企业各级管理者、储备干部、高潜员工
使命必达：高效能时间管理与目标达成
本课程面向企业各级管理者、储备干部、高潜员工，围绕时间管理中的实际工作场景展开，用于判断《使命必达：高效能时间管理与目标达成》是否匹配当前企业内训需求
授课讲师：
段良芳 · 管理效能与领导力发展专家
适合对象
企业各级管理者、储备干部、高潜员工
课程定位与主要问题
目标设定不明确或不切实际，缺乏科学的方法论支撑 目标追踪和执行效率低，过程监控缺失导致结果偏差 个人目标与组织战略脱节，难以形成合力 工作中陷入琐碎事务，无法聚焦重要且紧急的任务 缺乏有效的时间管理工具，常受拖延症困扰，工作效率低下 任务下达沟通不畅，标准不清，导致反复返工
课程适配与选型边界
这部分用于判断《使命必达：高效能时间管理与目标达成》是否适合当前培训需求，重点看对象、场景、模块和讲师匹配度
目标设定不明确或不切实际，缺乏科学的方法论支撑 目标追踪和执行效率低，过程监控缺失导致结果偏差 个人目标与组织战略脱节，难以形成合力 工作中陷入琐碎事务，无法聚焦重要且紧急的任务 缺乏有效的时间管理工具，常受拖延症困扰
课程内容应围绕时间管理相关问题识别、方法训练和案例复盘展开，实际取舍可按企业需求和课时安排确认
建议结合参训对象基础、当前业务场景、期望课时、讲师经验，以及段良芳的授课方向来判断是否匹配
本页承接单门课程的对象、讲师、大纲、收益和咨询转化；如果用户仍在比较时间管理主题范围，应优先查看主题页、方案页或知识页；如涉及工具、模板或清单，仅作为需求沟通方向，具体交付形式以确认后的课程方案为准
核心收益
- 理解并认同目标管理的核心理念与原则，形成科学的目标管理思维
- 过程动作更具体：SMART原则及目标分解方法，制定清晰、可衡量的工作目标
- 学会运用OGSM、IPA等工具制定执行计划，确保目标按计划推进
查看更多收益 收起更多收益
- 树立正确的时间管理观，掌握要事优先、授权等高效能习惯
- 管理要求更清楚：对抗拖延和干扰的实用技巧，合理分配时间，提升工作效能
- 建立高效能团队文化，通过绩效管理与复盘提升团队整体绩效
课程背景与交付信息
在当今快节奏的商业环境中，面对日益激烈的竞争和不断变化的市场需求，企业和员工都必须具备高效的目标达成能力和优秀的时间管理能力。然而，在实际的企业运营中，许多企业和员工在目标达成和时间管理方面存在着诸多问题
在目标达成方面，部分企业对目标管理的理念和方法缺乏深入的理解，导致目标设定不合理、执行不力、监控不到位等问题；另一方面，一些员工缺乏目标管理的技能和经验，难以有效地将个人目标与组织目标相结合，影响了工作效率和职业发展
在时间管理方面，许多员工常常感到时间不够用，工作压力巨大。他们可能经常陷入琐碎的事务中，无法集中精力处理重要任务；或者常常拖延时间，导致任务无法按时完成。此外，有些人可能缺乏有效的时间管理工具和方法，无法合理安排工作和休息时间，导致工作效率低下，身心疲惫
课程时间
2天，12小时
授课方式
案例研讨、问题分析、视频研讨、团队学习、工具演练
课程内容重点
01部分：高效目标达成
02部分：高效时间管理
03时间管理问题识别
04时间管理方法训练
05时间管理案例演练与复盘
课程大纲
第一部分：高效目标达成
导入与价值认知
- 导入案例：《热辣滚烫》贾玲的成功瘦身
- 导出结论：高效的目标管理和时间管理，缺一不可
- 小组讨论：职场中目标达成和时间管理的痛点和原因分析
- 目标管理的概念与重要性：对个人与组织的意义
- 对目标管理的正确理解：用目标来管理、主动的管理、结果导向的管理
- 目标管理的起源与发展
- 利弊分析活动：做目标管理的好处VS不做目标管理的危害
目标管理的特征、障碍与职业发展
- 目标管理的两个核心目的：激励和控制
- 目标管理的八大要素解析
- 目标管理的三个痛点：设定不明、追踪低效、战略不一致
- 角色扮演：目标管理之痛
- 案例：哈佛大学关于目标的调研
- 视觉呈现：我的职业目标
- 目标管理三板斧：目标制定与分解、计划制定与追踪、绩效评估与复盘
目标制定与分解
- 案例分析：日本马拉松冠军做对了什么
- 目标制定的SMART原则
- 目标设定的过程：共同制定、共同反馈、共同控制
- 目标描述的简洁公式：2W1H
- 练习：判断目标正误并改写、设定个人和团队目标
- 工作目标体系构建
- 目标分解的三个误区：忽视参与、缺乏具体性、忽视长短期平衡
- 目标分解五步骤：说明、草拟、审核、沟通、确认
- 角色扮演：目标沟通的过程
- 目标分解的两个常用方法：洋葱分解法、OKR关键指标法
计划制定与执行
- 视频讨论：房似锦是如何做目标执行的
- 计划的目的：保证目标按时、按质、按量完成
- 计划的组成：目标+行动（执行什么、谁去执行、何时执行）
- 制定目标计划单的四步骤：分析现状、明确策略、建立沟通、形成时间表
- 工具一：从战略到执行的OGSM计划表
