梁栋：《职业生涯规划》

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 职业规划

课程编号 : 10185

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适用对象

新进员工

课程介绍

【课程背景】

应届生刚刚毕业进入职场，无论后续的工作生活报以各种心态，有积极的，有焦虑的，也有担忧的，更有迷茫的，但往往会有一个共同的特征：缺乏明确的方向。职场中的职业规划就显得非常重要。

本次课程从认知职业生涯规划开始，帮助新进员工了解职场发展的三个主要的阶段，以及各个阶段的特点及重点内容，指导学员结合对自身的认知制订好自身的职业目标。同时建立达成职业目标必备的思维习惯，尽快完成学校的依赖性人格向职场的独力型人格的转变。

【课程收益】

帮助学员建立正确的工作观：工作即生活；
重新定义职业生涯三阶段，以及各个阶段的作用及目标；
明确职场发展的三大因素：可迁移技能、有价值的经验、高质量的关系；
职业化的思维：积极主动、以终为始、要事第一；
输出学员个人职业生涯规划书。

【课程形式】直播（具体平台与客户协商确定）

【课程对象】新进员工

【课程时长】6小时

【课程大纲】

一、职业生涯规划

导入：职业生涯的5个问题

1、职业生涯三阶段

1）第一阶段：增加职场动力、强势开局

2）第二阶段：聚焦优势，达成高点

3）第三阶段：优化优势长尾，持续发挥影响力

2、职场动力三要素

1）可迁移技能

案例：人生的S曲线

2）有价值的经验

案例：降维打击的力量

3）高质量的关系

案例：职业生态系统

3、评估职业价值

1）四大黄金问题

2）评估权重

4、职业规划报告制作（一）

完成自我分析（SWOT）

工具：完成《职业规划报告》第一部分

二、积极主动的思维

练习：列举工作和生活中的难题，并简述原因

1、什么叫积极主动？

1）社会之镜

2）情绪ABC理论

案例：弟弟的工作

3）积极主动的定义

2、人类四项独特的天赋

1）自我意识

2）想象力

3）良知

4）独立意识

3、影响圈和关注圈

1）积极主动和消极被动的区别

2）扩大影响圈的原则

案例：平静祈祷词

练习：区分自己难题的类型

4、小结-积极主动的特质

三、以终为始的目标制订及目标拆解

1、个人使命宣言

1）寻找个人核心价值观

练习：核心价值观

2）确定角色

练习：拟写个人使命宣言

2、职业目标的设定

1）目标的作用

2）目标设定的SMART原则

3）职业规划报告制作（二）

完成职业目标制订

工具：完成《职业规划报告》第二部分

四、要事第一的思维

练习：事项罗列

1、时间管理的发展历程

1）四代时间管理的特点

2）时间管理=自我管理

2、要事第一原则

1）时间管理矩阵

2）第二象限优先原则

练习：区分罗列事项的象限

3、自我管理四步骤

1）自我管理六原则

2）自我管理四步骤

3）职业规划报告制作（三）

1）职业目标的重要事务

2）完成行动方案

工具：完成《职业规划报告》后两部分

5、付诸行动五要点

1）延迟满足-ABCD法告别拖延症

案例：棉花糖试验

2）单线程-一次只做一件事

案例1：系统1和系统2

案例2：大师的工作

案例3：做事当如镜

3）调节情绪

4）养成习惯

案例1：狄德罗效应

案例2：健身习惯叠加的效果

案例3：读书行为的奖励

5）奖励系统

五、总结、答疑

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