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田彩霞:压力管理课程|助力员工高效应对职场压力,提升团队战斗力

在竞争激烈的职场环境中,压力已成为影响员工身心健康和工作效率的重要因素。通过科学的情绪与压力管理方法,帮助员工正确认识和管理情绪,提升团队协作能力,从而激发员工的工作热情与创造力,达到业绩的稳步提升。

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曹大嘴老师
  • 情绪认知深入学习情绪的定义与来源,帮助员工意识到情绪对工作的影响,从而做到自我觉察,掌控情绪波动。
  • 情绪管理能力通过学习情绪管理的四个核心能力,提升员工的情绪调节能力,使其能够在复杂的职场环境中保持冷静和高效。
  • 压力识别揭示压力的真正来源,帮助员工识别外部与内部的压力因素,培养积极的应对策略。
  • 减压技巧传授多种有效的减压技巧,帮助员工快速释放压力,提升工作效率,减少焦虑情绪。
  • 团队协作通过情绪管理的学习,提升团队间的包容性与协作力,构建和谐的工作氛围,促进团队整体绩效的提升。

破解职场压力,构建高效团队的情绪管理体系 课程通过情绪与压力管理的理论与实践,帮助员工掌握自我调节能力,提升工作执行力和团队合作精神。涵盖情绪的来源、负面情绪的正面意义及管理技巧,帮助企业在内卷时代保持竞争力。

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从情绪管理到高效执行,九步打造企业增长新动力

通过九个核心模块的学习,帮助企业打通情绪管理与执行力提升的链路,实现团队的高效运作与可持续发展。每个模块都将为员工提供实用的工具与方法,确保情绪管理不再是理论,而是日常工作的必要技能。
  • 情绪自觉

    培养员工的自我觉察能力,让他们能够识别并理解自身的情绪变化,从而更好地调节情绪。
  • 负面情绪转化

    教会员工如何将负面情绪转化为动力,促使他们在面对挑战时能够积极应对。
  • 压力管理方法

    提供科学的压力管理方法,帮助员工识别压力源,并找到有效的应对策略。
  • 团队沟通技巧

    提升团队成员的沟通能力,促进理解与协作,减少因情绪引发的冲突。
  • 积极心态建设

    通过积极心理学的理论,帮助员工建立正向思维,增强应对压力的信心。
  • 情绪调节技巧

    教授多种情绪调节技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静,提升决策能力。
  • 执行力提升

    通过情绪管理的实践,增强员工的执行力,确保战略目标的有效落地。
  • 团队包容性

    培养团队的包容性文化,使成员能够更好地理解和支持彼此,形成良好的工作氛围。
  • 未来成功愿景

    共同构建团队的未来愿景,激励员工为实现目标而努力,提升整体的工作积极性。

掌握情绪与压力管理的实战技能,提升团队整体素质

通过系统的学习,企业员工将能够掌握情绪与压力管理的核心技能,提升自我调节能力,增强团队协作精神,为企业的可持续发展打下坚实的基础。
  • 压力识别能力

    学会识别工作与生活中的压力源,及时调整状态,避免负面情绪的积累。
  • 情绪调节能力

    掌握有效的情绪调节技巧,提升在高压环境下的工作表现。
  • 积极沟通能力

    提升团队成员之间的沟通效果,减少误解与冲突,增强团队凝聚力。
  • 团队协作能力

    通过情绪管理的学习,提升团队内部的协作效率,形成合力。
  • 高效执行力

    培养员工在面对压力时的执行力,确保团队目标的高效达成。
  • 创新思维能力

    在压力管理中激发创新思维,寻找更有效的解决方案。
  • 自我激励能力

    学会如何自我激励,保持积极向上的工作态度。
  • 心理韧性

    通过情绪与压力的管理,增强员工的心理韧性,应对各种职场挑战。
  • 未来愿景构建

    共同构建团队的未来愿景,激励成员为达成目标而努力。

解决职场压力与情绪管理难题,打造高效团队

通过情绪与压力管理的系统学习,帮助企业解决员工在工作中面临的各种情绪与压力问题,提升团队的整体作战能力,创造更好的业绩。
  • 情绪波动

    帮助员工识别并调节情绪波动,减少对工作效率的负面影响。
  • 工作压力

    提供有效的压力管理方法,帮助员工在高压环境中保持冷静与理智。
  • 沟通障碍

    通过提升沟通能力,解决团队内外的沟通障碍,促进理解与支持。
  • 执行力不足

    通过情绪管理与压力调节,增强员工的执行力,确保战略目标的达成。
  • 团队协作不畅

    提升团队的包容性与协作能力,减少因情绪引发的冲突与误解。
  • 焦虑与拖延

    教授减压技巧,帮助员工克服焦虑与拖延行为,提高工作效率。
  • 工作热情缺失

    通过情绪管理激发员工的工作热情,提升整体的工作积极性。
  • 决策不力

    在压力管理中增强决策能力,提高面对复杂情境时的判断力。
  • 职业倦怠

    通过心理韧性的培养,帮助员工克服职业倦怠感,保持工作动力。

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