用心沟通-职场高情商沟通实战技巧

沟通基础和两大最基础沟通技能会先校准做法,再收束到课后的跟进动作

1天 沟通表达

课程大纲

沟通基础

一、重新认识沟通
  • 1. 沟通的定义
  • 2. 沟通的模型
  • 讨论:沟通对职场成功的重要意义
二、沟通的重要性
  • 1. 沟通是生理健康的需要
  • 2. 沟通是自我认知和认同的需要
  • 3. 是社交的需要
  • 4. 是解决问题的需要
三、沟通三要素-梅拉宾法则
  • 学员朗读游戏:我请你吃饭
  • 角色扮演游戏:小王,你又迟到了!
  • 1. 语言
  • 2. 表情
  • 3. 声音
四、沟通的渠道
  • 小组
  • 讨论:不同的沟通渠道
  • 1. 不同沟通渠道的优缺点
  • 2. 不同沟通渠道的适用范围
五、沟通漏斗
  • 1. 沟通漏斗:沟通信息量在传递过程中不断的衰减
  • 2. 沟通漏斗产生的三大原因
  • 1. 发出方的问题
  • 2. 渠道的问题
  • 3. 接收方的问题
  • 测试:你的沟通能力是哪一个层次?

两大最基础沟通技能

一、深度倾听-打开心扉的艺术
  • 讨论:小飞行员跳伞
  • 1. 认识深度倾听
  • 1. 深度倾听的定义:站在对方的立场能听到对方的情绪和需求
  • 2. 深度倾听的特点:肢体反应,理解内容,产生共鸣
  • 3. 深度倾听的原则:为理解而倾听,而不是为表达倾听
  • 4. 深度倾听的价值:对方感到被理解被认同
  • 2. 深度倾听的三种方法
  • 方法一:接收
  • ——妨碍接收的三种行为
二、生动表达-打动听众的艺术
  • 演练:请2个学员上台介绍自己
  • 表达的底层逻辑
  • 表达三要素:清晰,结构,情感
  • 沟通对象分析:不同对象要换频道
  • 三点式表达法
  • 应用场景
  • 模版及示范
  • 演练:请前面2个学员再次上台自我介绍
  • FAB法则
  • 案例介绍

新人核心沟通场景-向上沟通的方法和技巧

一、汇报工作成果的STAR模型
  • 1. 适用
  • 2:操作步骤
  • 3. 应用示例
  • 二人
  • 练习:用STAR模型汇报工作
二、申请工作需要资源的PREP模型
  • 梳理二、申请工作需要资源的PREP模的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解二、申请工作需要资源的PREP模的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
  • 输出二、申请工作需要资源的PREP模管理动作清单、跟进节奏和复盘要点
  • 二人练习及分享:用PREP模型汇报工作
三、汇报工作中问题的5W2H1R1N模型
  • 梳理三、汇报工作中问题的5W2H1R的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解三、汇报工作中问题的5W2H1R的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
  • 输出三、汇报工作中问题的5W2H1R管理动作清单、跟进节奏和复盘要点
  • 二人练习及分享:用5W2H1R1N模型汇报工作
  • 案例分析:请2个学员展示自己最近的汇报案例,大家一起点评反馈
四、如何接受领导的批评
  • 正确认知批评
  • 接受批评的三个关键步骤
  • 保持冷静和尊重
  • 积极回应和承担责任
  • 主动改进与反馈进展
  • 梳理四、如何接受领导的批评的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 演练:接受批评
五、如何说服领导接受不同意见
  • 互动:如何说服上级接受自己的不同意见?
  • 视频及
  • 讨论:鲁肃说服孙权迎战曹操
  • 前提条件及关键点
  • 四种具体说服方法
  • 动之以情
  • 晓之以理
  • 诱之以利
  • 胁之以灾
六、如何和上级形成良好的关系
  • 1. 关系的五个层级
  • 2. 和上级形成良好关系的六要四不要

