课程ID:41977

许君:心理健康内训|提升职场幸福感,从此告别消极心理困扰

在竞争激烈、压力不断增大的职场环境中,员工的心理健康成为企业成功不可忽视的因素。系统学习心理建设的科学机理,帮助员工远离负面情绪,提升工作与生活的幸福感。通过生动的案例和实用技巧,助力企业建设积极心理文化,增强团队凝聚力和工作效率。

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曹大嘴老师
  • 心理建设揭示心理的构成,帮助学员理解认知、情绪和行为之间的关系,打破传统对心理的误解,开启积极心理建设的第一步。
  • 情绪管理通过自我接纳和焦点正面的思维方式,帮助学员掌控情绪压力,建立工作与家庭的平衡,拥抱幸福生活。
  • 身心健康探讨身体健康与心理状态的互动关系,识别常见职业病,并提供科学的疏导方法,提升整体健康水平。
  • 职业病防控识别职业病的潜在风险,掌握有效的健康管理策略,帮助员工远离职业病,保持良好的身心状态。
  • 积极心理文化通过团队活动和互动式学习,培养积极的心理文化,增强团队凝聚力,提升整体工作效率。

心理建设全景图:构建职场幸福感与身心健康 课程通过三个核心模块,深入剖析心理建设的机理、积极心理的培养以及身心健康的互动关系。学员将掌握情绪管理、自我接纳和职业健康管理的有效方法,提升心理韧性,实现职场与生活的双向幸福。

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心理建设与身心健康全解析

通过9个关键模块,深入探讨积极心理建设的各个方面,帮助学员系统掌握心理建设的原理及应用。每个模块都结合实际案例与互动活动,确保学员能够有效吸收与运用知识。
  • 心理认知

    通过解读心理的构成,帮助学员深入理解自我认知及情绪的影响,为积极心理建设奠定基础。
  • 情绪与压力

    分析情绪与压力的关系,提供实用技巧帮助学员识别并管理情绪,改善心理健康。
  • 自我接纳

    强调自我接纳的重要性,帮助学员克服中年危机,增强心理韧性。
  • 焦点正面

    通过正面思维的训练,帮助学员建立幸福的底层逻辑,提升生活满意度。
  • 身心互动

    探讨身体健康与心理状态的关联,提供科学的疏导方法来提高整体健康水平。
  • 职业病识别

    识别常见职业病的症状及预防措施,帮助学员保持健康的工作状态。
  • 压力应对

    教授多种有效的压力应对方法,帮助学员在压力中保持冷静与理智。
  • 团队凝聚

    通过团辅活动,增强团队成员间的信任与合作,提升整体团队的执行力。
  • 幸福职场

    构建幸福职场的理念,帮助企业实现员工心理健康与工作绩效的双赢。

提升心理素养,打造幸福职场

通过深入的学习与实践,学员将获得心理健康的核心技能,能够在职场与生活中灵活运用,提升个人与团队的幸福感与工作效率。
  • 积极心理

    掌握积极心理建设的基本方法,提升自我认知与情绪管理能力,帮助自己与同事远离消极情绪。
  • 情绪疏导

    学会有效的情绪疏导技巧,帮助自己和他人应对工作压力,提升心理韧性。
  • 身心健康

    理解身心健康的重要性,掌握促进身心健康的科学方法,为生活和工作提供支持。
  • 职业病防控

    识别与应对职业病的策略,帮助自己和团队减轻职业病风险,增强健康意识。
  • 团队合作

    通过团辅活动提升团队合作能力,增强团队的凝聚力与执行力。
  • 幸福感提升

    学习如何在职场中构建幸福感,提升工作满意度与生活质量。
  • 心理资本

    增强心理资本意识,帮助员工在职场中建立积极的心理生态。
  • 压力管理

    掌握科学的压力管理方法,提升应对压力的能力,保持心理健康。
  • 生活质量

    通过心理建设与健康管理提升整体生活质量,创造更美好的生活体验。

心理健康内训助力企业成长

通过心理健康内训,企业能够有效解决多种管理难题,提升员工心理素养,增强组织的整体绩效与幸福感。
  • 消极心理

    帮助员工识别并疏导消极心理,创造积极的工作氛围,提升团队士气。
  • 情绪压力

    提供有效的情绪管理技巧,帮助员工应对工作压力,提升心理韧性。
  • 职业病风险

    识别常见职业病,提供防控措施,保障员工的身体健康与安全。
  • 沟通障碍

    通过互动式学习提升沟通能力,减少团队间的误解与矛盾,促进合作。
  • 工作与生活平衡

    帮助员工找到工作与生活的平衡点,提升整体生活满意度与幸福感。
  • 团队凝聚力

    通过团辅活动增强团队的凝聚力,提升整体工作效率与执行力。
  • 心理健康意识

    提升员工的心理健康意识,营造关心身心健康的企业文化。
  • 员工流失

    通过提升员工的幸福感与满意度,降低员工流失率,增强企业吸引力。
  • 员工绩效

    提升员工的心理素养与工作效率,推动整体绩效的持续提升。

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