课程ID:39770

程平安:情商课程|提升管理者抗压能力,营造高效团队氛围

在竞争日益激烈的职场环境中,管理者面临着员工间的激烈竞争与巨大的心理压力。通过情商与逆商的提升,帮助管理者掌握应对压力的方法,缓解焦虑,提升团队的协作与绩效,从而打破内卷的困境,实现可持续的个人与团队成长。适合希望提高团队士气、优化管理方式的企业领导者。

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曹大嘴老师
  • 心理变化深入了解内卷时代管理者面临的心理变化,包括掌控感、焦虑感与怀疑感,帮助管理者找回自信与控制力。
  • 压力管理学习针对不同压力源的应对策略,掌握有效化解压力的方法,提升工作效率与心理健康。
  • 情绪调节掌握多种情绪调节技巧,学会如何在压力中保持情绪稳定,增强团队的凝聚力与合作性。
  • 逆商培养通过逆商的提升,帮助管理者在逆境中保持积极向上的心态,实现个人与团队的双重突破。
  • 团队绩效通过情商与逆商的提升,改善团队氛围,提升整体绩效,助力企业在竞争中脱颖而出。

情商与逆商提升:管理者的心理健康之路 在当今快节奏的职场中,管理者需要应对不断增加的压力与挑战。本课程聚焦于情商与逆商的提升,通过理论与实践结合的方法,帮助管理者识别内卷时代的心理变化,掌握有效的压力管理与情绪调节技巧,进而提升团队的整体效能。

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全面提升心理素质,实现高效管理

围绕情商与逆商的提升,课程涵盖九个关键模块,帮助管理者在复杂的职场环境中找到自我调节的有效方法,建立良好的心理素质与团队氛围。
  • 内卷时代心理变化

    分析当今职场内卷现象带来的心理变化,帮助管理者认识并应对自身的焦虑与怀疑感,增强心理韧性。
  • 压力识别与管理

    识别压力的来源与影响,通过实用技巧帮助管理者有效管理压力,提高工作效率与心理健康。
  • 情绪调节策略

    教授有效的情绪调节方法,帮助管理者在压力环境中保持情绪稳定,提高团队协作能力。
  • 逆商与情商的提升

    通过案例分析与角色扮演,帮助学员掌握逆商与情商的核心概念与实用技巧,培养积极的心态。
  • 职场应对技巧

    通过实战演练与案例讨论,提升管理者在复杂职场环境中的应对能力,增强抗压与解决问题的能力。
  • 团队沟通与协作

    改善团队内部沟通,提升协作效率,营造良好的工作氛围,增进员工之间的信任与支持。
  • 优化管理风格

    通过情商与逆商的培训,帮助管理者优化自身的管理风格,实现高效的团队管理。
  • 自我反思与成长

    引导管理者进行自我反思,提升自我认知,促进个人成长与职业发展。
  • 心理健康建设

    强调心理健康的重要性,提供工具与方法,帮助管理者在高压环境中保持心理健康。

掌握职场心理调节的核心技能

通过系统学习与实践,管理者将掌握应对压力与情绪调节的关键技能,提升自身的情商与逆商,增强团队的协作能力与工作效率。
  • 识别心理变化

    能够识别内卷时代带来的心理变化,帮助自己与团队更好地应对压力。
  • 有效应对压力

    学会运用多种技巧有效应对职场压力,提升工作效率与心理健康。
  • 调节情绪

    掌握情绪调节的方法,能够在高压环境中保持冷静与理智,提高团队氛围。
  • 培养逆商

    通过逆商的学习,能够在逆境中保持积极态度,提升自身的抗压能力。
  • 优化沟通方式

    提升团队沟通能力,增进员工之间的信任与合作,营造良好的工作氛围。
  • 提升管理能力

    通过情商与逆商的提升,优化自身的管理风格,实现高效团队管理。
  • 促进自我成长

    引导自我反思与成长,增强职场适应能力,提升个人职业发展空间。
  • 加强团队协作

    通过有效的情商与逆商管理,促进团队协作,提升整体工作绩效。
  • 建立心理健康观念

    增强对心理健康的重视,培养健康的职场心态,助力团队发展。

应对职场挑战,提升管理效能

通过本课程的学习,管理者能够有效应对职场中的各种心理挑战,提升自身的管理效能,营造更高效的团队氛围。
  • 缓解员工焦虑

    通过情商与逆商的提升,帮助管理者有效缓解员工的焦虑情绪,提升团队士气。
  • 改善团队沟通

    通过实用的沟通技巧,帮助管理者改善团队内部沟通,增强团队合作。
  • 提升管理者抗压能力

    培养管理者的抗压能力,使其在应对复杂情况时更加从容自信。
  • 增强团队凝聚力

    通过情商与逆商的提升,促进团队成员之间的信任与支持,增强团队凝聚力。
  • 优化职场心理健康

    建立良好的职场心理健康观念,帮助管理者与员工保持积极的心态。
  • 提升工作效率

    通过压力管理与情绪调节,帮助管理者提高工作效率,实现更好的业绩。
  • 处理人际关系困扰

    掌握职场人际关系的处理技巧,帮助管理者更好地应对复杂的人际关系。
  • 应对职场内卷

    通过提升情商与逆商,帮助管理者有效应对职场内卷现象,实现自我突破。
  • 建立积极团队文化

    通过心理健康与情绪管理的培训,帮助企业建立积极向上的团队文化。

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