驾驶员释放压力与心理疏导

驾驶员释放压力与心理疏导不只补概念，更关注识情——认知心理情绪及其源头的影响、调情：调整情绪之心理疏导方法在真实场景里的判断和取舍

6小时 销售管理
授课讲师： 严红艳 · 管理心理学专家
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适合对象

驾驶员群体

课程定位与主要问题

客户推进靠个人经验、复盘动作不稳定时，课程可以用于梳理现状、练习方法，并明确课后的跟进责任

核心收益

  • 对心理疾病的初步认知以及初步识别的能力
  • 提升认知情绪以及压力背后的真相的能力
  • 用正念提升心灵的觉察力，在繁忙的工作中提升平静心灵的力量
  • 客户判断更清楚：6个工具化解心理压力的技巧

课程背景与交付信息

客户推进卡在识别、沟通或转化环节时，单纯话术很难解决问题。课程从识情——认知心理情绪及其源头的影响切入，把调情：调整情绪之心理疏导方法和后续跟进动作接回真实客户场景。

课程时间

6小时

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01识情——认知心理情绪及其源头的影响
02调情：调整情绪之心理疏导方法
03压力疏导的有效途径——6个快速减压的方法

课程大纲

识情——认知心理情绪及其源头的影响

一、认知心理疾病对职业发展的影响
  • 心理健康的四个标准
  • 人类的心理疾病现况——大家都有病
  • 话说抑郁与你
  • 什么样的人更容易抑郁？
  • 如何快速识别自己的心理是否健康？
  • 如何进行简单的心理健康自我筛查？
  • 测试一：SAS焦虑自评量表
  • 测试二：SDS抑郁自评量表
二、觉察情绪，化解压力
  • 情绪的真相是什么？
  • 所有的心理问题都跟情绪有关
  • 常见的负面情绪有哪些?
  • 案例：司机面临压力时常见负面情绪的表现
  • 如何觉察自己的心理情绪?
  • 方法：正念冥想训练

调情：调整情绪之心理疏导方法

二、化解压力消除路怒的认知行为疗法
  • 不合理信念转化
  • 工具：ABCDE转化法
  • 案例：如此路怒为哪般？
  • 视频：《压力》
  • 体验：感受压力对身体的影响

压力疏导的有效途径——6个快速减压的方法

内容重点
  • 火呼吸法
  • 指压法
  • 中脉呼吸法
  • 肌肉放松减压法
  • 微笑减压法

讲师介绍

严红艳 讲师头像

严红艳

管理心理学专家

严红艳，管理心理学专家，IAC认证教练。拥有近30年团队管理与培训经验，专注管理心理学应用、领导力发展与员工EAP。累计培训数万人次，连续多年受聘于多家大型银行，擅长通过心理学赋能组织效能提升

金融银行保险通信制造业政府国企电力能源
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课程差异说明

本课程页面围绕《驾驶员释放压力与心理疏导》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合驾驶员群体等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

对心理疾病的初步认知以及初步识别的能力，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：3-6小时；6小时/天 授课老师：严红艳。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配