课程总览
一、Why：为什么要学习成长型思维？
- 1. 从单板王子苏翊明的成长经历看思维模式的力量
- 固定型思维如何限制我们的潜能——2022冬奥夺冠后失去目标，一度沉沦
- 成长型思维如何带来持续进步——转变心态，2026冬奥再上巅峰
二、What：认识成长型思维的核心工具
- 1. 固定型 vs 成长型思维识别表
- 思维模式对比：面对挑战、障碍、努力、批评、他人成功时的不同反应
- 2. 自我觉察：我在哪些场景中最容易陷入固定型思维？
- 小组
- 讨论：讲师给出的8大典型场景（工作+生活），找出自己的思维触发点
- 如何在下次遇到同样场景时转变为成长型思维？
三、How：在真实场景中应用成长型思维
- 1. 从固定型到成长型的四步法
- 接受：正视并接纳自己的固定型思维
- 观察：观察是什么触发了自己的固定型思维
- 命名：给固定型思维人格起个名字，与它对话
- 教育：用成长型思维引导它一起成长，让坏事变好事
- 2. 场景化小组研讨
- 每组抽取真实工作/生活场景卡，运用成长型思维分析并提出行动建议
- 场景示例
- 新品推广遇阻
- 跨部门协作矛盾
四、实践一下：制定个人成长行动计划
- 1. 填写《成长型思维行动承诺书》
- 明确：一个要突破的固定型思维
- 明确：一个可执行的行动（运用四步法或场景研讨收获）
- 明确：一个可衡量的结果（如何检验进步）
- 2. 集体承诺与仪式感闭幕
- 纸飞机互签承诺 / 合影留念，强化行动动力
