第一部分 提升关系力
内容重点
- 关系重建：亲子关系，亲密关系，职场关系
- 走进孩子的心灵
- 平复父母高期望与现实的落差
- 打通沟通障碍
- 了解科学教育方式
心理工作坊
第一部分 提升关系力：提炼可落地的方法、工具和…先把对象、任务和边界讲清，第二部分 能力提升：提炼可落地的方法、工具和跟…再帮助团队对齐现场处理口径
授课讲师：
刘艳萍 · 资深心理成长辅导专家
适合对象
成年人，企业员工，家庭成员皆宜
课程定位与主要问题
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干已有明确任务时，可借这门课把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进拆成分工和检查点
核心收益
- 让您的孩子主动负责、积极乐观
- 让孩子好学上进、自觉自律、健康成长，同时父母理解孩子、孩子尊重父母
- 反馈辅导有抓手：两性真相，化解冲突，重回恋爱甜蜜
- 化解焦虑和压力、看清情绪背后的真相、成为爱的发光体
- 管理要求更清楚：生命的方向与本质，终止复制原生家庭的伪伤害
课程背景与交付信息
如果您的孩子有以下表现
手机游戏网瘾、拖拉磨蹭、学习没有动力、自卑、胆小、畏难、注意力不集中、青春期叛逆、早恋、师生关系不佳、二胎关系不和、安全感不足等等
如果您的夫妻关系有以下情况
课程时间
2天
授课方式
讲师讲授、案例讨论、互动交流、分组讨论、角色扮演、头脑风暴、现场辅导、催眠放松、正念体验、自我觉察、行动方案
课程内容重点
01第一部分 提升关系力：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
02第二部分 能力提升：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
03第三部分 思维力：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
04第四部分 生命力：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
课程大纲
第二部分 能力提升
内容重点
- 能力提升：情绪管理能力，沟通能力，情商，学习能力
- 学会拥抱情绪
- 情绪的多样性和复杂性
- 预防情绪失控的风险
- 学会情绪管理意识和技能
第三部分 思维力
内容重点
- 提升思维能力，改变认知
- 破框—拆掉思维局限的墙
- 突破限制，寻求新的、不同的、甚至颠覆性的解决方案
- 助力识别和抓住机遇
- 打破囚笼才能成长和进步
第四部分 生命力
内容重点
- 提升生命力拥有健康的身体，缓解焦虑，助力睡眠
- 抑郁症的防患与修复
- 拯救睡眠
- 睡眠调整
- 科学合理睡眠
讲师介绍
刘艳萍
资深心理成长辅导专家
资深心理成长辅导专家。中科院心理所硕士，前世界500强市场总。擅长将管理学与心理学结合，提供情商领导力、情绪压力管理及EAP服务，累计培训400+场次，以高返聘率和高好评率著称
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《心理工作坊》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合成年人，企业员工，家庭成员皆宜等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
让您的孩子主动负责、积极乐观，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：2天（6小时/天）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用讲师讲授、案例讨论、互动交流、分组讨论、角色扮演、头脑风暴、现场辅导、催眠放松、正念体验、自我觉察、行动方案，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
