课程ID:39755

程平安:心理健康内训|助力员工减压,提升团队幸福感与工作效率

在当今快节奏的职场中,心理健康已成为企业发展的重要基石。通过科学的心理健康内训,帮助员工识别和管理心理压力,提升工作幸福感与效率。结合实操练习与案例分析,这一培训旨在为企业构建积极向上的工作氛围,增强员工的心理韧性。

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曹大嘴老师
  • 心理健康深入理解心理健康的五个标准,培养员工良好的心理素质,促进团队合作与沟通。
  • 压力管理学习压力形成的原因及应对策略,掌握有效的压力管理技巧,提升员工的抗压能力。
  • 情绪管理掌握情绪管理的ABCDE法则,帮助员工科学识别和调节情绪,提高工作满意度。
  • 职场幸福通过多种方法提升员工的职场幸福感,增强团队凝聚力,创造积极的工作氛围。
  • 实操练习结合案例分析与现场演练,让员工在实践中掌握情绪与压力管理的高效解决方法。

心理健康全解析:构建企业幸福之道 课程聚焦于心理健康的五个标准、压力应对和情绪释放三个核心模块,结合实际案例与互动练习,帮助学员全面理解心理健康的重要性与管理技巧。通过这一系统性培训,企业将有效提升员工的心理素质与工作效率,打造和谐的职场环境。

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全面提升心理素质,打通职场幸福与效率的任督二脉

课程聚焦于心理健康的核心要素,通过系统分析与实操练习,帮助员工提升心理素质,增强应对压力与情绪的能力,最终实现个人与团队的共同成长。
  • 心理健康标准

    了解心理健康的重要性,识别健康与不健康的心理特征,为后续管理提供基础。
  • 压力识别

    通过压力测试与分析,帮助员工识别自身的压力源,为应对策略的制定奠定基础。
  • 情绪解析

    学习情绪的本质及其对工作与生活的影响,培养情绪识别与调节的能力。
  • 压力应对技巧

    掌握多种压力应对技巧,帮助员工在面对挑战时,能够灵活应对并保持心理健康。
  • 团队合作

    增强团队成员之间的理解与协作,提高整体的工作效率与团队凝聚力。
  • 职场情绪管理

    学习团队情绪管理的方法,创造积极的团队氛围,减少人际冲突与误解。
  • 案例分析

    通过真实案例分析,帮助员工更好地理解理论与实践的结合,提升实操能力。
  • 情绪管理方法

    掌握多种情绪管理方法,帮助员工在高压环境下保持积极心态,提升工作表现。
  • 幸福感提升

    通过系统的学习与实践,提升员工在职场的幸福感,增强整体的工作满意度。

从理论到实践,提升员工心理素质与职场幸福感

通过系统的学习与实操练习,员工将掌握有效的情绪与压力管理技巧,提升心理素质,促进团队幸福感与工作效率的双重提升。
  • 识别心理健康

    精准识别自己及他人的心理健康状态,建立良好的心理素质。
  • 管理情绪能力

    掌握情绪管理的ABCDE法则,有效调节情绪,提升工作表现。
  • 压力应对技巧

    学习并实践多种压力管理技巧,增强抗压能力,保持心理健康。
  • 团队合作能力

    增强团队成员之间的理解与协作,创造积极的工作氛围。
  • 案例分析能力

    通过案例分析,提升理论知识与实际问题解决的结合能力。
  • 增强幸福感

    通过科学的方法提升职场幸福感,增强员工的工作满意度。
  • 实操演练能力

    通过现场演练,帮助学员将学到的理论知识转化为实际操作能力。
  • 情绪释放技巧

    掌握有效的情绪释放技巧,缓解工作压力与焦虑。
  • 积极心态培养

    培养积极的工作心态,提高工作效率,减少负面情绪影响。

提升心理素质,助力企业解决心理健康难题

通过系统的心理健康内训,企业将有效解决员工心理压力、情绪管理等问题,提升整体工作效率与团队协作。
  • 心理压力

    帮助员工识别并管理心理压力,降低工作倦怠感。
  • 情绪低落

    通过情绪管理技巧,帮助员工调节负面情绪,提升工作满意度。
  • 团队沟通障碍

    通过团队合作与情绪管理,改善团队沟通与协作效率。
  • 工作效率低

    通过提升员工心理素质,增强工作积极性,提高整体工作效率。
  • 职场幸福感不足

    通过科学的方法提升员工的职场幸福感,促进工作积极性。
  • 人际关系紧张

    通过情绪与压力管理,缓解员工之间的人际冲突。
  • 应对压力能力弱

    提升员工的应对压力能力,帮助其在高压环境中保持心理健康。
  • 缺乏心理支持

    提供系统的心理健康支持,帮助员工获得心理上的认可与支持。
  • 工作生活平衡

    通过压力与情绪管理,帮助员工更好地平衡工作与生活。

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