课程ID:34023

顾樱英:自我管理|打破忙碌迷雾,掌握时间管理的真谛

在快节奏的工作环境中,许多员工感到自己忙碌却毫无成效,甚至对时间的管理感到无能为力。通过深度剖析时间管理的重要性和底层逻辑,帮助企业员工认识自我能量,开发出适合自己的时间管理方法,重塑自我驱动能力,实现高效能的工作生活平衡。

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曹大嘴老师
  • 时间管理的重要性通过案例分析,学员将理解时间管理在个人发展中的关键作用,认识到有效管理时间对实现长期目标的重要性。
  • 价值感的探索通过深入思考自我成就感和自主性,帮助学员找到真正愿意投入时间去做的事情,从而提升工作动力与满意度。
  • 高效工具与方法学习实用的时间管理工具,如富兰克林法则和时间四象限,帮助学员在日常工作中高效安排时间,提升工作效率。
  • 自我驱动与自主性打破传统的自律观念,帮助学员建立自我驱动的思维模式,提升内在动机,实现个人及职业目标的有效推进。
  • 灵活的时间安排学习如何制定灵活的时间表,合理规划工作与生活的平衡,从而有效管理时间,提升生活幸福感。

自我管理的核心要素:掌握自己的时间与能量 课程围绕时间管理的价值与意义展开,帮助学员从多个维度反思和优化个人的时间使用效率。通过案例讨论和实践工具,学员将学会如何在日常工作中高效运用时间,避免无效的忙碌,提升工作成效。

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从忙碌到高效:九个核心要素助力时间管理

通过深入分析时间管理的各个方面,帮助学员从理论到实践,掌握时间管理的核心要素,提升个人的工作效率与生活质量。
  • 案例分析

    通过对不同发展轨迹的名校毕业生进行案例分析,帮助学员理解时间管理对职业发展的深远影响。
  • 长期主义视角

    引导学员树立长期主义的视角,明确目标,从而更有效地管理时间,避免短期行为的误导。
  • 成就感探索

    通过深入思考个人在工作中的成就感,引导学员找到真正热爱的工作,激发内在动力。
  • 高效时间段

    帮助学员识别自己思维活跃的时间段,从而在最佳状态下处理复杂事务,提高工作效率。
  • 时间四象限

    学习时间四象限管理法,帮助学员有效区分任务优先级,合理分配时间资源。
  • PLAN B策略

    教导学员始终为自己留有备选方案,增强应对突发情况的灵活性与适应能力。
  • 职场中的说“不”

    学习如何在职场中有效拒绝不必要的请求,维护个人时间与精力的合理使用。
  • 弹性时间管理

    引导学员制定灵活的月度计划,帮助其在变化的工作环境中保持高效与适应性。
  • 自律与突破

    打破自律迷思,使学员在努力与放松之间找到平衡,提升时间管理的高价值状态。

提升自我管理能力,成就高效人生

通过系统的学习,学员将掌握自我管理的实用技巧,提升时间利用效率,使得工作与生活更加和谐与高效。
  • 认识时间的重要性

    让学员明确时间管理在职业发展和个人生活中的关键作用,从而更加重视对时间的合理安排。
  • 制定个人时间管理方式

    帮助学员探索并建立适合自己的时间管理方式,以应对日常工作中的复杂性与多变性。
  • 打破自律迷思

    让学员意识到自律并非单纯的努力,而是有效管理时间与精力的智慧。
  • 实现高效人生

    通过实战训练,帮助学员在日常工作中有效整合时间与能量,提升整体工作效率。
  • 提升自我驱动能力

    培养学员的内在动机,使其能够自主积极地面对工作与挑战。
  • 优化工作效率

    通过高效的时间管理工具与方法,帮助学员在工作中获得更高的效率与成果。
  • 平衡工作与生活

    引导学员在工作与生活中找到平衡,使生活质量得到提升。
  • 建立灵活的工作方式

    使学员在面对变化时,能够灵活调整时间管理策略,增强适应能力。
  • 提升时间价值感

    让学员明白时间的真正价值,从而更加珍惜和有效利用每一分每一秒。

解决时间管理难题,重塑个人高效能力

通过系统学习,帮助企业解决员工在时间管理中面临的各种问题,提升整体工作效率与团队协作能力。
  • 忙碌却无效

    帮助员工识别并消除无效工作,提升时间使用的效率,避免无谓的忙碌。
  • 缺乏自我驱动

    培养内在动机,帮助员工从被动工作转向主动管理,提升工作动力与成效。
  • 时间规划不清

    提供系统的时间管理工具与方法,帮助员工建立清晰的时间规划,提升工作效率。
  • 工作与生活失衡

    引导员工在工作与生活中找到平衡,改善生活质量及工作满意度。
  • 应对复杂任务

    帮助员工掌握多任务处理的技巧,提高面对复杂工作时的应对能力。
  • 高效时间段不明

    教导员工识别自己的高效时间段,合理安排关键任务的处理时间。
  • 自律观念误区

    打破传统自律观念,帮助员工建立更加科学的自我管理方法,提升工作效能。
  • 缺乏应变能力

    培养员工的灵活应对能力,使其在变化的工作环境中保持高效。
  • 时间价值感不足

    提升员工对时间的认知与重视,帮助其更加珍惜时间,提升时间的使用价值。

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