课程ID:39558

张吉泉:企业内训|提升职场健康力,助力员工战胜后疫情焦虑

在后疫情时代,员工的心理健康和身体免疫力成为企业成功的关键。通过科学的健康管理与心理疏导方法,帮助企业实现员工工作效率的全面提升,创建积极向上的工作氛围。课程覆盖心理健康、免疫力提升等多方面内容,助力企业应对当前挑战。

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曹大嘴老师
  • 心理健康通过识别和应对负面情绪,帮助员工建立积极的心理状态,缓解焦虑与压力,提升整体工作效率。
  • 免疫力提升传授科学的饮食与运动方法,增强员工的身体免疫力,确保健康,让员工在工作中保持最佳状态。
  • 健康饮食介绍营养均衡的饮食原则,指导员工选择富含蛋白质和维生素的食物,达到增强免疫力的效果。
  • 运动养生强调运动的重要性,提供适合不同人群的运动方案,帮助员工养成健康的生活习惯。
  • 心理调适教授心理疏导技巧,帮助员工有效宣泄情绪,提升心理韧性,保证心理健康。

职场健康力提升秘籍:让员工重焕活力与信心 本课程旨在通过科学的健康管理与心理调适方法,帮助企业员工在后疫情时代重建身体与心理的平衡。课程内容涵盖健康饮食、运动养生、心理调适等多维度,助力员工在新常态中找到最佳状态。

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从健康到生产力:九大重点助力企业复苏

通过九大重点内容的深入讲解,帮助企业员工全面提升健康水平与心理素质,确保在后疫情时代高效工作。每个内容模块都有针对性的方法论,确保学以致用。
  • 后疫情时代的健康管理

    分析后疫情时代的健康挑战,提供实用的健康管理策略,帮助员工适应新环境。
  • 科学运动与养生

    制定科学的运动方案,强调运动在提高免疫力与心理健康中的重要性,鼓励员工积极锻炼。
  • 均衡饮食的重要性

    提供健康饮食的指导,强调营养对免疫力与心理状态的影响,帮助员工改善饮食习惯。
  • 心理健康与调适

    教授心理健康的重要性与调适技巧,帮助员工应对压力,提高工作积极性。
  • 良好作息与睡眠

    强调作息规律与睡眠质量对健康的影响,提供实用的作息建议,鼓励员工科学安排时间。
  • 心理宣泄与情绪管理

    提供有效的情绪管理方法,帮助员工合理宣泄负面情绪,保持心理健康。
  • 社交关系的维护

    强调人际关系对心理健康的影响,鼓励员工在疫情期间保持社交联系,增强支持感。
  • 不良嗜好的控制

    讨论不良嗜好对健康的影响,提供建议帮助员工控制香烟、酒精等不良习惯。
  • 健康教育与宣传

    通过健康知识的普及,提高员工对健康管理的重视,增强自我保护意识,积极参与健康活动。

全面提升员工素质,打造健康高效团队

通过学习与实践,员工将掌握健康管理与心理调适的实用技能,形成积极向上的工作态度,为企业创造更高的价值。
  • 增强心理韧性

    通过心理调适技巧的学习,员工能够更好地应对压力,提高心理承受能力。
  • 提升免疫力

    掌握科学饮食与运动的方法,有效增强身体免疫力,促进健康。
  • 改善生活方式

    学习健康饮食和作息规律,帮助员工改善生活方式,形成良好的生活习惯。
  • 提高工作效率

    通过心理健康与身体素质的提升,员工将提高工作效率,增强团队合作能力。
  • 建立积极心态

    培养积极的心理状态,提升员工的幸福感与满意度,增强团队凝聚力。
  • 有效情绪管理

    学会情绪管理技巧,帮助员工合理宣泄情绪,避免负面情绪的积累。
  • 增强社交能力

    通过维护人际关系,增强员工的社交能力,提升团队协作效果。
  • 控制不良嗜好

    了解不良嗜好对健康的影响,学习控制不良习惯的方法,保持身心健康。
  • 提高健康意识

    通过健康知识的普及,提高员工的健康意识,增强自我保护能力。

应对后疫情挑战,解决企业健康管理难题

通过系统的健康管理与心理调适方案,帮助企业识别并解决员工在后疫情时代面临的健康与心理问题,提升团队整体表现。
  • 员工焦虑与压力

    帮助员工识别并应对焦虑情绪,提供有效的心理调适方法,减轻心理负担。
  • 身体免疫力不足

    通过科学的饮食与运动方案,提升员工的身体免疫力,确保健康。
  • 不良生活习惯

    引导员工改善不良的生活习惯,形成健康的生活方式,提高整体健康水平。
  • 团队凝聚力缺乏

    通过心理健康教育与团队活动的开展,增强团队凝聚力,提高协作能力。
  • 社交关系疏离

    鼓励员工保持良好的社交关系,提升人际交往能力,避免孤立感。
  • 情绪管理不足

    提供情绪管理技巧,帮助员工合理宣泄情绪,避免负面情绪对工作的影响。
  • 健康知识匮乏

    通过健康知识的普及,提高员工对健康管理的重视,增强自我保护意识。
  • 心理支持不足

    提供心理支持与疏导,帮助员工在困难时期保持积极的心态,增强抗压能力。
  • 健康管理缺乏系统性

    通过系统的健康管理方案,帮助企业建立完善的健康管理机制,提升员工健康水平。

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