课程ID:41949

许君:职场心理课程|提升员工心理韧性,助力企业高效运作

在快节奏、高压力的职场环境中,企业如何帮助员工维护心理健康,提升工作效率?这一课程结合绘画心理分析、心理量表、正念等多种团辅技术,系统传授积极心理建设与情绪管理的方法,助力员工在职场中保持身心健康、提升幸福感与工作效能。适用于希望提高员工心理弹性与工作绩效的各类企业。

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曹大嘴老师
  • 积极心理建设深入理解积极心理建设的机理,培养积极的心态,形成长效机制以应对职场挑战。
  • 情绪疏导掌握各种情绪疏导技巧,有效应对压力源,提升个人及团队的心理韧性。
  • 心理健康通过识别和预防潜在心理问题,增强员工的心理健康意识,远离职场压力的影响。
  • 团队互动通过团辅活动增强团队之间的互动与沟通,提升团队凝聚力与协作精神。
  • 职场幸福感通过心理建设与管理,提升员工的整体幸福感,从而促进更高的工作满意度与绩效。

心理建设与情绪管理:企业成长的助推器 通过积极心理建设与情绪管理,企业能够培养出更具韧性的员工,提升整体工作效能与幸福感。课程涵盖五大核心模块,帮助学员掌握心理状态的识别、调节和疏导技巧,进而实现个人与组织的双重成长。

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构建健康职场:心理建设与情绪管理的九大关键

通过九个重点模块,帮助企业系统地提升员工心理健康与工作效能,实现组织的可持续发展。
  • 心理状态识别

    帮助员工识别自身的心理状态,理解内在情绪,建立积极自我认知。
  • 情绪调节技巧

    教授多种有效的情绪调节方法,帮助员工在压力下保持冷静,提升工作表现。
  • 压力源识别

    通过分析压力源,帮助员工主动应对,减少负面影响,提高生活质量。
  • 积极心理训练

    通过系列团辅活动,培养员工的积极心理,提升其应对挑战的能力。
  • 职场幸福感提升

    帮助员工找到工作与生活的平衡,提升整体幸福感和工作满意度。
  • 心理健康教育

    增强员工心理健康意识,普及心理健康知识,助力企业建设健康文化。
  • 团队建设

    通过团体活动增强员工之间的信任与协作,提升团队整体效能。
  • 情绪管理策略

    为员工提供实用的情绪管理策略,帮助其在职场中保持积极状态。
  • 持续支持

    建立持续的心理健康支持机制,确保员工在职场中的心理健康。

掌握心理建设与情绪管理的实用技能

通过全面的学习与实践,学员将具备有效的心理建设与情绪管理能力,提升职场表现与生活质量。
  • 自我接纳

    学会接纳自我,停止过度批判,培养健康的心理状态。
  • 乐观思维

    提升乐观思维能力,让积极的心态引领工作与生活。
  • 情绪识别

    掌握情绪识别技巧,及时发现并处理负面情绪。
  • 压力管理

    学会识别和管理压力源,有效应对职场压力。
  • 正念练习

    掌握正念练习技巧,提升专注力与内心平静。
  • 团队协作

    通过团队活动,提升团队协作能力与沟通效果。
  • 情绪调适

    学会使用实用的情绪调适方法,保持职场积极状态。
  • 心理健康意识

    增强心理健康意识,培养良好的心理习惯。
  • 幸福感提升

    通过积极心理建设,提升工作与生活的幸福感。

解决职场心理健康问题的有效途径

通过系统的心理建设与情绪管理,帮助企业识别并解决员工在职场中面临的心理健康问题。
  • 职场压力

    有效识别并管理职场压力源,帮助员工减轻心理负担。
  • 情绪波动

    针对员工情绪波动问题,提供有效的调节策略,保持情绪稳定。
  • 心理健康危机

    通过心理健康教育与支持,帮助员工识别潜在的心理健康危机。
  • 团队协作障碍

    通过团辅活动,促进团队成员之间的沟通与信任,解决协作障碍。
  • 工作与生活失衡

    帮助员工找到工作与生活的平衡点,提升整体幸福感。
  • 焦虑与抑郁

    识别并预防焦虑与抑郁等心理问题,提升员工心理健康水平。
  • 缺乏自我认知

    通过心理建设,提升员工的自我认知与反思能力。
  • 情绪管理缺失

    教授情绪管理技巧,帮助员工有效应对情绪波动。
  • 团队凝聚力不足

    通过团体活动增强团队凝聚力,提升团队整体效能。

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