个人自我管理技能与效率提升

自我管理的认知先把对象、任务和边界讲清,自我认知与职业适配再帮助团队对齐现场处理口径

1天,6小时 领导力发展

课程大纲

自我管理的认知

一、自我学习管理
二、自我改变与改变他人的认知
三、自我管理与管理他人
四、修身、齐家、治国、平天下
五、阳明心学中的自我管理方法

自我认知与职业适配

一、成为职业人
  • 讨论:职业人的定义
二、明确受欢迎员工的特质
三、新商业文明下对职业人的界定
四、打造契合企业需求的自我
五、服务好自己的 顾客

自我态度管理

内容重点
  • 态度OR能力
  • 态度决定一切
  • 情景
  • 态度与能力的关联性
  • 爱上自己的工作

自我目标管理

一、目标管理需明确的五个问题(要素)
  • 1. 目标是什么
  • 2. 达到什么程度
  • 3. 如何完成目标
  • 4. 何时完成目标
  • 5. 如何检验目标结果
二、个人目标设定的9个步骤
  • ——理由→期限→条件→状态→原因→承诺→阶段→行动→检查
三、目标设定的SMART原则
  • 1. 具体的
  • 2. 可衡量的
  • 3. 可达成的
  • 4. 相关性的
  • 5. 时限性的
  • 练习:SMART原则练习
  • 工具应用:目标有效性检测
四、目标分解的方法
  • 1. 多叉树法
  • 2. 目标树形图法
  • 3. 剥洋葱法
  • 4. 目标里程碑法
  • 5. 甘特图法

自我技能管理

三、自我成长路径的管理
  • 1. 用心换薪
  • 1. 如何才能以心换薪
  • 案例分享:高收入者的思维模式
  • 视频解析:快递小哥的年入百万
  • 2. 成就自己的两条路
  • 3. 在工作中的学习方向
四、培养自己不找借口的能力
  • 1. 员工是怎样在企业消失的
  • 情景模拟:借口背后的真相
  • 遇到问题的处理方式
  • 平凡到非凡的跨越
  • 案例分享:服务员带给我们的启示
  • 没有办法转换到还有什么好的办法
  • 速度第一
  • 动物的生存法则
  • 能量守恒定律与职场

适合对象

企业全体员工

课程定位与主要问题

目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时,问题、方法和课后检查点需要连起来,便于回到岗位继续推进

核心收益

  • 了解自我管理的核心
  • 过程动作更具体:自我管理的方法
  • 学会进行自我目标的设定
  • 团队复盘有依据:目标具体的分解方法
  • 学会自我技能的管理方法

课程背景与交付信息

在职场与市场的激烈角逐中,表象之下暗藏着更深层次的较量。职场竞争看似围绕知识、能力、职位、业绩与关系展开,实则是职业心态与人生态度的比拼;市场竞争表面聚焦产品、服务、价格与品牌,实则取决于企业员工的品质、能力与心态。员工作为企业发展的核心力量,其内在素养与自我管理水平,直接决定着企业在市场中的竞争力与发展潜力

本课程精准锚定这一关键,旨在助力员工全方位蜕变,使其在知识、技能、观念、思维、态度与心理层面,深度契合职业规范与标准。通过系统学习与实践,员工能够塑造积极向上的职业化心态,掌握高效实用的工作技能,实现从被动执行到主动担当的思维转变。课程不仅注重个人能力提升,更着眼于团队建设,助力员工领悟职业化心态对团队凝聚力的重要意义,把握职业精神核心与基本职业准则,显著提升结果意识与工作执行力,为个人职业发展与企业成长注入强劲动力

课程时间

1天,6小时

授课方式

本课程除了主题讲授外,主要结合着案例研讨与分析、分组讨论、情境模拟与训练、视频教学、角色扮演、体验式互动等多种教学方法的综合运用,以保障课堂氛围和学员实际吸收掌握的效果

课程内容重点

01自我管理的认知
02自我认知与职业适配
03自我态度管理
04自我目标管理

讲师介绍

巨一铭 讲师头像

巨一铭

中层管理效能与团队执行力提升专家

浙江大学继续教育学院特聘教授,拥有20年企业管理实战经验。曾任谷歌市场部经理、立邦总经理,累计授课600余场。擅长中层管理效能提升、高绩效团队建设与执行力打造,融合AI工具应用,服务电力能源、政府国企等头部企业

电力能源政府国企金融银行制造业石油石化通信
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课程差异说明

本课程页面围绕《个人自我管理技能与效率提升》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

适合企业全体员工等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益?

了解自我管理的核心,并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间?

当前样板提取的课程时间为:1天,6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式?

课程主要采用本课程除了主题讲授外,主要结合着案例研讨与分析、分组讨论、情境模拟与训练、视频教学、角色扮演、体验式互动等多种教学方法的综合运用,以保障课堂氛围和学员实际吸收掌握的效果,强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配