第一部分：心理模拟
内容重点
- 破冰仪式
- 潜意识觉醒初体验（通过各种小工具感受自己的潜意识）
- 根据导师引导，体验集体潜意识
- 学习内容
破界生长：潜意识驱动下的骨干突破训练
神经调节需要接到岗位场景，心理模拟和行为固化会帮助团队确认边界与后续动作
授课讲师：
高姗姗 · 体验式管理教练
课程大纲
第二部分：神经调节
内容重点
- 梳理第二部分的现场问题、数据记录和改善优先级
- 默认模式网络（DMN）与限制性信念的关系
- 正念对前额叶-杏仁核连接的调节作用
- 具体操作
- 1. 呼吸锚定法
第三部分：行为固化
内容重点
- 梳理第三部分的现场问题、数据记录和改善优先级
- 习惯形成的神经生物学机制
- 行为改变的最小阻力路径设计
- 拆解第三部分的根因分析、改善推进和标准固化步骤
- 1. 微习惯设计
第四部分：综合实操
内容重点
- 梳理第四部分的现场问题、数据记录和改善优先级
- 潜意识训练成果的神经生物学证据
- 拆解第四部分的根因分析、改善推进和标准固化步骤
- 1. 突破地图绘制
- 用思维导图整合三阶段关键收获
第四部分：复盘及答疑
一、个人层面复盘
- 1. 认知升级维度
- 评估重点：思维模式转变、新知识内化程度
- 梳理一、个人层面复盘的现场问题、数据记录和改善优先级
- 绘制「思维对比图」：对比课程前后对同一问题的解决思路差异
- 用1句话总结最大的认知突破（如："从'证明自己'到'进化自己'"）
- 2. 行为改变维度
- 评估重点：微习惯执行率、行动计划可行性
- 填写《21天行动跟踪表》，标红未完成项并分析阻力
- 录制1分钟视频承诺：公开宣告最关键的一项行为改变
- 3. 能量状态维度
二、团队层面复盘
- 1. 协作效能维度
- 评估重点：沟通成本降低、决策效率提升
- 梳理二、团队层面复盘的现场问题、数据记录和改善优先级
- 统计小组讨论中「有效发言率」（观点类发言占比）
- 用「协作温度计」评分（1-10分）标注3个关键协作时刻
- 2. 创新产出维度
- 评估重点：创意数量/质量、方案落地性
- 用「创新雷达图」评估提案的5项指标（前瞻性/可行性等）
- 发起「疯狂8分钟」：快速优化一个课程中的提案
- 3. 场域能量维度
适合对象
优秀员工、部门骨干等
课程定位与主要问题
问题反复出现，改善动作难以沉淀为稳定标准时，课程可以用于梳理现状、练习方法，并明确课后的跟进责任
核心收益
- 对齐现场问题、质量波动和改善节点，先把训练目标落到真实工作场景
- 围绕心理模拟明确判断口径和处理优先级
- 用神经调节安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 带走行为固化相关的复盘问题和跟进清单
课程背景与交付信息
在职场发展的关键阶段，骨干员工往往面临难以突破的职业瓶颈：专业技能陷入平台期，思维模式固化，创新动力不足。研究表明，85%的职场瓶颈源于潜意识的自我限制（《哈佛商业评论》2023）。这些隐形障碍包括对失败的恐惧、对新挑战的抗拒，以及深植于心的"能力天花板"信念。传统培训难以触及这些深层认知，而潜意识作为大脑92%的决策主导力量（神经科学期刊《Neuron》），正是突破的关键钥匙。通过激活潜意识中的成长型思维，能够重构大脑神经回路，将"我不擅长"转化为"我正在进化"，从根本上改变行为模式
本课程基于荣格潜意识理论与神经可塑性原理，独创"意识-潜意识"双轨训练体系。通过意象引导技术，学员将与"未来自我"对话，预演突破后的成功场景；运用正念冥想打破大脑默认模式网络，重置限制性信念；结合相关工具，将潜意识灵感转化为实际行动方案。课程核心价值在于：①实现从"经验依赖"到"认知进化"的思维升级；②建立持续自我突破的神经机制；③输出可量化的个人突破路线图。让骨干员工真正达成可持续的"破界生长"
课程时间
1天
授课方式
潜意识互动演练、 案例拆解、 理论讲解、 多维复盘 课程原理 本课程基于潜意识驱动与神经可塑性两大核心理论构建训练体系。神经科学研究表明，人类92%的决策行为由潜意识主导（《…
课程内容重点
01心理模拟
02神经调节
03行为固化
04综合实操
05复盘及答疑
讲师介绍
高姗姗
体验式管理教练
高姗姗，体验式管理教练，长江商学院EMBA。深耕大文娱与文旅产业20年，独创剧本杀管理课程体系。擅长将游戏化引导融入企业培训，通过沉浸式实战场景提升团队效能与管理落地能力，服务50+知名企业
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《破界生长：潜意识驱动下的骨干突破训练》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合优秀员工、部门骨干等等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
学习进阶：掌握潜意识激活技术，突破传统学习瓶颈，实现认知效率跃升，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天（6小时/每天）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用潜意识互动演练 + 案例拆解 + 理论讲解 + 多维复盘 课程原理 本课程基于潜意识驱动与神经可塑性两大核心理论构建训练体系。神经科学研究表明，人类92%的决策行为由潜意识主导（《…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
