课程ID:33773

刘寻:压力管理|提升管理者幸福感,助力企业高效发展

在快速变化的商业环境中,管理者面临着巨大的压力与挑战。通过科学的压力管理和生涯规划方法,帮助管理者提升幸福感,实现个人与企业的双重价值。课程结合实战案例,提供切实可行的工具,助力管理者在高压环境中找到成长动力,构建积极向上的团队文化。

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曹大嘴老师
  • 幸福力提升通过科学的方法与实践技巧,帮助管理者在职场中平衡压力与生活,提升内心的幸福感与满足感。
  • 生涯规划明确职业发展方向,利用有效工具与策略,帮助管理者制定清晰的职业成长路径。
  • 情绪管理掌握情绪调节与压力应对的有效方法,提升管理者对工作与生活的掌控力。
  • 团队建设通过增强管理者的企业认同感,构建积极向上的团队文化,提升团队的协作与效能。
  • 心理韧性培养管理者在压力环境下的心理韧性,帮助其更从容地应对职场挑战与变化。

幸福力与职业规划:管理者的成长之道 本课程专注于提升管理者的幸福力与职业规划能力,帮助其在职场中找到方向与动力。通过生涯学的深入探索,结合心理学理论与实践工具,助力管理者在压力之下重拾对工作的热情与归属感,从而实现职业发展的新高度。

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从压力到成长:管理者的职场转型

课程通过九个重点模块,系统性地帮助管理者识别压力源、制定生涯规划、提升幸福力,最终实现从‘被动应对’到‘主动成长’的转变,为企业注入持续发展的动力。
  • 压力识别

    通过工具与案例,帮助管理者识别自身及团队中潜在的压力源,为后续干预奠定基础。
  • 生涯定位

    利用三大定位工具,帮助管理者明确个人职业目标与成长路径,提高职业发展的清晰度。
  • 情绪调节

    教授情绪管理技巧,帮助管理者在高压力环境中保持冷静与专注,实现高效领导。
  • 团队文化

    通过提升管理者的幸福感与责任感,构建积极向上的团队文化,增强团队凝聚力。
  • 心理安全

    建立团队内部的心理安全环境,促进成员之间的信任与支持,提升团队协作效率。
  • 适应能力

    培养管理者的心理灵活性,帮助其更好地适应快速变化的商业环境与职场挑战。
  • 沟通技巧

    增强管理者的上下沟通能力,提升团队的协作效果与信息传递效率。
  • 职业幸福感

    通过科学的幸福力提升方法,帮助管理者在职场中找到成就感与满足感。
  • 行动计划

    结合个人与组织目标,制定合理的行动计划,确保战略的有效落地。

提升管理者的职场能力与幸福感

参与者将掌握多项实用技能,帮助其在职场中更好地应对压力、规划职业生涯、提升团队效能。这些工具和技巧将助力管理者实现个人与团队的高效发展。
  • 压力管理

    学会识别和管理压力,提升抗压能力,让工作与生活更加和谐。
  • 生涯规划

    掌握职业定位的三大工具,明确职业发展方向,构建健康的职业生涯。
  • 情绪智力

    提升情绪识别与管理能力,改善与团队成员的互动关系,增强团队凝聚力。
  • 沟通能力

    增强上下沟通技巧,提升团队协作效能,构建和谐的工作环境。
  • 团队建设

    通过增强认同感与责任感,建设积极向上的团队文化,提升团队整体业绩。
  • 目标同步

    实现个人目标与组织目标的有效对接,确保各项战略的成功实施。
  • 心理韧性

    提升在压力环境下的适应能力与心理灵活性,更从容应对职场挑战。
  • 幸福感提升

    通过科学的方法提升个人幸福感,增强对工作的热情与投入。
  • 行动计划

    制定切实可行的行动计划,确保职业发展的方向与路径明确。

解决管理者面临的核心问题

通过本课程的学习,企业能够有效应对管理者在职场中面临的诸多挑战,助力企业实现稳定与高效的发展。
  • 职业迷茫

    帮助管理者明确职业定位与发展方向,减少职业发展的迷茫感。
  • 压力过大

    提供有效的压力管理工具,帮助管理者在高压环境中保持冷静与专注。
  • 团队沟通不畅

    提升管理者的沟通能力,改善上下沟通效率,增强团队协作。
  • 认同感缺失

    通过增强企业认同感与责任感,降低核心管理力量流失率。
  • 幸福感不足

    利用科学的幸福力提升方法,帮助管理者在职场中找到满足感与成就感。
  • 战略执行不力

    确保管理者能够将个人目标与组织目标有效对接,提高战略的执行力。
  • 适应能力不足

    培养管理者在快速变化环境中的适应能力,减少因变化带来的焦虑。
  • 情绪管理缺失

    提供情绪管理的实用技巧,帮助管理者在工作中更好地调节情绪。
  • 团队文化缺乏

    通过提升管理者的幸福感,构建积极向上的团队文化,增强团队凝聚力。

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