课程ID:32865

刘畅:心理健康|破解职场压力,提升团队绩效的实战指南

在如今竞争激烈的职场环境中,员工的心理健康直接影响到团队的士气与业绩。通过科学的方法与实战案例,帮助企业提升员工的情绪管理与压力应对能力,构建高效的工作氛围与团队协作力。适合各级管理者及一线销售人员,助力企业实现可持续发展。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理学习情绪的本质与管理技巧,提升自我意识与情绪调控能力,避免情绪失控导致的决策失误。
  • 压力应对掌握科学的压力管理策略,识别压力源,通过有效的应对方法降低压力对工作与生活的负面影响。
  • 团队建设通过提升团队整体情商与合作能力,构建更加紧密的团队关系,提高工作效率与成果。
  • 心理健康帮助员工认识心理健康的重要性,建立良好的心理素质,增强抗压能力与应变能力。
  • 积极心态培养积极的思维方式,增强主动性与创造性,推动个人与团队共同成长。

情绪与压力管理全攻略:打造高效团队的心理健康解决方案 在压力与挑战并存的职场中,如何保持心理健康、激发团队潜力?通过本课程,学员将掌握压力管理与情绪调节的关键策略,提升自我认知与团队情商,为企业创造积极的工作环境。

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全面提升心理素质:九大模块助你应对职场挑战

通过九大核心模块的学习,帮助企业全面提升员工的心理素质与团队的协作能力,从情绪管理到压力应对,确保每位员工在高压环境下依然能保持高效表现。
  • 情绪失控

    分析情绪失控的原因及其对行为的影响,学习有效的情绪管理技巧,避免不当行为的发生。
  • 情绪识别

    通过情绪测试与自我反思,帮助员工认清自身情绪状态,提升自我接纳能力,促进情商的成长。
  • 压力定义

    了解压力的多种定义及其影响,分析不同压力源对个体的影响,为后续的管理提供基础。
  • 气质类型

    通过判断气质类型,帮助员工认识自身特点,找到适合的压力应对方式,提升工作适配性。
  • 压力预警

    搭建科学的压力预警系统,识别压力信号,提高团队成员的自我管理能力,降低压力对工作的影响。
  • 管理技巧

    学习多种压力管理技巧,如重新框架法与音乐冥想法等,帮助员工在工作中灵活应对压力。
  • 负面情绪处理

    掌握处理负面情绪的有效方法,帮助员工保持良好的心理状态,提升工作效率。
  • 团队情商

    通过团队情商的提升,促进团队内部的理解与支持,增强协作能力与工作绩效。
  • 心理健康

    培育心理健康意识,打造积极向上的企业文化,提升员工的整体幸福感与工作满意度。

从理论到实践,掌握心理健康的核心技能

通过系统的学习与实践,企业学员将掌握情绪管理与压力应对的核心技能,增强自身的心理素质与团队协作能力,为企业的发展注入新活力。
  • 情绪调节

    掌握有效的情绪调节方法,提升自我管理能力,减少情绪对工作的干扰。
  • 压力管理

    学习科学的压力管理技巧,帮助员工在高压力环境中保持高效表现。
  • 自我认知

    增强自我认知与情绪意识,促进个人成长与职业发展。
  • 团队合作

    提升团队合作能力,构建和谐高效的工作环境,推动团队绩效的提升。
  • 积极思维

    培养积极的思维模式,激发创新与主动性,推动企业的持续发展。
  • 情商提升

    通过情商训练,提升个人影响力与领导力,促进职业生涯发展。
  • 应对策略

    掌握多种应对策略,灵活应对职场挑战与压力,提升工作满意度。
  • 健康文化

    推动企业心理健康文化的建设,增强员工的归属感与幸福感。
  • 职业技能

    提升工作技能与心理素质,提升整体工作效率与团队协作能力。

精准解决企业心理健康困境,提升团队战斗力

通过内训课程,企业将有效解决员工在心理健康方面的困扰,增强团队的凝聚力与执行力,推动企业的整体发展与绩效提升。
  • 情绪失控

    帮助员工识别与管理情绪,避免因情绪失控导致的工作失误与团队冲突。
  • 压力过大

    通过有效的压力管理策略,帮助员工减轻工作压力,提高工作效率。
  • 团队协作不足

    提升团队的情商与合作能力,解决团队内部沟通不畅的问题,增强协作效应。
  • 心理健康缺失

    建立心理健康意识,帮助员工重视心理健康,提升整体幸福感。
  • 负面情绪蔓延

    通过负面情绪的识别与管理,避免负面情绪对团队士气的影响。
  • 缺乏应对策略

    提供多种应对策略,帮助员工在面对挑战时能够灵活应对,提升解决问题的能力。
  • 管理者压力

    帮助管理者认识自身压力,并学会调节与应对,推动团队的健康发展。
  • 员工流失

    通过提升员工的心理健康与工作满意度,降低员工流失率,保持团队稳定性。
  • 创新能力不足

    培养积极的思维方式,激励员工的创造力与主动性,推动企业的创新发展。

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