课程ID:29020

柳娟:职业生涯规划|助力职场女性提升影响力与工作效能

在职场竞争日益激烈的今天,女性如何通过有效的职业印象管理,增强个人影响力,成为团队中的关键角色?这门课程通过系统性的方法,帮助职场女性重塑职业价值观,调整工作情绪状态,从而提升工作效率,推动企业整体绩效的达成。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过认识情绪的原生与衍生因素,帮助职场女性掌握自我调节的技巧,提升职场表现。
  • 职业倦怠识别职业倦怠的表现,了解其成因,从而制定有效的应对策略,重燃工作热情。
  • 积极心理运用ABCDE疗法,帮助学员在面对挑战时保持积极心态,增强心理韧性。
  • 职业生涯规划通过远见思维,明确发展方向,找到适合自己的职业发展路径,提升职业竞争力。
  • 高情商沟通掌握职场高情商沟通的底层逻辑,满足人类情绪需求,提高沟通效率,促进团队合作。

打破职场瓶颈:提升女性职业生涯规划能力的实战指南 通过分析情绪管理、职业倦怠识别与应对策略等关键要素,帮助职场女性在瞬息万变的职场中找到自己的定位,实现可持续发展。课程涵盖情绪认知、职业生涯规划、沟通技巧等核心内容,深度剖析如何在职场中脱颖而出。

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重塑职场竞争力,构建女性职业发展新视角

通过九个重点模块,全面提升职场女性的职业素养与能力,帮助她们在复杂的职场环境中实现自我突破。每个模块针对不同的职场挑战,提供实用的解决方案,促进个人与团队的整体发展。
  • 压力与健康

    认识端粒与压力的关系,掌握如何在职场高压环境中保持身心健康,提升工作效率。
  • 情绪认知

    通过深入分析情绪的形成与变化,帮助学员更好地理解自我,提升情绪调节能力。
  • 职业倦怠识别

    识别职业倦怠的三种表现,帮助学员及早发现并解决职场中的消极情绪。
  • 负面偏差

    探讨负面消息的影响及其成因,帮助学员提高对负面信息的敏感度和应对能力。
  • 危机与挫折

    从危机与挫折中汲取成长的力量,转化为职业发展的动力源泉。
  • 积极心理资源

    通过目标设定与路径规划,帮助学员掌控自己的职业发展,提升自我效能。
  • ABCDE疗法

    掌握ABCDE疗法,能有效转化负面情绪,增强面对挑战的信心与能力。
  • 职业生涯战略

    通过制定职业生涯战略,帮助学员明确发展路径,实现职业目标的有效规划。
  • 高情商沟通

    掌握高情商沟通技巧,满足自己及他人的情绪需求,提升职场人际关系。

掌握职场技能,提升女性职业发展的核心竞争力

通过系统的学习与实践,职场女性将能够有效提升自我管理能力、情绪调节能力及沟通技巧,成为团队中的中坚力量,推动企业目标的达成。
  • 情绪调节

    学会有效调节情绪,提升在职场中应对压力的能力,保持良好的工作状态。
  • 职业规划

    掌握职业生涯规划的技巧,制定适合自己的发展方案,提升个人职场竞争力。
  • 沟通技巧

    提升高情商沟通能力,改善人际关系,增强团队协作力量。
  • 积极心态

    培养积极心态,运用ABCDE疗法应对职场挑战,增强心理韧性。
  • 职业倦怠应对

    识别与应对职业倦怠,提高工作热情,保持职业动力。
  • 压力管理

    掌握压力管理技巧,提升身心健康,确保高效工作。
  • 成长思维

    培养成长型思维,积极面对职场挑战,持续自我提升。
  • 人际交往

    提升人际交往能力,促进团队之间的沟通与合作。
  • 自我管理

    掌握自我管理的行动计划,提升自我效能,推动职业发展。

破解职场困境,提升女性职业生涯的应对能力

通过系统培训,帮助职场女性识别并解决常见职场问题,提升个人及团队的整体表现,推动企业的可持续发展。
  • 职业倦怠

    通过识别职业倦怠的表现,帮助学员找到解决方案,重拾职场热情。
  • 情绪低落

    针对职场中的负面情绪,提供有效的调节方法,增强心理韧性。
  • 沟通障碍

    提升沟通技巧,解决职场中的沟通障碍,增强团队协作能力。
  • 目标不清

    帮助学员明确职业发展目标,制定切实可行的行动计划。
  • 工作压力

    通过压力管理技巧,帮助学员有效应对工作压力,保持良好的工作状态。
  • 缺乏自信

    通过积极心理训练,提升学员的自信心,增强职场表现。
  • 职场竞争

    通过系统的职业规划,帮助学员在职场竞争中脱颖而出,获得更好的发展机会。
  • 缺乏支持

    建立良好的职场支持网络,增强团队合作,促进职业发展。
  • 负面信息影响

    帮助学员识别并应对负面信息,提高抗击打能力,保持积极心态。

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