精英职场进阶秘籍：明本质、控情绪

课程大纲

明本质——职场精英的重要基础

一、工作是生活的解药

举例子：韬盛和夫的故事
——对职业的不同认识，会导致不同的行为
1. 只当成工作Job，就是混口饭
2. 当成职业Career，就会努力晋升
3. 当成事业Calling，就会有激情
思考：幸福有公式吗？幸福=当下快乐+未来意义

二、探索之职场的年轮

工作坊：前世，今生，未来
现场分享：前世，今生中high-light和down-light时刻
练习：个人未来的展望工作
思考
自我状态诊断，明确调试方向
匹配论看人职发展，为成长找办法

三、职场失衡的四种情况及解决策略

闲/混——提高要求——总有牵引力
忙/累——提高能力——总有学习力
抱怨——挖掘价值——痛苦背后必有价值，让员工看到这个部分的需要
混乱——梳理需求——根据自己目前的阶段取舍聚焦才能实现
表记：脚踏实地，行稳致远，进而有为！

控情绪——职场精英的内核动力

一、深陷情绪困扰带来的问题与后果

不良后果：掉头发、青春痘、情绪暴躁、心里矛盾、各种痛、拖延症、爱忘事……
——治标不治本，下次遇到同类情况仍会引发同样不健康的情绪
镜头回放：上司一话引发网友的炮轰(东方小孙与董宇辉的小作文前后)

二、探寻你我的情绪，用正确方式表达

课堂小游戏：捕捉你我的情绪
话术：事情发生的时候，感受如何？我感到……还觉得当时的行为……

三、一念之转模型，管理职场的情绪

模型来源：ABCDE法管理情绪
模型内容：事件，故事，情绪，行动
幸福思维：主导你的故事-白天使VS黑天使
演练：新人小孟的崩溃瞬间、难度升级：维护很久的潜客户，今天向我提出分手!
分组练习1：对自己讲一个好故事
职场精英交心话--化被动为主动，做自己的情绪教练！

适合对象

投资公司的职场精英

课程定位与主要问题

经验很多，但难以沉淀成能讲、能练、能复用的课程时，课程可以用于梳理现状、练习方法，并明确课后的跟进责任

核心收益

经验拆解更清楚：学员画像、课堂目标和转化任务，先讲清对象、约束和判断标准
围绕工作是生活的解药梳理关键判断点，避免停留在概念解释
借助举例子：韬盛和夫的故事完成一次可复盘的应用演练
输出——对职业的不同认识，会导致不同的…相关的后续跟进清单，方便课后跟踪

课程背景与交付信息

职业素养是职业精英的职场软实力，职场精英在从事职业中尽自己最大的能力把工作做好的素质和能力。其中明本质是职场精英的自我诊断，它决定了职业发展的重要基础；控情绪是职场精英的内核动力，它影响职业发展的稳定度。以上二维成为职场精英的成长目标。同时，良好的职业素养是衡量一个职业人成熟度的重要指标和核心竞争力。本课程开发是建立在50+世界百强家样板企业中绩优员工通用素质模型而开发

本课程将会结合职业素养提升——明本质、控情绪，这二个理念展开，做到有趣有料有用有效

课程时间

0.5天

授课方式

知识讲授、案例分析、小组互动、情景演练、视频展示

课程内容重点

01工作是生活的解药

02举例子：韬盛和夫的故事

03——对职业的不同认识，会导致不同的行为

04只当成工作Job，就是混口饭

05当成职业Career，就会努力晋升

讲师介绍

孙林

人才发展与职场效能提升专家

拥有十余年实战经验的人才发展与职场效能提升专家，擅长将传统管理技能与前沿AI工具相结合。作为职场效能管理专家，致力于通过人才培养、职场沟通及AI办公提效，帮助企业和个人实现效能跃迁。可结合AI人力资源应用方向方向补充授课视角，聚焦AI在HR招聘、绩效、培训中的应用

金融银行电力能源通信烟草制造业房地产

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课程差异说明

本课程页面围绕《精英职场进阶秘籍：明本质、控情绪》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

投资公司的职场精英。

学习这门课可以获得什么收益？

看清学员画像、课堂目标和转化任务，先讲清对象、约束和判断标准；围绕工作是生活的解药梳理关键判断点，避免停留在概念解释。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按0.5天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用知识讲授+案例分析+小组互动+情景演练+视频展示，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配