课程ID:31911

彭远军:企业内训|打破压力束缚,重塑职场幸福感与高效能

在当今竞争激烈的职场环境中,员工面临的压力与日俱增,影响着他们的工作满意度和组织效率。通过专业的压力管理与情绪调节课程,帮助企业员工识别并管理压力,提升心理韧性,从而构建健康的工作氛围,提升整体绩效。适合各类企业,尤其是需要提升团队凝聚力与员工幸福感的组织。

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曹大嘴老师
  • 压力管理深入探讨压力产生的根源,并提供有效的管理技巧,帮助员工在高压环境中保持心理健康与工作效率。
  • 情绪调节学习识别和管理个人及他人的情绪,避免情绪失控对工作和人际关系的负面影响。
  • 团队协作通过团队活动与讨论,培养团队成员之间的信任感与协作能力,提升整体工作效率。
  • 心理韧性帮助员工建立心理韧性,增强应对挑战与压力的能力,从而提升工作满意度与幸福感。
  • 职业发展通过自我觉察与角色认知,帮助员工清晰自身职业定位,为长远发展奠定基础。

提升职场幸福与效率的全方位解决方案 课程围绕压力管理与情绪调节的核心内容展开,通过心理学的多重视角,帮助学员从根源上理解和应对职场压力。通过实践性与互动性结合的方式,学员能够掌握有效的情绪管理技巧,构建和谐的团队氛围,提升工作效率。

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全面提升员工心理素质与职业能力

课程通过九个重点模块,帮助学员全面提升心理素质,掌握压力管理与情绪调节的实用工具,进而促进职业发展与团队协作。
  • 改善情绪

    通过情景剧和讨论,帮助学员识别和改善消极情绪,塑造积极心态。
  • 直击压力

    深入剖析压力的本质,帮助员工识别自我压力,提出有效应对策略。
  • 团队氛围

    通过团队活动营造健康的团队氛围,提升集体凝聚力与工作满意度。
  • 自我觉察

    通过多种体验活动,提升学员的自我觉察能力,帮助他们更好地理解自我。
  • 沟通技巧

    学习如何识别和适应不同的沟通风格,提升与同事及客户的沟通效果。
  • 内在动力

    通过内在动力法提升员工的工作投入度,激发其潜能与创造力。
  • 幸福感提升

    构建以人为本的管理文化,提升员工的归属感与工作幸福感。
  • 实践体验

    通过角色扮演与团队讨论,增强学习的实践性与互动性,确保知识的有效传递。
  • 知识分享

    结合丰富的心理学知识与实际案例,确保员工能够将所学应用于日常工作中。

提升员工综合素质,实现职场新突破

通过系统的学习与实践,学员将在压力管理、情绪调节、团队协作等多方面获得显著提升,为个人职业发展与团队绩效贡献力量。
  • 情绪识别

    学会识别自身及他人的情绪,提升情绪智力,改善工作关系。
  • 压力应对

    掌握多种压力管理技巧,有效减轻职场压力,提升工作效率。
  • 团队协同

    通过团队活动,提升协同作战能力,增强团队凝聚力。
  • 心理调适

    培养心理韧性,增强应对压力与挑战的能力。
  • 职业定位

    帮助员工明确职业目标,提升职业发展方向的清晰度。
  • 沟通能力

    掌握多种沟通技巧,提升与同事、客户的沟通效果。
  • 幸福感提升

    通过心理学知识的运用,提升工作满意度与幸福感。
  • 自我管理

    增强自我管理能力,提升在高压环境下的表现。
  • 实用工具

    获取一套可操作的压力管理与情绪调节工具,确保学以致用。

解决职场压力与情绪管理难题

通过系统的压力管理与情绪调节培训,企业能够有效解决员工在工作中面临的压力与情绪问题,提升整体工作效率与员工幸福感。
  • 情绪失控

    教导学员如何识别和管理情绪,避免情绪失控带来的负面影响。
  • 职场压力

    提供有效的压力管理工具,帮助员工应对职场压力,保持积极心态。
  • 团队内耗

    通过提升沟通技巧与团队协作能力,减少组织内的冲突与内耗。
  • 缺乏幸福感

    帮助员工重塑职场幸福感,提升工作满意度与归属感。
  • 职业倦怠

    通过心理调适与情绪管理,降低员工职业倦怠感,恢复工作热情。
  • 沟通障碍

    识别和适应不同的沟通风格,提升与同事及客户的沟通效果。
  • 心理健康

    增强员工的心理韧性与自我管理能力,促进心理健康。
  • 团队效率

    通过团队建设与心理资本的培养,提升团队整体工作效率。
  • 职业发展

    帮助员工明确职业定位与发展方向,促进职业成长。

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