课程ID:33877

荆玉娟:职场健康|释放压力、提升幸福感,助力企业高效发展

在现代职场中,员工面临着多重压力,如何提升他们的身心健康与幸福感,成为企业成功的关键。通过积极心理学和互动体验活动,帮助员工有效减压、重塑团队协作,激发内在潜能,为企业创造持续的竞争力和活力。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 积极心理学以积极心理学为基础,倡导正向思维与幸福感,通过团体练习提升职场幸福力,帮助员工重新审视自我与他人关系。
  • 身心放松通过身体活动与放松练习,释放积压的负面情绪,提升员工的心理健康,使他们在压力中保持冷静与理智。
  • 情景剧再现运用情景剧的形式,参与者可以重新演绎职场压力事件,促进问题解决能力与团队创新,提升员工应对压力的能力。
  • 团队协作通过互动活动增强团队成员之间的连接与信任,促进团队协作精神,为实现共同目标打下坚实基础。
  • 身心健康关注员工的身心健康,帮助企业建立关爱文化,提升员工的工作满意度和忠诚度,进而推动企业的长远发展。

身心健康与职场幸福的全面提升 通过系统化的身心减压与积极心理学应用,帮助企业员工提高幸福感、增强团队凝聚力、激发创新能力,从而实现企业和员工的双赢。课程内容涵盖身心放松、团队协作及情绪管理等多维度,让参与者在实践中获得深刻的认识与技能。

获取课程大纲内训课程定制

职场幸福力与身心健康的系统提升

通过九个重点模块,构建职场幸福与健康的系统,助力员工在压力环境中实现自我价值与团队协作,形成良好的工作氛围。
  • 积极自我练习

    通过自我反思与优势善用练习,帮助员工发现自身价值,增强自信心,提升职场幸福感。
  • 身体压力觉察

    通过体验活动,提升员工对身体压力的觉察能力,帮助他们有效识别情绪变化,促进身心健康。
  • 情绪转化

    学习如何通过非语言表达与互动,转化负面情绪,实现情绪管理与自我调节,提升心理素质。
  • 团体赋能活动

    通过团队协作与互动游戏,激发团队成员之间的合作精神,增强团队凝聚力与向心力。
  • 正念放松技术

    通过正念练习与放松技巧,帮助员工在高压环境中找到内心的宁静,提升专注力与创造力。
  • 剧本重构

    利用情景剧形式重构职场压力事件,帮助员工在轻松的氛围中探讨解决方案,提升应变能力。
  • 非语言沟通

    通过非语言信息表达学习,提升员工的沟通能力与情感理解,促进团队内部的有效协作。
  • 身体活动体验

    通过身体活动与团队互动,帮助员工释放压力,提升身体能量与积极情绪,塑造健康的职场文化。
  • 正向暗示

    运用身体正向暗示与自我激励,提升员工的积极性与主动性,为企业创造良好的工作氛围。

提升职场幸福感与团队协作能力

通过系统的学习与实践,员工将掌握多种有效的身心放松与积极心理学应用技巧,增强个人与团队的绩效表现。
  • 情绪管理能力

    掌握有效的情绪管理技巧,帮助员工在职场中更从容地应对压力与挑战。
  • 团队合作技能

    通过团队互动活动,增强成员间的信任与协作,提升团队整体效率与执行力。
  • 自我反思能力

    培养员工的自我反思能力,帮助他们更好地认识自我,提升工作满意度。
  • 正念练习技巧

    学习正念技巧,帮助员工在工作中保持专注与清晰思维,提升决策能力。
  • 压力释放方法

    掌握多种有效的压力释放方法,帮助员工在高压环境中保持身心健康。
  • 创新思维能力

    通过情景剧与团队活动,激发员工的创新思维,提升解决问题的能力。
  • 积极心理应用

    运用积极心理学原则,提升员工的幸福感与心理韧性,促进个人与团队发展。
  • 沟通技巧

    提高员工的沟通技巧,促进团队内部的信息共享与有效协作。
  • 身心健康知识

    增强员工对于身心健康的重要性认识,培养健康的生活与工作习惯。

全面提升员工身心健康与团队凝聚力

通过内训课程,帮助企业有效解决员工的压力问题,提升团队协作与创新能力,从而推动企业的可持续发展。
  • 员工压力管理

    帮助员工识别并有效管理压力,提升心理健康水平,为企业创造良好的工作氛围。
  • 团队协作障碍

    通过互动活动打破团队协作障碍,增强团队凝聚力与协作精神,提升整体工作效率。
  • 员工幸福感不足

    通过积极心理学应用,提升员工的幸福感与工作满意度,降低员工流失率。
  • 沟通不畅问题

    改善团队内部沟通不畅的问题,促进信息共享与协作,提升工作效率。
  • 创新能力不足

    通过情景剧与团体赋能活动,激发员工的创新思维,提升解决问题的能力。
  • 身心健康关注不足

    提升企业对员工身心健康的关注,建立关爱文化,增强员工的归属感与忠诚度。
  • 合作精神缺乏

    通过团队活动增强合作精神,提升团队的整体执行力与协作效果,推动企业目标达成。
  • 工作与生活平衡

    帮助员工实现工作与生活的平衡,提升他们的生活质量与工作效率,促进身心健康。
  • 职场幸福感缺失

    通过一系列实践活动提升员工的职场幸福感,激发他们的工作热情与创造力。

相关推荐

  • 黄道洲:创新思维培训|提升创新能力,破解企业发展难题

    在竞争日益激烈的市场环境中,企业面临的挑战与日俱增。通过系统化的创新思维培训,帮助企业打破传统思维的局限,提升员工的创新能力与问题解决能力,从而促进企业的可持续发展与竞争力提升。适合各类企业与组织,助力团队在复杂环境中灵活应对各种挑战。

  • 荆玉娟:团队沟通培训|提升团队协作与创新力,打造高效组织氛围

    在当今快节奏的工作环境中,团队的沟通与协作能力直接影响企业的整体效率与创新能力。通过寓教于乐的体验式课程,帮助企业打造高信任度团队,提升员工间的支持与协作,助力企业在市场竞争中脱颖而出。课程适合希望增强团队凝聚力与创新能力的企业,重塑组织内的沟通文化。

  • 黄道洲:创新思维培训|从根本上打破思维束缚,提升企业创新竞争力

    在瞬息万变的市场环境中,企业如何在激烈竞争中脱颖而出?通过系统化的创新思维培训,帮助企业决策者识别并打破常规思维的束缚,培养灵活应变的创新能力。课程将通过博弈论与实际案例相结合的方式,引导学员掌握有效的决策技巧,提升管理素养,从而在复杂的市场环境中找到最佳的解决方案。

  • 荆子轩:团队沟通|提升沟通效果,打破团队壁垒,激发合作潜力

    以性格色彩理论为基础,深入解析个性与沟通的关系,帮助企业提升员工间的理解与合作。通过对四种性格色彩的学习,企业能够有效改善内部沟通、增强团队凝聚力,并提升员工的人际关系能力。这一培训适合各类企业,尤其是希望通过有效沟通来提升员工协作能力的团队。

  • 黄道洲:企业管理培训|提升创新思维,破解决策难题,激发组织潜力

    在竞争激烈的商业环境中,企业的生存与发展依赖于创新能力与科学决策能力的提升。通过深度剖析博弈论与创新思维的结合,帮助管理者打破传统思维限制,识别并解决实际问题,培养应对复杂局面的能力,增强市场竞争力与决策效率,助力企业实现可持续发展。

大家在看