职场沟通培训：破解冲突提升人际关系与效率

李博钊：智慧交锋：关键对话与冲突沟通

课程背景 在职场这片充满机遇与挑战的领域，关键对话承载着重要决策、核心利益的权衡以及深刻情感的交流，它们往往成为决定事情成败的关键转折点。而冲突，作为职场中难以避免的 “暗礁”，无论是因观点分歧、利益纠葛，还是沟通不畅引发，都时刻潜伏在日常工作里，随时可能打破原有的和谐局面。这些状况不仅会对人际关系造成严重破坏，还会极大地影响工作效率，甚至波及生活质量。在竞争白热化的职场环境中，出色的沟通与冲突解决能力已成为脱颖而出、迈向成功的必备技能。 本课程突破传统理论灌输的枯燥模式，紧密围绕学员的兴趣点，深度结合职场真实场景，精心设置关键情景和充满挑战的 PK 赛局。学员将在趣味盎然且竞争激烈的小组 PK 中，亲身经历每一个沟通的关键时刻。授课老师会为学员剖析沟通迷局，助力增强团队协作意识，快速提升职场威信与个人魅力。 课程收益 拓展认知边界：以全新视角拓宽对沟通力及职场的认知格局，精准把握沟通力的内涵。 优化人际关系：借助学习沟通视窗，深入挖掘沟通核心 —— 尊重与信任，进而改善人际关系。 提升沟通效能：熟练掌握 4A 沟通模型，实现沟通成本降低、效率提升。 识别沟通障碍：清晰了解造成沟通障碍的主要因素，学会精准识别沟通中存在的障碍。 改善沟通习惯：借助 “沟通频道” 概念，实时关注沟通过程，逐步改善沟通习惯。 课程基本信息 课程时长：1 天，6 小时 / 天 课程对象：管理人员和骨干人才 课程方式：通过讲师讲授、团队游戏、案例研讨、角色扮演等多种形式寓教于乐深化培训效果 课程大纲 第一讲：洞察冲突沟通：本质、目的与维度剖析 1.沟通的本质探寻 1.沟通的概念阐释 2.剖析沟通背后的成本构成 沟通游戏：精准锁定正确的沟通对象 2.明确沟通的核心目标 1. 信息传递：搭建职场知识共享桥梁 2. 情感交流：滋养团队和谐氛围土壤 3. 促成改变：驱动工作进展与个人成长 案例分析：稻盛和夫的高效授权五步法（what，repeat，why，if，how） 案例分析：独狼团队和多狼团队的沟通效果差异解读 3.解读沟通的四个维度 1. 杠精式（冲动沟通）：情绪主导下的沟通陷阱 2. 内耗式（冲动沟通）：隐性的团队协作杀手 案例分析：职场上的追蛇效应：冲动沟通的警示 3. 退让式（冲动沟通 & 智慧沟通）：权衡利弊的沟通选择 4. 共赢式（智慧沟通）：追求协同发展的沟通智慧 案例分析：稻盛和夫的共赢策略剖析 第二讲：解锁关键对话：原理与模型揭秘1. 4A沟通模型深度解析 1. 思考循环 沟通目标：锚定沟通方向的灯塔 评估目标：校准沟通路径的指南针 2. 执行循环 评估差异：发现沟通偏差的探测器 调整频道：优化沟通效果的调节器 尝试执行：推动沟通落地的行动力 评估效果：检验沟通成果的试金石 3.探秘沟通频道 1. 解读沟通频道的内涵 2. 识别错误的沟通频道 关闭频道：沟通中断的困境 案例分析：关闭频道的场景实例及应对策略 争夺频道：沟通冲突的源头 案例分析：争夺频道的典型情境与调节方法 4. 掌握调整沟通频道的技巧 第三讲：实战关键对话：情景模拟与应用之道1.DISC 行为风格深度剖析 1. 揭开 DISC 的神秘面纱 2. 探寻 DISC 的起源与发展脉络 案例分析：威廉・马斯顿的著作及其带来的启发 3. DISC 行为风格精准分析 支配型人士：特质识别与沟通要点 影响型人士：行为洞察与互动策略 谨慎型人士：性格剖析与沟通技巧 稳定型人士：风格解读与交流要点 关键对话情景 1—— 高效倾听的艺术 1. 明确倾听的关键时机 2. 剖析倾听的不同层级 3. 掌握倾听的三步法则 从心开始：在高风险对话中坚守正确方向 保障安全：打破对话僵局的有效策略 控制想法：应对情绪失控下高危沟通的方法 案例分析：杰克・韦尔奇应对下属当面质疑的倾听智慧 关键对话情景 2—— 有效反馈的技巧 1. 明晰反馈的定义与分类 零级反馈：无效沟通的警示 一级反馈：基础认可的力量 二级反馈：深度激励的艺术 负面反馈：促进成长的逆耳忠言 2. 攻克二级反馈的难点 敏锐发现优点：挖掘他人闪光点 精准意义认定：赋予认可价值 巧妙避免 “但是”：维护积极氛围 案例研讨：麻省理工大学的行为实验洞察 案例研讨：陶行知的沟通艺术借鉴 关键对话情景 3—— 恰当批评的智慧 1. 运用 BIC 反馈法 聚焦行为：客观描述问题表现 分析后果：清晰阐述影响结果 点明影响：强调长远潜在危害 2. 遵循负面反馈流程 设定情景：营造沟通安全氛围 给予反馈：传递问题关键信息 倾听鼓励：尊重对方表达意见 协商方案：共同探寻解决办法 确定行动：明确具体执行步骤 跟踪督导：确保改进持续推进 关键对话情景 4—— 巧妙提问的策略 1. 梳理员工辅导流程 2. 运用 GROW 教练引导工具 Goal 目标制定：明确努力方向 Reality 现状分析：把握实际情况 Option 方案落地：探索可行路径 Will 重塑意愿：激发内在动力 关键对话情景 5—— 化解冲突的秘籍 1. 洞察冲突背后的两种心态 2. 掌握心态调整的有效方法 3. 修炼冲突沟通时的表达技巧 摒弃评判心：保持客观公正态度 区分感受和想法：精准表达情绪 平衡自己和他人的需求：寻求共赢方案 提出具体请求：明确沟通期望

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