课程ID:31954

彭远军:企业内训|提升职场幸福力,助力员工高效工作与人生平衡

在高压力的职场环境中,如何打造幸福感和工作动力是企业面临的重大挑战。通过积极心理学的视角,帮助员工提升自我幸福感,改善工作状态,最终实现个人与企业的双赢。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过情绪日志法与正念减压疗法,提升员工的情绪复原力,帮助他们更好地应对职场压力和挑战。
  • 团队协作运用案例研讨与性格分析,改善团队内的沟通能力,增强协作意识,促进团队和谐发展。
  • 自我激励通过内在动力法,帮助员工找到工作与自我的连接点,提升职业投入感,减少倦怠感。
  • 积极心理学运用积极心理学理论,帮助员工培养正向思维,增强心理韧性,提升职场幸福感。
  • 个人成长关注个人的内在需求与目标,促进员工自我接纳与成长,提升其整体生活质量与工作绩效。

幸福力管理与职场优化:构建和谐工作环境的关键 课程聚焦于提升员工的幸福感与工作效率,整合积极心理学、管理心理学等理论,帮助企业构建高效、和谐的团队氛围。通过系统的情绪管理与沟通技巧,助力员工在工作与生活中找到平衡与价值。

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幸福力与职场绩效的全面提升

通过九大关键模块的学习,帮助员工全面提升职场幸福感与工作效率,形成良好的职业心态与团队文化。
  • 情绪日志

    通过记录与反思自我情绪,帮助员工觉察内心状态,有效管理职场压力。
  • 正念减压

    运用正念技术来减轻焦虑与压力,提升员工的情绪控制能力与心理健康。
  • 团队沟通

    通过性格分析与沟通风格测试,增强团队间的理解与配合,减少误解与冲突。
  • 激励机制

    探讨如何通过内在动机提升员工的工作热情,使其在岗位上更加投入。
  • 自我认知

    帮助员工更好地认识自身的价值与目标,增强自我效能感,提升工作满意度。
  • 职业倦怠

    分析职业倦怠的成因和解决策略,帮助员工及时调整状态,保持积极心态。
  • 人际关系

    通过改善人际关系,增强团队凝聚力,促进和谐的工作环境。
  • 职场幸福

    系统提升员工的职场幸福感,帮助其在压力中保持乐观,营造积极的工作氛围。
  • 内在动力

    通过探索内在动机,帮助员工找准工作方向与目标,激发自我成长与发展。

掌握职场幸福力的核心技能

通过系统学习,员工将获得管理情绪、提升幸福感与优化工作表现的实用技能,为个人与团队的成长打下坚实基础。
  • 情绪识别

    学会识别和管理自身情绪,提升心理韧性,减少职场压力。
  • 团队协作

    掌握有效的沟通技巧,增强团队合作能力,提高团队工作效率。
  • 自我激励

    培养自我激励的能力,提升对工作的热情与投入度。
  • 积极思维

    通过积极心理学的方法,培养乐观态度,增强幸福感。
  • 人际关系

    改善团队内外的人际关系,促进和谐工作氛围。
  • 职业目标

    明确个人职业发展目标,增强职业生涯的方向感。
  • 压力管理

    学习有效的压力管理技巧,保持心理健康与情绪稳定。
  • 自我接纳

    增强自我接纳能力,提升内心的平和与满足感。
  • 持续成长

    在职场环境中持续追求个人成长与发展的能力。

解决职场中遇到的各种挑战

通过系统的学习与实践,员工将能够有效应对职场中的多种挑战,提升整体工作效能与满意度。
  • 情绪冲突

    帮助员工处理职场中的情绪冲突,减少内耗,提升团队合作效率。
  • 沟通障碍

    改善团队沟通中的障碍,增强信息流通与理解,降低误解与冲突发生率。
  • 职业倦怠

    提供应对职业倦怠的策略,帮助员工保持积极的工作状态。
  • 心理压力

    通过有效的压力管理技巧,帮助员工缓解心理压力,提高工作幸福感。
  • 人际关系

    改善职场人际关系,促进团队和谐,增强集体凝聚力。
  • 自我价值

    帮助员工认识自我价值,增强职业满足感与成就感。
  • 工作动机

    通过激励机制提升员工的内在动机,增强工作热情。
  • 目标迷失

    帮助员工明确职业目标,减少职业发展中的迷茫感。
  • 工作效率

    通过综合管理提升员工工作效率,达到更好的绩效。

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