课程ID:33770

刘寻:心理弹性训练|提升员工抗压能力,构建高效职场幸福感

在快速变化的职场环境中,如何有效应对工作压力与生活挑战?通过系统的心理弹性训练,帮助员工提升情绪管理能力,建立积极心态,进而推动团队合作与企业文化建设,实现工作与生活的和谐平衡。适合各类企业管理者及希望提升心理素质的职场人士。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 心理弹性培养员工面对压力和挑战时的适应能力,增强心理韧性。
  • 情绪管理掌握自我情绪调节的技巧,提升情绪智力与应对能力。
  • 工作与生活平衡学习如何在繁忙工作中兼顾个人生活,提高整体生活满意度。
  • 积极心理学应用积极心理学理念,促进员工的幸福感与创新能力。
  • 团队协作通过心理弹性训练,增强团队凝聚力,推动良好的工作氛围。

职场幸福感提升的五大关键 通过心理弹性训练,帮助员工在高压环境中找到平衡,提升个人的心理健康与职业满意度。

获取课程大纲内训课程定制

战略与执行的紧密结合,助力企业健康发展

通过九个核心模块,全面提升员工的心理健康和职场幸福感,为企业创造积极的工作环境。
  • 压力识别

    通过工具与测试,帮助员工识别自身的压力源,及时调整应对策略。
  • 心理调适

    学习积极心理调适法,提升面对压力的灵活性与应变能力。
  • 幸福感提升

    通过互动与讨论,增强员工对幸福感的理解与实践。
  • 价值认知

    帮助员工探索个人内在价值,提升自我认同感与职业满意度。
  • 家庭与工作协调

    掌握有效沟通与时间管理技巧,促使家庭与工作之间和谐共存。
  • 团队使命感

    通过共同使命的明确与沟通,提升团队的凝聚力与向心力。
  • 互动体验

    通过角色扮演和小组讨论,增强学习的实际应用性与趣味性。
  • 长期发展策略

    帮助企业建立良好的心理健康支持机制,促进员工的长期发展。
  • 成功案例分享

    通过成功案例分析,学习在实际工作中应对挑战的方法与策略。

提升心理素质,增强职场竞争力

通过心理弹性训练,学员将掌握多种应对压力与挑战的实用技能,提升个人及团队的职场表现。
  • 情绪调节

    学习情绪管理技巧,提高情绪控制能力,减少负面情绪的影响。
  • 压力应对

    掌握有效的压力应对策略,提升应对职场挑战的自信心。
  • 沟通技巧

    提升沟通能力,增强与同事及家人之间的理解与支持。
  • 自我认知

    增强自我认知能力,明确个人价值与职业目标。
  • 团队协作

    提升团队合作能力,推动团队共同成长与发展。
  • 积极心态

    培养积极的心态,提升工作与生活的整体幸福感。
  • 生活平衡

    掌握工作与生活平衡的技巧,提升生活满意度。
  • 创新能力

    在心理健康的支持下,激发创新思维与工作热情。
  • 健康文化

    推动企业内健康文化的建设,提升组织整体效能。

解决职场压力与心理健康问题的有力工具

通过系统的心理弹性训练,帮助企业有效应对员工面临的各类心理健康与工作压力问题,提升整体工作效率。
  • 职业倦怠

    通过多种心理调适方法,帮助员工缓解职业倦怠感,重新激发工作热情。
  • 心理健康问题

    提供实用的心理健康支持,帮助员工应对焦虑、抑郁等心理问题。
  • 团队士气低落

    通过团队合作与沟通技巧培训,提升团队士气与凝聚力。
  • 工作效率低下

    通过心理弹性训练,帮助员工提升工作效率,减少因压力导致的效率降低。
  • 生活与工作的冲突

    帮助员工找到工作与生活的平衡点,提升生活质量。
  • 沟通障碍

    通过培训提升沟通能力,减少团队内外的误解与冲突。
  • 适应变化困难

    培养员工的适应能力,帮助他们在快速变化的环境中保持稳定性。
  • 缺乏自信

    通过自我认知与价值探索,增强员工的自信心与职业满足感。
  • 负面情绪管理

    提供情绪管理技巧,帮助员工有效应对负面情绪。

相关推荐

大家在看