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程平安:心理健康课程|助力员工减压,提升职场幸福感与工作效率

联合国国际劳动组织警示,心理压力已成为21世纪影响健康的重大问题。通过科学的情绪与压力管理方法,帮助企业解决员工心理健康问题,提升整体人力资本价值。课程结合案例与实操,助力员工在高压环境中找到平衡,提升工作积极性与效率。

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曹大嘴老师
  • 心理健康通过科学方法识别心理健康五大标准,帮助员工建立健康的心理状态,促进个人与企业的和谐发展。
  • 压力管理学习识别压力源并掌握应对策略,帮助员工在压力下有效调整自己,提升工作效率与生活质量。
  • 情绪管理运用ABCDE法则,帮助员工科学管理情绪,提升情商,改善人际关系与团队氛围。
  • 职业发展分析职场压力的来源与应对措施,帮助员工规划职业发展路径,增强职业信心与前景展望。
  • 幸福感提升通过实用技巧提升工作与生活的幸福感,使员工在日常工作中乐于投入,形成积极的工作态度。

全面提升员工心理素质:实现职场幸福与高效 课程内容围绕心理健康与压力管理展开,聚焦于情绪识别、压力应对、情绪释放等关键领域,帮助员工在工作与生活中实现心理平衡,增强抵御压力的能力。通过实战练习与理论结合,培养员工的心理韧性。

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心理健康全面提升:九大核心内容解锁职场幸福

课程深度剖析心理健康与压力应对的各个方面,通过九个关键模块,帮助员工在复杂的职场环境中有效应对心理挑战,提升整体工作表现与幸福感。
  • 心理健康标准

    了解心理健康的五个标准,识别自身心理状态,为后续管理打下基础。
  • 心理问题识别

    学习常见心理问题类型,提升员工对自身和他人心理状况的敏感度,促进良好沟通。
  • 压力源分析

    深入探讨压力形成的原因,帮助员工识别并应对工作与生活中的主要冲突。
  • 应对策略

    掌握加减乘除的压力管理方法,培养应对压力的灵活性与创造性。
  • 情绪解析

    学习情绪的本质与应对策略,帮助员工识别情绪信号,进行有效管理。
  • 团队和谐

    通过情绪管理提升团队协作能力,减少人际冲突,促进和谐工作环境。
  • 职业发展规划

    在压力管理的基础上,为员工提供职业发展的建议,增强其职业自信心。
  • 幸福感提升

    通过实用技巧提升员工的职场幸福感,促进工作与生活的平衡。
  • 实践演练

    通过丰富的案例分析与情景演练,使学员在实践中巩固所学知识,增强应用能力。

掌握心理健康与压力管理,提升职场竞争力

通过系统化的学习,员工将掌握情绪与压力管理的实用知识与技能,从而提升职场幸福感与工作效率,增强组织的整体执行力。
  • 识别心理根源

    精准识别心理不健康的根源,帮助员工了解自身情绪状况,为改善做出积极调整。
  • 情绪与压力管理

    学习科学的情绪与压力管理知识,增强情绪调节能力,提升抗压能力。
  • 应对技巧练习

    通过实践练习掌握压力管理的加减乘除技巧,灵活应对职场挑战。
  • 情绪管理法则

    掌握情绪管理的ABCDE法则,提高情绪自我调节能力,促进积极情绪的产生。
  • 提升职场幸福

    通过有效管理情绪与压力,提升员工在职场的幸福感,激发工作热情。
  • 团队协作能力

    通过情绪管理提升团队的和谐性,促进良好的合作氛围。
  • 职业发展意识

    增强员工对于职业发展的认知与规划能力,提升自我价值感。
  • 实践应用能力

    通过现场演练与案例分析,提升员工将所学知识应用于实际工作的能力。
  • 提升工作效率

    通过科学的压力管理,帮助员工提高工作效率,降低因压力导致的工作失误。

解决员工心理与压力问题,提升企业整体效能

通过内训课程,企业能够有效识别并解决员工的心理健康与压力问题,进而提升整体工作效率与团队凝聚力。
  • 心理健康问题识别

    帮助企业识别员工心理健康问题,及时采取措施,改善员工心理状态。
  • 压力管理能力不足

    通过系统培训提升员工的压力管理能力,增强其适应工作环境的能力。
  • 情绪波动影响工作

    帮助员工学会情绪管理,减少情绪波动对工作效率的负面影响。
  • 团队协作不良

    通过情绪与压力管理,改善团队协作,提升团队整体表现。
  • 职业发展困惑

    帮助员工明确职业发展路径,增强其对未来工作的信心与期望。
  • 工作倦怠感

    通过有效的压力管理与情绪调节,减轻员工的工作倦怠感,提升工作积极性。
  • 人际关系紧张

    通过情绪管理策略,改善员工的人际关系,减少职场冲突。
  • 工作效率低下

    通过心理健康与压力管理的培训,提高员工的工作效率,推动企业发展。
  • 整体工作氛围差

    通过提升员工的心理健康与幸福感,改善整体工作氛围,提升企业形象。

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