课程总览
内容重点
- 导入：从《流浪地球》说起
流金岁月-高效时间管理
规避误区和提升认识会先校准做法，再收束到课后的跟进动作
课程大纲
规避误区
一、时间使用现状
- 案例集锦：办公室的故事
- 视频赏析：《成功经理人》（片断1）
- 时间使用的8大误区
- 误区一：价值观不明确
- 误区二：目标不明确
- 误区三：计划不科学
- 误区四：重有形胜于无形
- 时间的五大杀手
- 误区五：缺少控制
- 误区六：缺少条理
提升认识
一、时间的5大特性
- 特性一：供给无弹性
- 特性二：无法蓄积
- 特性三：无法替代
- 特性四：无法提前支取
- 特性五：无法失而复得
- 小结：因为稀缺，所以宝贵
二、时间管理的6个内涵
- 1. 消费与投资
- 2. 机遇与选择
- 3. 应变与制变
- 4. 效率与成效
- 5. 紧要与重要
- 6. 反应与预应
三、时间盘点和价值分析
- 互动：您是如何使用时间的？您的时间价值如何？您还有多少时间可以支配？
- 时间与职业生涯
- 时间与企业生命周期
- 时间与人类历史传承
四、时间管理-让计划有生命力
- 1. 时间管理的本质
- 2. S=VC
设立标准
二、科学时间管理的6个标准
- 1. 目标一致
- 2. 平衡兼顾
- 3. 重心突出
- 4. 符合人性
- 5. 弹性灵活
- 6. 方便实施
掌握技巧
二、高效时间管理的7种方法
- 1. 一次把事情做对
- 1. 目标明确
- 2. 结果导向
- 3. 计划在前
- 4. 优化流程
- 5. 标准清晰
- 2. 要事为先
- 演练：阿尔卑斯山时间规划法
- 3. 二象限法则
适合对象
企业事业单位职员
课程定位与主要问题
内训师培养、课程开发或组织经验复制项目场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏
核心收益
- 先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体
- 规避误区和提升认识会被串成一组可练习的管理动作
- 反馈辅导有抓手：沟通辅导、任务推进和复盘改善检查方法是否适合团队日常任务
- 团队复盘有依据：设立标准相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排
课程背景与交付信息
管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从规避误区切入，继续校准提升认识与后续跟进节奏。
课程时间
1天
授课方式
案例研讨、标杆解析、视频引导、游戏PK、故事演绎、工具演练 课前预读：《哈佛商业评论》十大经典文章之一《管理能量 而非时间》
课程内容重点
01规避误区
02提升认识
03设立标准
04掌握技巧
讲师介绍
付源泉
AI赋能的人力资源管理与组织效能提升专家
付源泉，AI+人力资源管理专家，拥有24年实战经验。擅长将战略性人力资源管理与中层管理技能（MTP）深度融合，并引入AI办公与HR数字化应用，助力企业实现管理效能提升与数字化转型
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《流金岁月-高效时间管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业事业单位职员等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
帮助学员提高对时间重要意义的认识，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天（6小时/天）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用案例研讨＋标杆解析＋视频引导＋游戏PK+故事演绎+工具演练 课前预读：《哈佛商业评论》十大经典文章之一《管理能量 而非时间》，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
