课程总览
一、自我深度觉察和个人成长
二、压力测试和缓解压力
三、针对性心理辅导活动
女性专题工作坊
工具和活动练习——快乐生活会打开第一轮讨论，自我深度觉察和个人成长与针对性心理辅导活动负责把练习结果接到后续工作
授课讲师：
刘艳萍 · 资深心理成长辅导专家
适合对象
建议由生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组共同参加，便于课后在同一套判断标准下继续推进
课程定位与主要问题
现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制会被放进具体任务里校准，便于参训团队形成同一套做法
核心收益
- 现场问题更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
- 改善动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
- 标准执行有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
- 复盘跟进有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单
课程背景与交付信息
现场管理和流程改善最怕只发现问题、没有形成稳定做法。课程从工具和活动练习——快乐生活切入，明确自我深度觉察和个人成长与复盘跟进的具体动作。
课程时间
2天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01工具和活动练习——快乐生活
02自我深度觉察和个人成长
03针对性心理辅导活动
04人心变迁的根源
05每个人都会做对自己有利的事
课程大纲
第一部分
一、人心变迁的根源
- 1. 每个人都会做对自己有利的事
- 2. 消极防范的利
- 3. 积极豁达的利
二、提升对事物的正向理解
- 1. 世界的360度
- 2. 优秀的职场人懂得发现事物的有利信息
三、树立知行合一的健康观念
- 1. 深化角色自我认可，赋予角色职业内涵
- 2. 投入专注，学我所学、思我所思、做我所做
四、善用情绪压力
- 1. 压力和动力
- 2. 情绪有价值
- 3. 将情绪压力导向可瞄准的目标
工具和活动练习-- 快乐生活
一、运作正向心态
- 1. 拒绝猜测选择角度
- 2. 选择有利平衡心境
- 3. 树立自我信念，树立信念
- 4. 永远把注意力放在可践行的目标
- 5. 培养守门员的当下意识
- 6. 给自己积极的心理暗示
二、情绪ABC压力解析工具——自我转换分析表使用
三、营造快乐生活
- 1. 爱的接力
- 2. 集体绘画投射分析
- 3. 场景模拟练习
讲师介绍
刘艳萍
资深心理成长辅导专家
资深心理成长辅导专家。中科院心理所硕士，前世界500强市场总。擅长将管理学与心理学结合，提供情商领导力、情绪压力管理及EAP服务，累计培训400+场次，以高返聘率和高好评率著称
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