用艺术点燃自我,绘美好成长新篇—绘画与心理剧团辅

如何通过心理剧和OH卡探索人际关系与互动模式?…需要现场演练支撑,对象、步骤和检查点会在训练中逐步明确

1天 内训师培养

课程大纲

课程总览

一、重新认识你有多了不起
(一)绘制我的名字
  • 参与者绘制代表自己的名字,融入个人特质和工作相关元素,促进自我认知
(二)背后的故事:每位参与者简短介绍作品背后的故事,分享经历和期望
(三)以一种植物或动物代表成长
2.4 小组作画,画廊展示(10分钟):将作品摆放在一起,鼓励讨论和互动。
二、发现内在力量:挖掘个人优势与潜能
(一)个人优势的认知与应用
  • 1. 个人优势与职业发展的关系
  • 2. 优势的发现与强化
  • 团辅活动:能量椅
(二)突破限制团体绘画活动
  • 1. 认识限制性信念与循环模式,找到个人成长的突破口
  • 讨论如何利用自身优势来克服限制性信念,重建自信
  • 2. 爱上更真实的自己
  • 小组
  • 练习:字卡匹配

如何激发内在能量?(1.5小时)

一、绘制生命线
(一) 生命线的画法:通过绘画生命线,标记职业生涯的高峰和低谷
  • 1. 高峰低谷生命线的象征解析:识别影响自信和行为的关键事件
  • 2. 生命线与个人成长的关联
  • 1. 生命线与目标的联系
  • 2. 内在能量的激发与表达
  • 3. 人生900宫
二、生命之树绘画团体
(二) 团体解读:小组成员互相解读树木图,找到职业成长的潜力和动力源泉
三、怎么获得三维成长?
(一)冥想:通过冥想,帮助参与者平静内心,为后续绘画活动做准备
(二)绘画:参与者绘制树木图,代表过去的经验、当前状态和未来的成长
  • 下午 教学形式:心理剧+OH卡潜意识探索团体活动,绘画结尾

如何通过心理剧和OH卡探索人际关系与互动模式?(2-2.5小时)

一、探索人际关系中的互动模式
  • 心理剧互动:职场风云之关系迷宫
(一)人际互动的多样性与复杂性
(二)通过心理剧洞察人际互动
  • 通过情景模拟,学员分组演绎常见的职场人际关系冲突
(三)反思与讨论
  • 讨论:人际关系冲突中的思维定式与行为反应
  • 分析:哪些互动模式是有效的,哪些模式可能导致冲突升级
二、通过OH卡牌探索人际互动模式
(一)OH卡牌活动:到火星去探险
  • 故事接龙:学员反思自己和团队在不确定情境中的反应
  • 从到火星去探险中洞察人际互动
  • 1. 分享与探索:人际互动中的隐含信念与价值观
  • 2. 总结人际互动的关键要素及不同的互动模式和决策风格
三、洞察人际关系互动的应用与行动计划
(一)人际关系模式的识别与调整
  • 运用心理剧和OH卡牌的洞察力
(二)设定改善人际关系的行动计划
  • 1. 制定互动改进目标表
  • 2. 分享与反馈:明确自己在团队合作中的优势和需改进的方面

如何塑造职业发展的愿景?

一、曼陀罗图法设定职业目标
(一) 绘制曼陀罗图:通过曼陀罗图明确职业中的核心目标
(二) 小组分享:组内分享每人的曼陀罗图,讨论各自的职业理想和目标
二、激活成长,雕塑梦想
(一)说出你的梦想:参与者用绘画表达个人梦想和愿景

适合对象

(人数:40人以内) 不同类别的群体都可

课程定位与主要问题

内训师培养、课程开发或组织经验复制项目需要的不只是方法介绍,还要处理现场动作不稳定的问题

核心收益

  • 经验拆解更清楚:学员画像、课堂目标和转化任务,先讲清对象、约束和判断标准
  • 围绕如何激发内在能量梳理关键判断点,避免停留在概念解释
  • 借助如何通过心理剧和OH卡探索人际关系…完成一次可复盘的应用演练
  • 输出如何塑造职业发展的愿景相关的后续跟进清单,方便课后跟踪

课程背景与交付信息

在当今快节奏的职场,人们面临着越来越多的挑战,不仅仅是工作压力,还有情绪与压力管理、个人成长、以及心智和人格的成熟。在这个高度竞争的环境中,成功不再仅仅取决于技能,而更多地取决于内在成熟和情绪智商

然而,许多人却发现自己陷入了职业瓶颈,情感问题,以及人际关系挫折。这些挑战不仅对个人幸福感造成负面影响,还可能妨碍事业的成功

本次课程将探索内在成长和成熟的关键,还为您打开了通往内在成长和成熟的大门。在我们的绘画心理团辅活动中,我们将提供参与者一系列的艺术和心理健康工具,通过绘画、心理剧、即兴戏剧、叙事等多样化的艺术形式,进行深入心理探索,以便能提高自我认知。在此,邀请您加入我们的绘画心理团辅活动,点亮内在的成长之路,迈向更加成熟、有智慧的人格,实现更为充实的生活和职业目标

课程时间

1天

授课方式

本课程采用综合交互式教学方法,充分融合心理剧本杀团体辅导和表达性艺术治疗,确保参与者能够深入理解和应用所学。 ● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎…

课程内容重点

01如何激发内在能量?
02如何通过心理剧和OH卡探索人际关系与互动模式?(2-
03如何塑造职业发展的愿景?

讲师介绍

刘寻 讲师头像

刘寻

管理心理学与组织心理效能提升专家

管理心理与领导力教练,中科院基地副主任,ACT认证讲师。专注EAP体系构建、管理者心理赋能,服务500+头部单位,赋能管理者超10000人次,开发12门国家版权课程

电力能源通信政府国企金融银行烟草交通基础设施
查看讲师主页

课程差异说明

本课程页面围绕《用艺术点燃自我,绘美好成长新篇—绘画与心理剧团辅》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

学习这门课可以获得什么收益?

看清学员画像、课堂目标和转化任务,先讲清对象、约束和判断标准;围绕如何激发内在能量梳理关键判断点,避免停留在概念解释。

课程通常安排多长时间?

课程通常可按1天安排,具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式?

课程主要采用本课程采用综合交互式教学方法,充分融合心理剧本杀团体辅导和表达性艺术治疗,确保参与者能够深入理解和应用所学。 ● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,…,强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配