职场效能提升的七项修炼

Q: 《职场效能提升的七项修炼》适合哪些学员？

管理人员、核心储备管理干部

课程大纲

心法篇-心智模式重构与效能基石

目标：运用心智模式图与人生成长模式图，解决学员思维固化、依赖外部驱动，难以建立由内而外高效能基石的问题
案例：某BAT骨干管理者的跳槽之伤
1.效能公式=效率+持续+价值+平衡
2.原则对于人生的意义和价值
研讨：作为职场人的我们应该遵循的原则
3.心智思维模式转换的ABCDE法则
工具：心智模式图
研讨：小李入职新公司，领导分配任务
训练：使用思维转换ABC法则复盘
4.人生成熟渐进模式图
依靠期：他人对自己负责、
自立期：自己对自己负责
共赢期：我们为彼此负责
工具：人生成长模式图

个人篇-自我领导与目标管理系统

目标：通过逻辑层次模型与时间管理矩阵，解决学员目标模糊、行动被动、精力分散，无法实现自我领导与要事聚焦的问题
第一项修炼：积极主动--领导自我
案例：路怒症看我们到底是操之在我还是要受制于人
1.使用积极正向语言
2.不断扩大影响圈层
研讨：哪些是影响圈的事
总结：痛苦是因为不做自己的事，关注别人的事，总想改变老天的事
3.成为一个转型人
与积极的人交往
不传递负面情绪
积极的自我暗示
输出成果：设计人生成长路径图
第二项修炼：以终为始--已知促行
实操：退休晚会的寄语
1.三个凡事：凡事有目标、凡事有计划、凡事有原则
2.人生由低到高的五个角色
工具：逻辑层次模型
3.撰写人生使命宣言
我想成为什么样的人
我想成就怎样的事业
为此我会要求自己…
训练：撰写人生使命宣言……
输出成果：明确人生定位，构建顶级思维
第三项修炼：要事优先—规划人生
互动：人生八十年，我们还剩下多少天？
1.时间管理的三个方面：效能、效率、勤恳
2.第四代时间管理矩阵
生存象限-马上做
发展象限-规划做
欺骗象限-授权做
浪费象限-不去做
研讨：哪些事是需要规划做的？
3.基于实践的时间管理
工具：GTD时间管理

合作篇-关系构建与深度协同策略

目标：借助EBA情感账户与3F结构化倾听，解决学员人际模式单一、信任基础薄弱，在合作中难以实现深度理解与共赢的问题
第四项修炼：共赢思维--共赢实践
互动：红黑游戏给我们的启示
1.人际交往的六种模式
工具：人际冲突模型
案例：电视剧似水年华背后的故事
2.建立情感账户的EBA法则
言出必行
明确期望
注重小节
勇于致歉
工具：EBA情感账户
3. 情感账户（EBA）存款的四个原则
案例：华为云销售陈盈霖的传说
输出成果：用EBA设计影响力提升方案
第五项修炼：知彼解己--同理心沟通
案例：阿里隐英雄蔡崇信的沟通智慧
1.不同性格不同的沟通
情感中心人群识别及沟通策略
思考中心人群识别及沟通策略
本能中心人群识别及沟通策略
工具：人格认知模型
2.同理心倾听的3F法则
情绪（Feel）
事实（Fact）
意图（Focus）
工具：3F结构化倾听
训练：接收强势领导指派任务
3.一致性沟通的六个实践
工具：同频沟通模型
输出成果：构建高效人际沟通方案
第六项修炼：统合综效--合作信任
互动：团队共建之沙漠求生
1.合作的三个不同层次
2.团队合作的第三种选择
如何能“我看见我”
怎么是“我看见你”
如何做“我找到你”
3.实践统合综效三步法
共同目标
双赢思维
建立信任的十三个方法
工具：信任建立模型
输出成果：设计与客户关系建立方案

持续提升篇-不断进化与系统更新能力

目标：整合自我突破模型与多维实践框架，解决学员陷入舒适区、成长停滞，缺乏系统性自我更新与突破性挑战能力的问题
案例：从库兹韦尔的人类变化指数谈起
第七项修炼：挑战自我-成就非凡
1.个人身体方面的实践
2.社会关系方面的实践
3.个人精神方面的实践
4.个体智力方面的实践
5.跳出舒适圈，挑战未来
做没做过的-改变
做不愿做的-成长
做不敢做的-突破
输出成果：设计挑战自我极限方案
【总结与答疑、落地输出-制定个人/小组落地行动计划书】

适合对象

管理人员、核心储备管理干部

课程定位与主要问题

如何梳理工作要务，以明确工作进度？

课程适配与选型边界

可结合以下对象、练习内容和课程区别判断是否适合当前学习需求

适合对象

管理人员、核心储备管理干部

练习内容

围绕自我领导、要事管理、双赢、倾听、信任和持续发展，练习管理者的七项效能修炼

课程区别

侧重完整的个人与合作效能系统，不是只练时间管理与汇报表达

使用边界

教学工具用于学习与实践，不代表相关品牌的官方授权，也不承诺工作结果

核心收益

强化学员高效能影响力的底层思维逻辑
构建积极主动行动的方法、工具和技巧
明确人生发展规划，描绘事业成长蓝图
提升学员做最重要的事，优化工作行为
提升学员的思维，构建彼此间合作关系
增强与客户建立信任关系，提升影响力
认知并突破自我局限，成为高效职业人

课程背景与交付信息

课程结合《职场效能提升的七项修炼》的实际业务场景展开，帮助学员梳理当前背景、关键问题与后续落地动作。

课程时间

1-2天，6小时/天

授课方式

模型讲解、能力测评、心理测试、案例解析、实操演练等

课程工具

1.心智模式图 2.人生成长模式图 3.理解层次模型 4.时间管理矩阵 5.人际冲突模型 6.EBA情感模型 7.信任建立模型 8.人格认知模型 9.3F结构化倾听 10.同频沟通模型 11.自我突破模型【课程成果】 1. 设计人生成长路径图 2. 明确人生工作、生活角色定位 3. 构建高效人际沟通方案 4. 设计与客户关系建立方案 5. 设计突破自我方案

课程内容重点

01心法篇-心智模式重构与效能基石

02个人篇-自我领导与目标管理系统

03合作篇-关系构建与深度协同策略

04持续提升篇-不断进化与系统更新能力

讲师介绍

阎志新

管理心理学与管理沟通实战讲师

阎志新老师的课程原稿聚焦职场沟通中的TA人际沟通分析，围绕自我状态、行为沟通地位、互补沟通、交错沟通、隐藏沟通等工具，服务沟通诊断、冲突化解、绩效面谈和团队建设等场景

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课程差异说明

本课程页面围绕《职场效能提升的七项修炼》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题