2. 培养潜能——职业竞争力提升的后勤保障部
- 3. 利用存储——职业竞争力提升的资源部
- 4. 规避盲区——职业竞争力提升的雷区
- 互动：POY卡牌挖掘人生角色与情绪背后的需求
- 视频播放与
- 讨论：《理想之城》中的挫败与崛起
- 第三模块：从心动到行动还是从行动到复利？
一、改变行为比改变心态更重要
- 培养环境场——让新行为变成新习惯
- 情感触动——改变最重要的动力
- 小步子原理——迈出改变第一步
二、让思维与行为一起成长
- 1. 看到我的心智模式
- 2. 僵固型思维、绝对化思维&成长性思维、创造性思维
三、掌控自己的人生
- 互动：POY卡牌帮你找到专属内驱力
- 情景
- 演练：可能实验室
- 课程回顾与总结
