课程ID:33725

刘寻:情绪控制课程|重塑职场心态,提升团队效率与协作力

在快节奏职场环境中,情绪管理显得尤为重要。通过科学的方法与实用技巧,帮助企业管理者学习如何有效应对压力,提升工作效率,构建和谐的团队氛围,从而在竞争中脱颖而出。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别学习如何识别自己和他人的情绪,了解情绪对行为的影响,从而更好地进行沟通与合作。
  • 压力管理掌握有效的压力管理技巧,帮助企业管理者在高压环境中保持冷静,提升决策能力。
  • 积极心态培养积极的心态,通过心理调适工具帮助员工在面对挫折时,依然能够保持乐观与自信。
  • 团队协作通过情感沟通技巧的训练,增强团队内部的信任和协作,提升整体工作效率。
  • 情绪调适学习如何调整自己的情绪状态,运用工具与方法促进积极情绪的转化与运用。

情绪管理的全景视角:掌控情绪,提高职场竞争力 本课程将通过科学的情绪管理理论和实用技巧,帮助企业管理者理解情绪的本质,掌握情绪调控的方法,提升团队的协作能力和工作效率。关键词包括:情绪识别、压力管理、积极心态、团队协作、情绪调适。

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情绪掌控的关键要素:从认知到实践的全方位解析

通过对情绪管理的深入研究,课程涵盖情绪识别、压力管理、协作技巧等九大重点内容,帮助企业管理者建立有效的情绪管理体系,提升职场表现。
  • 情绪温度计

    使用情绪温度计工具评估自身情绪状态,为情绪管理提供量化依据。
  • 情绪三成分模型

    理解情绪的形成机制,学习如何通过三成分模型分析情感案例。
  • 积极情绪培养

    掌握积极情绪的培养策略,提升员工的工作积极性与满意度。
  • 压力诊断工具

    通过压力状况诊断工具,帮助企业管理者识别和应对压力源。
  • 情感调控计划

    制定个人情感调控计划,帮助学员实现情绪的自我管理与调适。
  • 团队情绪管理

    学习如何在团队中有效管理情绪,提升团队合作的和谐性。
  • 角色扮演

    通过角色扮演的方式模拟情感场景,增强实际应对能力。
  • 非言语沟通

    理解与应用非言语情感沟通技巧,提高沟通效果。
  • 情绪与绩效

    分析情绪管理对工作绩效的影响,建立积极的工作氛围。

掌握情绪管理,提升职场效能与幸福感

学员将通过系统的情绪管理方法,掌握应对职场压力的实用技巧,提升自我效能和团队协作能力,促进职场心理健康。
  • 情绪识别能力

    提升对自身及他人情绪的识别能力,改善团队沟通。
  • 压力应对策略

    掌握应对压力的有效策略,增强心理韧性与应变能力。
  • 积极心态培养

    学习如何培养和维持积极心态,抵御负面情绪的影响。
  • 团队协作能力

    通过情绪管理技巧,提升团队的合作效率和氛围。
  • 情绪调适技巧

    掌握情绪调适的技巧,使自己在高压环境中依然保持冷静与专注。
  • 非言语沟通技巧

    运用非言语沟通技巧,增强与他人情感交流的效果。
  • 情感调控计划

    制定个人情感调控计划,提升自我管理能力。
  • 情绪与绩效连接

    理解情绪管理与工作绩效之间的关系,优化工作表现。
  • 情感日记实践

    通过情感日记的记录与反思,提升自我认知与情绪调适能力。

情绪管理解决方案:助力企业应对职场挑战

通过情绪管理课程,企业能够有效应对员工情绪问题,提高整体工作氛围,解决团队协作障碍,增强员工的心理健康与工作效率。
  • 情绪失控

    帮助员工识别情绪失控的根本原因,制定有效的应对措施。
  • 工作压力

    通过压力管理工具,帮助员工有效应对日常工作压力,提升心理韧性。
  • 沟通障碍

    培训非言语沟通技巧,改善团队间的沟通效率,减少误解与冲突。
  • 团队协作问题

    通过情绪管理提升团队的协作能力,促进和谐的工作氛围。
  • 负能量蔓延

    通过积极情绪的培养,减少负能量的影响,提升整体团队士气。
  • 情绪认知不足

    提升员工对情绪的认知能力,增强情绪管理意识。
  • 职业倦怠

    通过有效的情绪调适,缓解员工的职业倦怠感,提升工作动力。
  • 人际关系紧张

    通过情感调节技巧,改善员工间的人际关系,增强团队凝聚力。
  • 心理健康问题

    建立良好的情绪管理机制,促进员工的心理健康与幸福感。

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