课程ID:40529

刘静:职场心理健康|破解员工倦怠与情绪低落,提升团队士气与工作效率

在快节奏、高压力的职场环境中,如何帮助员工有效管理压力与情绪,提升工作积极性,是每个企业面临的挑战。通过系统的心理健康培训,提升员工的抗压能力与情绪调节技巧,从而实现团队的高效运作与积极氛围。适合希望提升员工心理健康、减少离职率、提升工作效率的企业。

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曹大嘴老师
  • 心理调适通过实用技巧与案例分析,帮助员工识别情绪,克服负面心理,提升心理韧性,适应职场挑战。
  • 压力管理探索压力源并掌握五种有效的压力管理策略,使员工在工作中保持积极心态与高效表现。
  • 情绪管理学习情绪识别与调节技巧,增强情商,帮助员工更好地应对职场中的各种情绪挑战。
  • 积极心态重塑思维模式,鼓励员工培养积极心态,从而提升抗逆力与工作热情。
  • 团队协作通过小组练习与互动交流,增强团队凝聚力,促进员工之间的相互支持与理解。

职场心理健康提升训练:从心理调适到高效执行 课程围绕职场心理健康的五大核心要素展开,旨在帮助员工识别和管理压力,提升情绪管理能力,进而实现快乐工作与高效团队的目标。

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职场心理健康的全景视角:从认识到实践的全面提升

通过深入分析职场中常见的心理问题与压力源,构建系统性解决方案,帮助员工从内而外提升心理健康与工作效率。
  • 情绪识别

    通过普拉奇克情绪地图帮助员工识别情绪,并理解情绪对工作的影响。
  • 积极思维

    重塑积极思维模式,建立应对压力的心理防线,提升员工的心理韧性。
  • 沟通技巧

    掌握有效的沟通技巧,帮助员工在冲突中保持冷静,处理人际关系。
  • 压力源分析

    系统分析压力的来源,并制定应对策略,使员工能在压力中找到发展机会。
  • 自我赋能

    通过自我赋能提升员工的自信心,使其在职场中更具主动性与创造性。
  • 感恩实践

    引导员工通过感恩的实践转变思维,提升团队氛围与工作满意度。
  • 行为调整

    学习如何通过行为调整来应对职场压力,提升个人及团队的执行力。
  • 资源寻求

    掌握有效的求助策略,鼓励员工在面对困难时寻求支持与资源。
  • 持续改进

    通过课程后的反馈与总结,推动员工的持续成长与心理健康的维护。

提升心理素质,塑造高效能团队

学员将掌握实用的心理健康管理技能,提升抗压能力,增强情绪智能,推动个人和团队的绩效提升。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节的方法,能在压力下保持冷静与理智,提升工作表现。
  • 压力应对

    学会识别压力源,运用有效策略应对职场压力,避免职业倦怠。
  • 积极沟通

    提升沟通能力,促进团队协作与人际关系的和谐发展。
  • 心态重塑

    通过积极思维和感恩实践,提升个人心态与幸福感。
  • 自我反思

    培养自我反思的习惯,促进个人成长与职业发展。
  • 团队协作

    增强团队成员间的信任与支持,使团队协作更为高效。
  • 资源利用

    掌握有效寻求资源与支持的技巧,提升工作效率。
  • 持续发展

    建立持续学习与成长的意识,推动个人与团队的长足进步。
  • 心理健康

    增强心理健康意识,培养良好的职场心理素质,提升整体工作满意度。

职场心理健康内训:解决企业管理中的核心问题

通过系统的心理健康培训,帮助企业解决员工心理健康危机、团队合作不畅、工作效率低下等问题,从而提升整体绩效与员工满意度。
  • 员工倦怠

    识别与应对员工倦怠问题,提升工作积极性与满意度。
  • 情绪低落

    帮助员工管理消极情绪,重塑积极心态,改善团队氛围。
  • 沟通障碍

    通过培训提升沟通能力,减少团队内部的误解与冲突。
  • 压力管理不足

    系统教授压力管理技巧,提高员工的抗压能力与应变能力。
  • 缺乏心理支持

    建立支持性文化,帮助员工在心理健康方面获得必要的支持与资源。
  • 团队协作不畅

    通过增强团队成员间的信任与理解,提升团队协作效率。
  • 缺乏积极反馈

    通过感恩与积极反馈的实践,提升员工的工作动力与成就感。
  • 工作效率低下

    通过心理健康培训,提升员工的工作效率与整体表现。
  • 员工流失率高

    通过提升员工心理健康与工作满意度,减少离职率,保持团队稳定。

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