课程ID:31831

彭远军:职场压力管理|提升员工心理健康,激发团队潜能

在快速变化的商业环境中,企业面临的最大挑战之一是如何有效管理员工的压力与情绪。通过专业的心理辅导和压力管理技能,帮助员工在面对职场变革和挑战时,保持积极的心理状态,提升工作绩效与幸福感。适合各类企业,特别是处于高压行业的管理团队和核心岗位。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过情绪识别与调节方法,帮助员工有效应对职场压力,提升心理韧性,进而增强团队的整体表现。
  • 心理辅导运用心理咨询技术为员工提供支持,帮助他们在变革中找到内心的平衡,促进积极的工作态度。
  • 压力应对教授多种压力管理技巧,帮助员工识别和应对压力源,减少负面情绪对工作绩效的影响。
  • 团队凝聚力通过团队研讨与互动活动,促进员工之间的沟通与理解,增强团队合作精神,提升整体工作效率。
  • 幸福感提升关注员工的心理健康与幸福感,帮助他们在职场中找到成就感与满足感,从而提高工作积极性。

心理疏导与压力管理:构建高效团队的关键能力 结合现代心理学理论与实践经验,系统性地帮助员工理解自我情绪,掌握有效的压力应对策略,从而提升整体工作氛围与团队的凝聚力。课程涵盖情绪管理、心理支持、危机应对等核心模块,将理论与实操相结合,确保学员能够在实际工作中灵活应用。

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系统性心理疏导与压力管理的九大重点

课程围绕心理疏导与压力管理的核心内容,帮助企业管理者和员工全面提升应对职场压力的能力,建立良好的工作氛围。
  • 理解变革

    深入探讨如何健康地看待企业变革,帮助员工从心理上适应变化,减少抵触情绪。
  • 情绪觉察

    通过情绪日志和体验练习,提升员工对自身情绪的觉察能力,促进自我调节。
  • 正念练习

    运用正念减压疗法,帮助员工学会放松与自我调适,减轻工作压力。
  • 自我接纳

    培养员工接纳自我与变化的能力,增强面对职场挑战的勇气与信心。
  • 利他思维

    引导员工培养利他意识,增强团队协作与互助,提升工作满足感。
  • 职业责任感

    帮助员工认清自己的职场角色与价值,增强对工作的责任感与使命感。
  • 情绪释放

    通过书写疗法和情绪释放技巧,帮助员工表达并处理内心的负面情绪。
  • 团队共创

    鼓励团队成员共同探索工作中的问题与解决方案,增强团队的创造力与凝聚力。
  • 健康文化

    推动企业建立以人为本的管理文化,提升员工的归属感与工作满意度。

提升职场幸福感,增强团队活力

通过系统学习与实践,员工将掌握多种心理疏导与压力管理方法,提升职场幸福感与工作效率,助力企业持续发展。
  • 自我觉察

    学会识别自己的情绪与压力状态,增强自我管理能力。
  • 压力管理

    掌握有效的压力应对策略,提升心理韧性,减少职业倦怠感。
  • 积极心态

    培养积极的情绪与心态,增强面对挑战的信心与勇气。
  • 团队合作

    提升团队成员之间的沟通与协作能力,增强团队凝聚力。
  • 心理支持

    通过心理辅导技术,为团队成员提供有效的情感支持与帮助。
  • 职业发展

    帮助员工规划个人职业发展路径,提升工作满意度与成就感。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节技巧,改善职场中的负面情绪,提高工作效率。
  • 自我成长

    鼓励员工不断自我反思与成长,追求个人与职业的全面发展。
  • 危机应对

    增强应对职场危机与挑战的能力,提升企业的整体抗压能力。

系统解决职场心理问题,提升企业管理水平

针对企业中普遍存在的职场心理问题,通过专业的心理辅导与压力管理课程,帮助企业管理者与员工共同提升应对能力,营造良好的工作氛围。
  • 员工压力

    有效识别与管理员工的压力源,减少负面情绪对工作绩效的影响。
  • 沟通障碍

    打破团队内部的沟通壁垒,提升员工之间的理解与支持。
  • 职业倦怠

    帮助员工识别职业倦怠的迹象,提供有效的应对与缓解策略。
  • 团队氛围

    改善团队氛围,增强员工的归属感与工作满意度。
  • 心理健康

    提升员工的心理健康水平,预防心理危机的发生。
  • 变革适应

    帮助员工更好地适应企业变革,减少抵触情绪,提高变革效率。
  • 情绪管理

    教授员工情绪管理技巧,提升应对职场挑战的能力。
  • 工作满意度

    提升员工的工作满意度,增强企业的吸引力与留才能力。
  • 团队协作

    促进团队协作与互助,增强整体工作效率。

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