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傅东云:情商提升课程|助力员工心理健康与企业绩效双提升

在瞬息万变的商业环境中,员工的心理健康与企业绩效密切相关。情商提升课程通过系统的压力管理和情绪识别技巧,助力员工构建心理韧性,从而提升工作效率与团队协作能力。课程结合实践与理论,帮助企业培养能有效应对压力、积极向上的核心员工,打造高效能团队。

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曹大嘴老师
  • 情商理解情商的定义及其对个人与职场的影响,掌握情商的五个组成部分,有效提升自我情绪管理能力。
  • 压力管理学习识别压力信号,区分情绪、行为和生理反应,掌握有效的减压方法,提升员工的心理健康水平。
  • 理性情绪治疗深入了解RET理论,通过转变不合理信念为理性思维,有效缓解压力与焦虑,改善情绪反应。
  • 时间管理掌握SMART目标设定与优先级管理技巧,提升时间利用效率,使工作与生活更加有序。
  • 自我激励通过探索生命意义与自我激励的技巧,培养积极的心态与工作热情,进而提升工作表现。

情商与压力管理的全面提升:构建企业心理健康体系 课程内容围绕情商的五个部分与情绪管理展开,帮助员工识别压力信号、掌握理性情绪治疗(RET)理论,提升时间管理能力与自我激励水平。适用于希望提高团队凝聚力和个体心理素质的企业,助力构建更高效、更健康的工作环境。

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高效情商与压力管理:助力企业可持续发展

课程重点围绕情商与压力管理的核心模块,通过系统学习与实践训练,帮助员工提升自我认知与情绪管理能力,最终实现企业的持续发展与团队的高效协作。
  • 情绪表达

    学习如何在职场中理性表达情绪,避免负面情绪的传播,提高团队沟通效率。
  • 压力信号

    掌握识别个人压力信号的方法,及时调整心态,保持最佳工作状态。
  • RET理论

    深入理解理性情绪治疗的理论基础,运用其方法有效应对工作中的情绪挑战。
  • 时间优先级

    通过时间管理优先矩阵,帮助员工合理安排工作任务,提升执行力。
  • 人际关系

    运用Ofman模型分析人际关系中的冲突,提升团队协作与沟通能力。
  • 自我激励

    通过自我激励练习,帮助员工找到职场动力,增强工作积极性。
  • 行动计划

    制定个人行动计划,帮助员工将所学应用到实际工作中,确保学习效果落地。
  • 心理韧性

    提升员工的心理适应能力,帮助其在压力环境中保持积极心态与高效表现。
  • 团队建设

    通过提升情商与压力管理能力,增强团队的凝聚力与战斗力,推动企业整体绩效提升。

提升情商与压力管理能力,打造高效团队

通过系统训练,员工将掌握情商与压力管理的核心技能,提升自我认知与情绪调节能力,从而在职场中表现得更加从容与高效。
  • 情绪管理

    掌握情绪管理技巧,提升自我情绪调节能力,减少情绪波动对工作的影响。
  • 压力应对

    学习有效的压力应对策略,增强心理韧性,提升抗压能力。
  • 沟通技巧

    提升职场沟通技巧,实现情感与理性的有效结合,促进团队合作。
  • 目标设定

    掌握SMART目标设定方法,帮助员工更有效地规划工作与生活。
  • 时间管理

    提升时间管理能力,通过优先级划分实现高效工作。
  • 自我激励

    找到内在动力,提升工作热情与积极性。
  • 人际理解

    通过对他人的理解,改善团队人际关系,减少冲突与误解。
  • 行动计划

    制定个人行动计划,将学习内容转化为实际行动,提高学习效果。
  • 心理健康

    增强心理健康意识,提升员工的整体幸福感与生活质量。

有效解决企业员工心理与情绪问题

通过系统的情商提升与压力管理能力培训,帮助企业有效识别和解决员工在工作中面临的心理与情绪挑战,提升整体工作效率。
  • 员工压力

    帮助员工识别和管理工作压力,减少因压力导致的绩效下降。
  • 情绪波动

    通过情绪管理培训,减少员工在工作中的情绪波动,提升团队稳定性。
  • 沟通障碍

    解决团队内沟通障碍,提升团队协作与信息传递效率。
  • 心理健康

    提升员工的心理健康意识,减少因心理问题导致的缺勤与流失率。
  • 时间管理困扰

    帮助员工掌握有效的时间管理技巧,提升工作效率与生活质量。
  • 目标模糊

    通过目标设定与优先级管理,帮助员工理清工作方向,提升执行力。
  • 职业倦怠

    通过自我激励与心理调适,减少员工的职业倦怠感,提升工作热情。
  • 人际冲突

    运用心理学工具解决人际关系中的冲突,提升团队氛围。
  • 适应能力

    提升员工在变化环境中的适应能力,增强组织的灵活性与应变能力。

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