课程ID:31830

彭远军:职场心理健康|破解员工焦虑,提升团队绩效与幸福感

在快速变革的市场环境中,企业需关注员工的心理状态,以应对职场中的不确定性与挑战。通过系统的心理辅导和压力管理,助力员工疏导情绪,提升幸福感,并为企业创造更高的价值。课程结合心理学与管理实践,帮助企业建立以人为本的管理文化,确保团队的高效运作与持续发展。

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曹大嘴老师
  • 心理疏导通过专业的心理疏导技术,帮助员工识别并处理内心的焦虑与压力,提升其心理韧性。
  • 情绪管理教授员工有效的情绪管理技巧,使其能够在高压环境中保持冷静,增强工作幸福感。
  • 压力应对通过实用的压力应对策略,帮助员工在面对变革与挑战时,能够积极应对,提高适应能力。
  • 积极心理学运用积极心理学的原理,帮助员工培养正能量,改善团队氛围,促进整体和谐与合作。
  • 团队文化建立以人为本的管理文化,增强员工的归属感与工作满意度,进而提升团队的凝聚力与执行力。

心理健康管理的五个核心要素:构建幸福职场 在职场中,员工的心理健康与工作效率密切相关。通过深入了解和应用心理学的相关知识,企业可以有效改善员工的心理状态,促进团队的整体表现。这五个核心要素将帮助企业在变革中找到心理调适的有效方法。

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打破心理障碍,助力企业高效运作的九大关键点

本课程通过九个关键点,帮助企业打破心理障碍,促进员工的心理健康与团队的高效协作。这些关键点将构成企业在变革过程中稳固的心理支持体系。
  • 自我觉察

    帮助员工提升自我觉察能力,识别情绪变化,及时调整心态,保持良好的工作状态。
  • 情绪日志

    通过记录情绪状态,帮助员工分析情绪波动,找到应对策略,促进心理健康。
  • 正念冥想

    引导员工进行正念冥想练习,减轻压力,提升专注力和内心的平静。
  • 感恩练习

    通过感恩练习,帮助员工发现生活中的美好,增强积极情绪,提升整体幸福感。
  • 角色认同

    帮助员工理解自己的职场角色,增强责任感和意义感,提高工作投入度。
  • 支持网络

    建立企业内部的支持网络,促进同事间的相互支持与理解,提升团队的凝聚力。
  • 反馈机制

    建立有效的反馈机制,鼓励员工表达心理需求,及时调整管理策略,促进心理健康。
  • 技能提升

    提供心理辅导技能的系统培训,帮助管理者更好地支持员工,提升团队整体心理素质。
  • 持续关注

    强调对员工心理健康的持续关注,防止职业倦怠,确保团队的长期稳定与发展。

塑造心理健康,提升职场幸福感的九大能力

通过系统的学习与实践,企业学员将掌握九大能力,帮助自己和团队提升心理健康水平,创造积极的职场氛围。
  • 情绪识别

    学会识别自己的情绪状态,及时调整心态,保持积极的工作状态。
  • 情绪调适

    掌握多种情绪调适技巧,帮助自己和同事减轻压力,提升心理韧性。
  • 沟通技巧

    提升沟通技巧,促进与同事之间的理解与支持,增强团队合作。
  • 压力管理

    学会有效管理工作压力,减少焦虑与职业倦怠,保持工作热情。
  • 团队建设

    掌握团队建设的心理学原理,促进团队的凝聚力与执行力。
  • 自我激励

    提升自我激励能力,培养积极的心态,追求持续的个人成长与发展。
  • 解决冲突

    学会有效解决工作中的人际冲突,维护良好的团队氛围。
  • 心理辅导

    掌握基本的心理辅导技能,帮助同事进行情绪支持与管理。
  • 幸福工作

    建立幸福工作的理念,促进工作与生活的平衡,提升整体的生活质量。

解决职场心理困扰的九大策略

企业组织该课程后,将能有效识别和解决职场中的心理问题,提升员工的工作满意度和整体绩效。
  • 焦虑情绪

    通过心理疏导与情绪管理策略,帮助员工有效减轻焦虑情绪,恢复工作热情。
  • 职业倦怠

    识别职业倦怠的早期迹象,提供应对策略,降低员工离职风险。
  • 沟通障碍

    通过提升沟通技巧,减少团队内部的沟通障碍,增强协作效率。
  • 压力过大

    教授压力管理技巧,帮助员工有效缓解工作压力,保持心理健康。
  • 团队冲突

    提供解决团队冲突的策略,促进团队和谐,提升整体工作氛围。
  • 情绪低落

    通过积极心理学的方法,帮助员工改善情绪低落,增强心理韧性。
  • 认同感缺失

    建立认同感与归属感,提升员工对企业和团队的忠诚度。
  • 工作满意度低

    通过心理辅导与团队建设,提升员工的工作满意度,增强工作投入度。
  • 心理支持缺乏

    建立有效的心理支持系统,确保员工在工作中获得必要的心理支持与帮助。

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