课程总览
内容重点
- 导入破冰：我是如何看待压力的-OH卡体验
- 什么是压力?正确的理解压力才能更好的解决压力
- 压力的定义
- 压力的产生过程
员工情绪压力管理
压力的产生过程需要现场演练支撑，对象、步骤和检查点会在训练中逐步明确
授课讲师：
段雅婕 · 企业人才发展赋能导师
适合对象
全体员工、人力资源部门
课程定位与主要问题
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干已有明确任务时，可借这门课把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进拆成分工和检查点
核心收益
- 管理要求更清楚：艺术治疗相关疗法通过五感体会情绪及自己和情绪之前的关系.
- 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生
- 反馈辅导有抓手：行之有效的情绪压力管理策略，学会各种有效的放松方法
- 增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决心理的不当信念，快乐生活工作
课程背景与交付信息
个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失
世界卫生组织称工作压力是世界范围的流行病。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。据有关研究调查表明，目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大。 为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒，情绪那么高涨；员工总是患心理感冒；员工受健康问题、人际关系、家庭关系、经济问题、情感的困扰；不少企业都重视用物质方式来激励员工，但效果往往并不理想……
压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升；本课程为了帮助企业管理人员掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法，引导良好的学习氛围，可以促使员工精神愉悦，互相激励，低耗而高效
课程时间
1天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01压力的定义
02压力的产生过程
03压力的误读
04压力对人的影响
课程大纲
讲师介绍
段雅婕
企业人才发展赋能导师
前新希望乳业企业大学执行负责人、顺丰速运人才发展经理。中科院心理学硕士，20余年实战经验，专注胜任力模型构建、组织发展与诊断及人才梯队建设，累计培训学员超30000人
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本课程页面围绕《员工情绪压力管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合全体员工、人力资源部门等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
通过艺术治疗相关疗法通过五感体会情绪及自己和情绪之前的关系，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天（6小时/天）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