- 工具二：目标计划清单
- 小组练习：制定OGSM目标计划表、制定目标计划清单
- 任务下达的五个痛点分析
- 任务下达六步法：明确任务、交付标准、回报要求、询问疑问、全面复述、探寻方案
- 布置任务时实操要点：常提8个问题、确保明白意图的2个技巧、注意的3个方面
绩效管理与复盘
- 绩效管理核心要点：科学性目标、公正过程、刚性评估
- 绩效管理的流程：计划、实施、评估、反馈、奖惩、发展
- 员工正向反馈：BIA肯定、BID发展
- 做好员工激励：因人而异、因时而异
- 激励模型：马斯洛需求层次和双因素理论
- 10种非经济型激励方式
- 辅导员工个人IDP发展计划实施
- 鱼缸会议：个人IDP发展计划模拟演练
- 目标复盘的价值
- REAS复盘四步法：回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律
第二部分：高效时间管理
正确的时间管理观念
- 时间管理的重要性：公平性、不可再生性、不可储存
- 管理者在时间管理上的特殊挑战
- 职场时间管理七宗罪
- 时间管理的本质：实现目标
- 时间管理的关键：效能提升
- 效能的公式：效能=价值*效率*积累
- 案例分析：英国自行车队的成功
- 体验活动：我的时间还剩多少
- 个人时间管理现状评估工具：教练平衡轮
- 时间不够用的5大原因
高效能时间管理的四项修炼
- 案例分析：普通人小王、高效率人小李、高价值人小张
- 导出小张的特征：积极主动、以终为始，要事优先，习惯致胜
- 主动积极，掌控情绪：行为态度与表现
- 对个人情绪与心态的积极影响
- 自由选择：刺激与反应之间，用四大天赋做出回应
- 情绪ABC理论：我是一切的根源
- 工具：4F情绪日记
- 影响圈与关注圈（扩大影响圈）
- 视频讨论：《穿PRADA的女王》，安迪积极主动的表现
- 练习：写4F情绪日志、体验活动--积极心理学彩虹卡
基于目标的年／月／周／日计划管理
- 案例：王健林的一天，高效能人士的时间管理秘诀
- 计划/总结的价值和意义
- 目标分解的两种路径：从长期到短期、从宏观到微观
- 年度目标制定三要素：系统平衡、有画面感、清晰明确
- 年度计划制定两要素：任务分解与时间分配、风险评估与应对
- 教练工具演练：年度计划表
- 月度目标制定两原则：根据年度调整、考虑季节与突发
- 月度计划细化两步骤：具体任务与时间表、资源分配与优先级
- 教练工具演练：月度计划表
- 周计划的价值与工具：IPA周计划法
时间管理的实用方法、工具
- 经典案例：大神的时间记录法——柳比歇夫
- 高效时间管理的加减乘除原则：增加效能、减少干扰、培养习惯、排除内扰
- 符合大脑科学的精英时间管理法核心：善用三类时间（日常、黄金、碎片）
- 遵循大脑的科学：四类物质（血清素、肾上腺素、催产素、褪黑素）
- 上午、午后、晚间重启术
- 空余时间管理术
- 对抗突发状况的SOP工作法：价值、建立步骤、应用场景及模板
- 对抗拖延的方法：拖延的原因、积极拖延与消极拖延
- 战胜拖延的方法：if……then……
- 偷点子游戏：我最想应用的方法
讲师介绍
段良芳
管理效能与领导力发展专家
管理效能与领导力发展专家。前联想/京东首席培训导师，16年管理实战与培训经验。擅长团队领导力、职场表达及TTT体系建设，累计授课1000余场，以结果导向和体验式教学著称，返聘率达80%
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《使命必达：高效能时间管理与目标达成》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门《使命必达：高效能时间管理与目标达成》适合哪些企业或学员？
适合企业各级管理者、储备干部、高潜员工。如果需求还停留在主题了解阶段，建议先看相关主题或方案页；如果已经在选具体课程，本页可用于判断讲师、对象、大纲和交付安排
这门课主要解决什么问题？
目标设定不明确或不切实际，缺乏科学的方法论支撑 目标追踪和执行效率低，过程监控缺失导致结果偏差 个人目标与组织战略脱节，难以形成合力 工作中陷入琐碎事务，无法聚焦重要且紧急的任务 缺乏有效的时间管理工具，常受拖延症困扰。课程页重点说明单门课程的训练重点和适配场景，不替代主题页对时间管理的系统解释
课程内容通常会覆盖哪些训练重点？
可重点查看页面中的课程内容重点和课程大纲，并结合时间管理相关问题识别、方法训练、案例演练和行动复盘来判断深度是否匹配
如何判断这门课和同主题其他课程怎么选？
优先比较参训对象、行业场景、讲师背景、案例方向、课时长度和大纲深度；同一主题下的多门课应承担不同选课意图，避免只按泛主题词判断
课程是否一定提供工具、模板或清单？
页面中如提到工具演练、清单或模板，只表示培训沟通时可确认的方向，不默认承诺固定交付物；最终以企业需求沟通后的课程方案为准