职场新人核心沟通场景-跨部门平行沟通

一、请求协作的ARIA模型
  • ARIA模型介绍
  • 模型案例
  • 梳理一、请求协作的ARIA模型的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 练习:用ARIA模型向其他部门提请协作
二、冲突沟通处理
  • 1. 冲突产生的六大原因
  • 2. 冲突产生的过程
  • 3. 冲突的两种影响
  • 4. 处理冲突的五种策略
  • 回避
  • 对抗
  • 迁就
  • 妥协
  • 合作
  • 5. 冲突沟通经典话术
三、跨部门沟通达成协作的5种方法
  • 妥协折中法
  • 职责分明法
  • 情感账户
  • 提升影响法
  • 借助权威法
  • 案例分析:市场部小张和销售部小王的矛盾该如何解决?
  • 结尾
  • 课程回顾与总结
  • 员工收益分享
  • 获胜小组颁奖

适合对象

新员工/骨干员工等

课程定位与主要问题

目标能讲清,但落到责任、节奏和反馈时容易走样时,训练重点应放在判断标准和后续跟进方式上

核心收益

  • 系统掌握、深刻理解有效沟通的基本原理
  • 过程动作更具体:最基础的沟通技巧倾听、表达的基本技巧
  • 反馈辅导有抓手:核心沟通场景-对上沟通的基本技巧
  • 团队复盘有依据:核心沟通场景-跨部门平行沟通的基本技巧

课程背景与交付信息

戴尔.卡耐基说过,一个人的成功,20%取决于其专业能力,80%取决于其沟通能力。但是,中国的大学通常并没有教人怎么沟通的课程,所以,刚刚进入职场的新人不擅长沟通的情况普遍存在。有的出了问题不敢和上级沟通,有的不能把握和上级沟通的分寸导致冒犯上级,有好的建议却不知道怎么说服上级。不知道如何与部门内部同事良好沟通,形成良好的职场关系,对于跨部门的同事不知道如何沟通才能获得他们的配合,发生了冲突不知道如何处理等等

本课程老师陈洪浪有20年以上的管理经验,系国内资深的职业素养和人才发展专家,阿里巴巴外聘优秀讲师。陈老师结合多年的经验开发本课程,课程为解决这些职场当中常见沟通问题提供有针对性解决方案。通过科学的训练方法,学员能够掌握沟通的基础技能,包括倾听、提问、反馈和非语言沟通技巧,并能有效的运用到各种场景当中,从而成为一名沟通高手

课程时间

1天

授课方式

40%的讲授、60%的案例分析、现场演示、角色扮演和情景模拟、视频教学、小组讨论、学员分享、游戏、现场体验、行动学习等方法,加上小组PK,个人比赛等多种方式充分激发学员的热情和参…

课程内容重点

01沟通基础
02两大最基础沟通技能
03新人核心沟通场景-向上沟通的方法和技巧
04请2个学员展示自己最近的汇报案例,大家一起点评反馈

讲师介绍

陈洪浪 讲师头像

陈洪浪

管理实战专家,侧重通用管理与领导力

23年央国企及上市公司实战专家,曾任广汽资本副总经理、保利商业人力总经理。专注领导力发展与组织变革,融合AI+人力资源管理前沿实践,拥有多项权威认证及高价值管理成果。可结合职业素养与通用技能方向补充授课视角,聚焦新员工职业化、沟通、时间管理、结构化汇报

政府国企金融银行制造业通信互联网科技房地产
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课程差异说明

本课程页面围绕《用心沟通-职场高情商沟通实战技巧》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

适合新员工/骨干员工等等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益?

系统掌握、深刻理解有效沟通的基本原理,并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间?

当前样板提取的课程时间为:1天6小时。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式?

课程主要采用40%的讲授+60%的案例分析、现场演示、角色扮演和情景模拟、视频教学、小组讨论、学员分享、游戏、现场体验、行动学习等方法,加上小组PK,个人比赛等多种方式充分激发学员的热情和参与…,强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配