课程ID:41946

许君:职场心理辅导|破解压力困扰,提升员工复原力与工作幸福感

通过绘画心理分析、量表心理测试、催眠等多种行动学习技术,帮助企业员工在压力环境中提升心理韧性。课程深入探讨情绪、压力的关系,传授高复原力的实用技巧,助力员工在职场中保持积极心态,实现高效工作与快乐生活。

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曹大嘴老师
  • 高复原力理解高复原力的概念及其在职场中的重要性,帮助员工更有效地面对压力挑战。
  • 情绪管理学习如何识别和调节情绪,在压力下保持积极心态,提升工作表现。
  • 心理支持掌握建立积极人际关系的策略,形成良好的职场支持系统,增强团队凝聚力。
  • 科学方法运用心理学的科学方法,如认知行为疗法,帮助学员有效疏导消极情绪。
  • 逆境成长提炼逆境中的智慧,赋能员工在未来职场中更好地应对挑战。

高复原力的职场秘籍:用心理学武装你的团队 在复杂多变的职场环境中,员工面临的压力与挑战往往让人感到无从应对。本课程围绕高复原力的核心,帮助学员理解压力的本质,掌握应对策略,最终提升整体团队的心理健康和工作效率。

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打破职场压力,构建高效复原力的实践路径

课程聚焦于职场新人面临的各种压力和挑战,通过系统化的训练模块,帮助学员从觉察压力源到积极应对,构建完整的心理韧性提升路径。
  • 压力认知

    通过心理测试和案例分析,帮助学员识别自己的压力源,理解压力的双面性。
  • 自我接纳

    学习自我接纳的重要性,掌握自我接纳的技巧,减少职场焦虑。
  • 积极互动

    掌握与同事及上级之间的积极互动方式,建设高效的职场人际关系。
  • 情绪疏导

    学习多种科学方法来有效疏导消极情绪,提升心理健康水平。
  • 逆境智慧

    探讨逆境中的成长智慧,帮助学员从困境中汲取经验,实现个人成长。
  • 行动策略

    通过实践活动,帮助学员在实际工作中有效运用所学技巧,提升应对能力。
  • 心理资本

    培养学员的心理资本,提升其在职场中的竞争力和适应力。
  • 团队建设

    通过团队互动活动,提升团队成员之间的信任与支持,增强团队凝聚力。
  • 幸福感提升

    通过心理技巧的运用,提升学员的工作幸福感,促进职场积极氛围。

提升职场竞争力,掌握心理韧性实战技能

通过系统的学习与实践,学员将掌握有效的心理韧性提升技巧,增强自我管理能力,在职场中更好地适应变化、应对压力。
  • 应对压力

    掌握科学的压力应对方法,提升在压力环境中的工作表现。
  • 情绪调节

    学习情绪调节技巧,保持积极心态,提升工作效率。
  • 人际关系

    建立良好的人际支持网络,促进团队的合作与信任。
  • 心理健康

    提升心理健康水平,有效预防职场倦怠和焦虑。
  • 自我成长

    通过反思与实践,实现自我成长与职业发展。
  • 高效沟通

    掌握高效沟通技巧,提升与他人的互动质量。
  • 团队协作

    增强团队协作能力,实现团队目标的高效达成。
  • 积极心态

    培养积极心态,提升工作满意度与幸福感。
  • 实践能力

    通过现场演练,提升将理论应用于实践的能力。

破解职场困扰,提升团队心理韧性

在当前竞争激烈的职场环境中,企业面临着员工压力过大、情绪管理不足等问题。通过系统的内训,帮助企业解决这些心理健康相关的问题,提升团队的整体绩效。
  • 压力管理

    解决员工在面临压力时的应对能力不足的问题,提升心理韧性。
  • 情绪疏导

    帮助学员掌握情绪疏导技巧,减少消极情绪对工作的影响。
  • 人际支持

    增强团队内部的人际支持系统,提升职场氛围及协作效率。
  • 自我接纳

    解决员工自我接纳不足的问题,促进心理健康。
  • 逆境应对

    帮助学员在逆境中找到成长的机会,提升应对能力。
  • 心理资本

    增强员工的心理资本,促进个人与团队的共同成长。
  • 团队凝聚力

    通过团队建设活动,提升团队的凝聚力与执行力。
  • 职场幸福感

    帮助员工提升职场幸福感,增强工作积极性。
  • 沟通技巧

    解决沟通不足的问题,促进信息的有效传递与理解。

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