课程ID:28630

周让:中层领导培训|重塑心理健康,提升组织韧性与领导力

在当今快节奏的商业环境中,中层领导者面临着极大的心理压力与健康挑战。通过结合中华传统文化的智慧与现代心理学的理论,帮助中层领导者认识自我、调整心态,进而提升团队的凝聚力与执行力。课程聚焦于心理减压、养生法则、情绪管理等实用技巧,旨在为企业培养身心健康的领导者,推动组织的可持续发展。

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曹大嘴老师
  • 心理减压通过五步曲的方法,帮助领导者学会有效减压,保持阳光心态,驱散负面情绪。
  • 传统文化结合儒释道等传统文化智慧,探讨其在现代职场中的应用,提升领导者的内在修养。
  • 身体调养掌握多种养生操及吐纳法,促进身体健康,提高工作中的活力与专注力。
  • 情绪管理学习如何识别和管理自身及他人的情绪,增强团队沟通与协作能力。
  • 领导力提升通过心理健康的提升和传统智慧的结合,增强领导者在团队中的影响力与决策能力。

心理健康与领导力的双重提升:中层领导者的成长之路 该课程通过系统的心理健康知识与养生技巧,帮助中层领导者整合传统文化与现代管理理念,提升其心理韧性与领导能力。内容涵盖情绪管理、心理减压、身体调养等方面,助力领导者更好地应对职场挑战。

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从心理健康到领导力:九大核心要素

通过九大核心要素,全面提升中层领导者的心理健康与领导力。课程重点关注心理减压、情绪管理、身体调养等方面,帮助领导者在职场中更加从容自信。
  • 皇帝与文人的对比

    分析历史人物的生命历程,探讨心理健康与生活方式的关系,提供深刻的启示。
  • 阳光心态

    强调积极心态的重要性,通过具体案例帮助领导者学会调整情绪,保持乐观。
  • 养心与养德

    教授如何通过修身养性,提升个人的道德素养与心理韧性,实现长久的健康发展。
  • 养神的技巧

    通过清静养身方法,帮助领导者提高专注力与内在平和,达到身心合一的状态。
  • 运动与休息

    强调劳逸结合的重要性,教授科学的运动方法和作息规律,促进身心健康。
  • 饮食养生

    探讨饮食对身体与心理的影响,分享传统饮食养生经,帮助领导者形成健康的饮食习惯。
  • 案例分析

    通过经典案例分析,加深对理论的理解,激发领导者对心理健康与领导力的思考。
  • 互动交流

    鼓励学员分享个人经历与感悟,通过互动提升学习效果,增强团队凝聚力。
  • 实用技巧

    教授多种可行的心理减压和身体调养技巧,帮助领导者在日常工作中灵活应用。

身心合一,提升领导力的关键技能

通过多样化的学习方式,增强中层领导者在心理健康、情绪管理与身体调养方面的能力,为其职业发展打下坚实基础。
  • 情绪识别

    学会识别和管理情绪,提升自我调节能力和团队沟通效率。
  • 心理减压

    掌握有效的心理减压技巧,保持良好的心理状态,提升工作效率。
  • 身体调养

    了解并实践适合自己的养生操与吐纳法,增强身体素质与免疫力。
  • 传统智慧

    学习儒释道等传统文化对个人修养的影响,提升领导者的内在素质。
  • 积极心态

    培养积极的心态,增强面对挑战的勇气与信心。
  • 领导技能

    提升领导者在团队中的影响力与决策能力,促进团队的高效合作。
  • 健康管理

    形成科学的健康管理理念,平衡工作与生活,保持身心健康。
  • 人际关系

    改善人际关系,增强团队的凝聚力与向心力。
  • 自我反思

    培养自我反思能力,促进个人的持续成长与发展。

解决组织管理中的心理健康与领导力问题

通过系统的学习与实践,帮助企业解决中层领导者心理健康不足、情绪管理能力不足等问题,提升整体组织效能。
  • 心理压力

    有效识别和缓解中层领导者面临的工作与生活压力,促进心理健康。
  • 情绪失控

    提供情绪管理的工具与技巧,帮助领导者在压力环境中保持冷静与理智。
  • 团队凝聚力不足

    通过传统文化的学习与团队互动,增强团队成员之间的信任与合作。
  • 健康管理缺失

    帮助领导者建立科学的健康管理理念,增强身体素质、提升工作效率。
  • 缺乏领导力

    提升中层领导者的领导能力与影响力,助力其在团队中的角色转变。
  • 沟通障碍

    通过心理健康的提升与情绪管理能力的培养,改善团队沟通与协作。
  • 职业倦怠

    提供减压与养生的方法,帮助领导者克服职业倦怠,重燃工作热情。
  • 决策能力不足

    通过传统智慧的学习与实践,提升领导者的决策能力与执行力。
  • 缺乏应变能力

    增强领导者的心理韧性,提升其应对变化与挑战的能力。

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