课程总览
内容重点
- 第一篇章：认知压力，面对压力，管理压力，让自己轻松活
- 什么是压力？
- 压力的定义
- 压力的消极影响有哪些？
- 女性面对压力的反应
压力与情绪管理
供应链管理场景诊断：识别当前问题与优先级之后继续拆到供应链管理方法拆解：掌握关键工具和操作步骤和供应链管理实战演练：围绕典型场景完成应用练习，让参训团队知道第一轮该跟进什么
授课讲师：
孙倩 · 中层管理效能与组织人才发展专家
课程大纲
适合对象
全员
课程定位与主要问题
现场问题识别、流程拆解、质量改善和标准固化需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准
核心收益
- 学习放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣，找到生活与工作的平衡
- 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生
- 反馈辅导有抓手：行之有效的情绪压力管理策略，学会各种有效的放松方法
- 增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决心理的不当信念，快乐生活工作
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清供应链管理场景诊断：识别当前问题与优先级，再把供应链管理方法拆解：掌握关键工具和操作步骤和供应链管理实战演练：围绕典型场景完成应用练习接回日常管理。
课程时间
1-2天
授课方式
案例分析、实战方法、角色扮演、提问互动、分组讨论、精彩点评、课堂练习
课程内容重点
01供应链管理场景诊断：识别当前问题与优先级
02供应链管理方法拆解：掌握关键工具和操作步骤
03供应链管理实战演练：围绕典型场景完成应用练习
04落地复盘：明确团队跟进清单与复盘机制
讲师介绍
孙倩
中层管理效能与组织人才发展专家
中层管理效能与组织人才发展专家。曾任吉利控股HRVP、河狸家培训总监。专注阿里管理体系本土化落地与中层管理赋能，独创四步法，辅导百家企业，累计培训数万人次，可结合企业内训场景开展课程讲授与案例讨论
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《压力与情绪管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
全员。
学习这门课可以获得什么收益？
学习放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣，找到生活与工作的平衡；消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1-2天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用案例分析＋实战方法＋角色扮演＋提问互动＋分组讨论＋精彩点评＋课堂练习，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
