职场心理健康：挑战与机遇
内容重点
- 1. 职场心理压力的严峻形势
- 1. 职场压力现状的多维度扫描
- ①全球与中国职场压力数据透视
- 2. 情绪与压力管理的战略价值
- 1. 个人与组织的双重价值创造
情绪韧性与压力管控—职场心理健康管理实战
情绪与压力管理的实战应用需要接到岗位场景，职场心理健康：挑战与机遇和职场心理压力的严峻形势会帮助团队确认边界与后续动作
授课讲师：
陈钰 · 资深心理学应用专家
课程大纲
情绪与压力的科学解码
内容重点
- 1. 情绪与压力的科学定义
- 1. 核心概念的精准界定与辨析
- ①情绪的多层次定义体系
- 2. 情绪与压力的理论基础
- 1. 经典理论与前沿研究的整合
情绪与压力管理的实战应用
内容重点
- 1. 情绪识别与自我觉察能力培养
- 1. 情绪识别的科学原则
- ①多通道信息整合原则
- ②即时觉察与延迟反思相结合
- ③非评判性观察态度
适合对象
企业员工
课程定位与主要问题
培训负责人、企业内训师、业务导师、HRBP和部门管理者已有明确任务时，可借这门课把内容结构、互动设计、试讲反馈和课后转化拆成分工和检查点
核心收益
- 显著提升员工工作效率与创新能力，通过有效的情绪管理减少因情绪波动导致的决策失误和工作失误
- 改善团队协作氛围与沟通效率，减少因情绪冲突导致的内耗，提升组织凝聚力和执行力
- 显著提升自我认知与情绪智力，增强心理韧性，能够在高压环境下保持冷静理性，做出正确决策
查看更多收益 收起更多收益
- 改善工作与生活质量，提升人际关系处理能力，实现职业发展与个人幸福感的双重提升
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清职场心理健康：挑战与机遇，再把情绪与压力管理的实战应用和职场心理压力的严峻形势接回日常管理。
课程时间
1天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01职场心理健康：挑战与机遇
02情绪与压力管理的实战应用
03职场心理压力的严峻形势
04职场压力现状的多维度扫描
05①全球与中国职场压力数据透视
讲师介绍
陈钰
资深心理学应用专家
陈钰，资深心理学应用专家，20年管理与15年心理咨询经验。独创管理心法×正念赋能模型，服务54+央企及世界500强，累计学员40000+，致力于提升组织心理韧性与领导效能
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《情绪韧性与压力管控—职场心理健康管理实战》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
企业员工。
学习这门课可以获得什么收益？
显著提升员工工作效率与创新能力，通过有效的情绪管理减少因情绪波动导致的决策失误和工作失误；改善团队协作氛围与沟通效率，减少因情绪冲突导致的内耗，提升组织凝聚力和执行力。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
