课程ID:32012

彭远军:心理学培训|破解职场压力,重塑幸福与高效的工作状态

通过结合心理学与实战经验,帮助企业管理者识别与管理压力,提升员工的情绪智能与工作效能。课程探讨的情绪识别、压力管理及人际沟通技巧,旨在为企业创造一个和谐、高效的工作环境,有效减少因压力引起的各类负面情绪与事件。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 压力管理系统学习如何识别和管理职业压力,避免情绪失控,提升团队整体幸福感与工作效率。
  • 情绪智能培养情绪识别与管理能力,帮助员工更好地理解自身及他人的情绪,促进良好的沟通与协作。
  • 心理健康通过心理学知识,提升员工的心理韧性,降低因压力导致的职业倦怠与负面情绪。
  • 沟通技巧强化员工在高压环境下的沟通能力,有效化解冲突,增进团队协作与信任。
  • 职场幸福通过构建良好的职场环境与人际关系,提升员工的工作满意度与归属感。

压力管理与情绪调适的实战秘籍 课程聚焦于心理学在职场中的应用,结合压力管理与情绪调适,帮助企业打造健康的工作氛围。学员将掌握识别情绪、有效沟通以及压力管理的实用技巧,提升工作绩效与团队合作能力。

获取课程大纲内训课程定制

全方位提升职场幸福力与工作效率

课程通过九大核心模块,帮助企业员工全面提升压力管理与情绪调适能力,激活团队潜力,实现高效能与高幸福感的双重目标。
  • 情绪识别

    帮助员工觉察自身与他人的情绪,提升情绪敏感度,从而更好地应对职场挑战。
  • 压力评估

    通过自我评估与反馈,明确个人及团队的压力源,制定切实可行的管理策略。
  • 阳光心态

    培养积极的心态,帮助员工从容面对压力与挑战,提升面对困难时的韧性。
  • 情绪调适

    学习有效的情绪管理技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静与理智。
  • 沟通与倾听

    强化沟通能力与倾听技巧,构建良好的团队氛围,避免误解与冲突。
  • 工作与生活平衡

    探索工作与家庭之间的平衡,实现更高的生活质量与工作满意度。
  • 情绪支持

    建立互助机制,促进员工之间的情感支持与理解,提升团队凝聚力。
  • 自我关怀

    鼓励员工关注自身的心理健康与幸福感,提升自我效能感与职业成就感。
  • 持续学习

    倡导员工在工作中不断学习与成长,增强个人在职场的竞争优势。

掌握情绪与压力管理,提升职场竞争力

通过课程学习,学员将获得实用的情绪与压力管理技能,提升个人的工作效能与团队协作能力,为企业创造更大的价值。
  • 情绪觉察

    学会识别并调适自身及他人的情绪,提升情绪智能,营造良好的工作氛围。
  • 压力应对

    掌握有效的压力管理策略,帮助员工在高压环境中保持高效与冷静。
  • 人际沟通

    增强沟通技巧,促进团队内部的信任与合作,减少误解与冲突。
  • 自我管理

    培养自我关怀与自我反思的能力,提升员工的幸福感与工作满意度。
  • 支持系统

    建立情感支持网络,提高团队的凝聚力与协作能力。
  • 平衡能力

    学习实现工作与生活的平衡,提升整体生活质量。
  • 持续成长

    鼓励员工在职场中不断学习与进步,增强适应变化的能力。
  • 职业发展

    提升个人职业素养与市场竞争力,更好地应对职场挑战。
  • 幸福感提升

    通过有效的情绪管理与支持,提升员工的整体幸福感与工作成就感。

解决职场压力与情绪管理的核心问题

通过系统的压力管理与情绪调适方案,企业能够有效应对员工心理健康问题,提升整体工作效率与团队幸福感。
  • 情绪失控

    帮助员工识别情绪并学会调适,避免情绪失控对工作和人际关系造成负面影响。
  • 职业倦怠

    通过心理干预与支持措施,降低员工的职业倦怠感,提高工作积极性。
  • 沟通障碍

    提升沟通技巧,减少因沟通不畅引发的误解与冲突,增强团队协作。
  • 工作压力

    通过压力管理技能的学习,帮助员工有效应对工作中的压力,保持心理健康。
  • 人际关系紧张

    促进员工之间的理解与支持,改善人际关系,增强团队凝聚力。
  • 生活质量下降

    通过平衡工作与生活的策略,提升员工的生活质量与幸福感。
  • 缺乏支持

    建立情感支持机制,增强员工之间的互助与理解,提升团队的整体效能。
  • 心理健康问题

    通过心理学知识的应用,降低因压力导致的心理健康问题,维护员工的心理健康。
  • 效率低下

    改善员工的工作状态与心理健康,从根本上提升工作效率与成果。

相关推荐

大家在看