课程总览
一、课程缘起：
二、课程收益：
三、课后产出与任务
四、课程特色
五、课程对象
六、学习方式
一、认识情绪——情绪左右人生
- 工具：探索隐藏情绪结构图
- 案例分析与点评
二、了解自己，从容做自己
- 工具一：自我探索六问
- 工具与
- 练习：正念冥想的觉察练习
- 工具：内心冲突化解五步法
- 案例分析与点评（结合学员的实际问题展开练习）
