课程ID:40521

刘静:情绪管理课程|助力企业员工快乐工作,提升抗压能力

在快节奏的职场环境中,如何应对压力与情绪,提升员工的工作积极性与效率,成为企业管理者亟需解决的痛点。本课程将通过实用的情绪和压力管理技巧,帮助员工转变心态,重塑积极情绪,为企业创造一个更具活力和创造力的工作氛围。

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曹大嘴老师
  • 积极心态培养积极的心态是提升抗逆力的基础,帮助员工面对职场挑战时保持乐观与从容。
  • 压力管理通过掌握压力管理技巧,员工能够有效识别压力源头,转化压力为动力,提升工作表现。
  • 情绪识别学习如何识别和理解自身情绪,避免负面情绪的传染,保持良好的团队氛围。
  • 沟通技巧提升沟通能力,通过积极语言与有效表达,增强团队合作与信任感。
  • 感恩意识通过培养感恩意识,促进团队成员之间的支持与合作,提升整体工作满意度。

情绪与压力管理的全方位提升:重塑心态、激发潜能 聚焦压力与情绪管理的核心要素,帮助员工打破负面情绪的束缚,激发积极心态与创造力。通过系统化的学习,增强抗压能力,提升整体工作效率。

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从心态到情绪,构建全面的职场应对策略

通过九大核心模块,帮助员工深入理解情绪与压力的本质,掌握有效的管理方法,增强团队凝聚力,提升工作效率。
  • 心态管理

    重塑积极思维模式,提升员工的抗挫能力与工作热情。
  • 情绪管理

    通过情绪地图等工具,帮助员工识别和调节情绪,减少负面影响。
  • 压力认知

    了解压力的来源与类型,帮助员工学会合理解读和应对压力。
  • 情绪传染

    通过案例分析,学习如何避免情绪的负面传染,维护团队的积极氛围。
  • 感恩实践

    通过实际案例,培养员工的感恩意识,增强团队合作与支持。
  • 高难度对话

    掌握情绪重启的技巧,提升在高压环境下的沟通能力。
  • 行动计划

    制定个性化的行动计划,确保学习成果的落地与应用。
  • 案例分享

    通过分享成功案例,激励员工实践情绪与压力管理的技巧。
  • 总结与反馈

    总结学习成果,提供反馈与建议,促进持续的个人与团队成长。

掌握情绪与压力管理,提升职场竞争力

通过学习与实践,员工将获得情绪与压力管理的实用技能,提升职场中的应对能力与整体表现。
  • 压力应对策略

    掌握有效的压力应对策略,将压力转化为成长的动力。
  • 情绪调节技巧

    学习如何调节自身情绪,提升情绪智力,改善人际关系。
  • 积极沟通能力

    提高沟通能力,学会运用积极语言,促进团队合作。
  • 抗压能力提升

    增强面对挑战时的心理韧性,提升工作效率与满意度。
  • 感恩与支持

    通过感恩实践,建立更强的团队凝聚力与支持网络。
  • 自我反思能力

    培养自我反思能力,识别并改进自身在工作中的不足。
  • 学习成果应用

    制定行动计划,将学习成果有效应用于实际工作中。
  • 案例分析能力

    提升对成功与失败案例的分析能力,从中汲取经验与教训。
  • 团队氛围改善

    通过情绪与压力管理,改善团队氛围,提升整体工作满意度。

提升员工心理素质,解决职场常见挑战

通过情绪与压力管理的内训,帮助企业有效应对员工在工作中面临的各种心理挑战,提升整体团队表现。
  • 工作倦怠

    通过积极心态与情绪管理,帮助员工重燃工作热情,缓解工作倦怠感。
  • 沟通障碍

    通过提升沟通技巧,减少团队内部的误解与冲突,改善合作氛围。
  • 压力过大

    帮助员工识别压力源,并提供有效的管理策略,降低压力水平。
  • 负面情绪传播

    通过情绪调节技巧,减少负面情绪的传染,维护团队积极氛围。
  • 人际关系紧张

    通过培养感恩意识,增强团队成员之间的支持与信任,改善人际关系。
  • 应变能力不足

    提升员工的应变能力,通过实战案例分析,增强面对变化的适应力。
  • 缺乏积极反馈

    通过案例分享与总结,营造积极反馈文化,激励员工不断成长。
  • 缺乏团队凝聚力

    通过团队活动与互动,增强团队凝聚力,提高整体工作效率。
  • 心理支持缺乏

    通过情绪与压力管理的学习,提供心理支持与技能,提升员工的心理素质。

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