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李美鲜:情绪智能课程|掌控压力与情绪,赋能团队高效成长

在竞争激烈的职场环境中,情绪与压力的管理已成为企业成功不可或缺的能力。通过深度剖析情绪智能,帮助团队成员识别、理解并有效管理自身和他人的情绪,从而提升工作绩效与团队协作。掌握情绪与压力的调适方法,助力企业在高压环境中实现持续增长与和谐氛围。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别通过认知模型帮助学员清晰认识自身情绪状态,及时识别压力源及其背后的信号,增强自我意识与情绪敏感度。
  • 情绪管理掌握科学的情绪管理工具和策略,学会调适情绪,提升个人心理韧性,从而优化职场表现与人际关系。
  • 压力调节学习有效的压力管理技巧,帮助学员在高压环境中保持冷静,提升面对挑战的能力,进而提高工作效率。
  • 积极互动通过情景演练提升学员的互动能力,培养积极的沟通技巧,促进团队间的合作与信任。
  • 职场幸福感实现情绪与压力的有效管理,提升职场幸福感,帮助员工在压力中找到成长的机会,创造和谐的工作氛围。

情绪智能的核心要素:提升职场幸福感与工作效率 理解情绪智能的构成要素,有助于员工更好地识别自身情绪、应对压力,从而提升工作效率与团队氛围。课程将深入探讨情绪的真相、情绪智能的定义、及其对职场的影响,帮助企业团队建立良好的情绪管理机制。

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情绪智能课程重点:从认识到实践的全面提升

通过九个关键模块,帮助学员从理论到实践全面提升情绪智能,构建高效的情绪与压力管理机制,推动个人与团队的持续成长。
  • 情绪真相

    揭示情绪的本质及其对个人和团队的深远影响,帮助学员正确理解情绪的价值与作用。
  • EI与职场关系

    探讨情绪智能在职场中的重要性,如何通过情绪智能提升决策质量、绩效表现与人际关系。
  • 情绪分类

    学习情绪的分类及识别方法,帮助学员更好地理解和管理不同情绪带来的影响。
  • 压力的认知

    重新认识压力的来源与影响,帮助学员识别真假压力,从而有针对性地进行管理。
  • 自我情绪管理

    掌握多种情绪管理策略,促进学员在面对压力时的自我调节能力,提升心理韧性。
  • 职场减压技巧

    学习实用的减压技巧,帮助学员在日常工作中有效应对压力,保持心理健康。
  • 情景演练

    通过实际演练提升团队的互动与合作能力,增强情感沟通与理解,营造积极的团队氛围。
  • 和谐人脉网络

    打造和谐的职场人脉关系,实现互相支持与帮助,提升团队的凝聚力与向心力。
  • 持续成长

    通过持续的情绪与压力管理,帮助学员在职场中实现个人与团队的可持续发展。

全面提升情绪智能,打造职场高效能团队

通过系统学习和实践,学员将掌握情绪智能的核心技能,能够在高压环境中有效管理情绪与压力,提升团队协作与工作效率。
  • 情绪自觉

    增强自我情绪意识,学会识别和理解自身及他人的情绪状态,促进良好的沟通与合作。
  • 压力应对

    掌握应对压力的实用技巧,帮助学员在工作中保持高效,减少焦虑与负面情绪的影响。
  • 高效沟通

    提升与他人互动的积极性和有效性,建立良好的职场人际关系,创建和谐的工作氛围。
  • 团队协作

    通过团队演练和互动游戏,提升团队合作能力,增强团队成员间的信任与支持。
  • 持续成长

    建立情绪管理的长效机制,帮助学员在职场中不断成长,提升综合素质与能力。
  • 心理韧性

    增强心理韧性,学会在面对压力与挑战时积极调整心态,保持良好的工作状态。
  • 情绪调适

    掌握多种情绪调适的方法,帮助学员在日常工作中有效应对各种情绪挑战。
  • 职业幸福感

    提升职业幸福感,帮助学员在工作中找到乐趣与成就感,激发内在动力。
  • 全面发展

    通过对情绪智能的全面理解与实践,推动个人与团队的全面发展,助力企业的整体提升。

解决职场中的情绪与压力困扰,提升团队效率

通过情绪智能课程,帮助企业解决员工在职场中面临的各种情绪与压力问题,提升整体工作效率与团队协作能力。
  • 情绪管理不足

    识别并解决员工在情绪管理方面的不足,提升情绪自我调节能力,减少负面情绪对工作的影响。
  • 压力应对不当

    教会员工有效应对职场压力的方法,帮助其在高压环境中保持冷静,增强工作效率。
  • 沟通障碍

    通过情绪与沟通技能的培训,减少团队内部的沟通障碍,促进信息流通与协作。
  • 团队凝聚力不足

    提升团队成员之间的信任与理解,增强团队凝聚力,促进协作与共同成长。
  • 职业倦怠

    通过情绪与压力的管理,帮助员工克服职业倦怠,重拾对工作的热情与动力。
  • 人际关系紧张

    改善职场人际关系,提升员工之间的互动与沟通,营造和谐的工作环境。
  • 缺乏心理支持

    为员工提供必要的心理支持与情绪调适工具,帮助其在工作中保持良好的心理状态。
  • 工作效率低下

    通过情绪智能的培训,提升员工的工作效率,促进企业整体绩效的提升。
  • 团队协作不畅

    通过团队演练与互动,改善团队协作不畅的问题,提升团队整体的执行力与效率。

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