课程总览
内容重点
- 开场导入：破冰分组&课堂约定
- 快乐拍拍 锚定幸福
积能蓄力，相伴成长—中高考家长减压赋能团辅
关键期的理解与支持——为考前紧张解压（上半场）、深化理解与未来展望（下半场）和开场导入：破冰分组&课堂约定连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
刘寻 · 管理心理学与组织心理效能提升专家
适合对象
中高考学生的父母：特别针对那些孩子即将面临中学和高考的家长，希望他们能更好地理解和支持孩子。 教育工作者：教师和学校辅导员等，他们在日常工作中需要支持和引导学生及家长应对考试压力。 心理健康关注者：对心理健康和家庭教育有兴趣的个人，希望了…
课程定位与主要问题
目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进
核心收益
- 先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体
- 关键期的理解与支持——为考前紧张解…和深化理解与未来展望（下半场）会被串成一组可练习的管理动作
- 反馈辅导有抓手：沟通辅导、任务推进和复盘改善检查方法是否适合团队日常任务
- 形成开场导入：破冰分组&课堂约定相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排
课程背景与交付信息
在中高考这样的关键时期，家长们的情绪和心态不仅影响自己的日常生活，更直接影响到孩子的心理状态和表现。压力、焦虑和期望交织，家长急需合适的工具和策略来应对这一挑战。许多家长在孩子的中高考阶段感到力不从心，不知如何在考前、考中和考后有效支持孩子，同时管理自己的压力和情绪。如何转变这种状况，成为孩子坚实的后盾，是每一位家长面临的紧迫问题
怎样的团辅活动可以帮助家长在中高考期间保持积极的心态，更好地支持孩子？家长如何通过改变自身行为和心态，为孩子创造一个更有利的成长环境？
本课程将通过一系列精心设计的团体辅导活动，引导家长认识并管理自己的情绪，学习积极的心态管理技巧，同时深入了解孩子的心理需求。通过实战演练和互动讨论，家长将掌握在考前、考中和考后持续陪伴孩子的有效策略
课程时间
0.5天，3小时
授课方式
1/3理论讲解（案例分析、视频观摩），1/3模拟体验（角色扮演，情境演练），1/3互动分享（小组讨论，行动学习，互动游戏） ● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老…
课程内容重点
01关键期的理解与支持——为考前紧张解压（上半场）
02深化理解与未来展望（下半场）
03开场导入：破冰分组&课堂约定
04快乐拍拍 锚定幸福
05开场相识接龙
课程大纲
关键期的理解与支持——为考前紧张解压（上半场）
一、开场相识接龙
- 目的：打破初见的隔阂，建立团体互信
二、我真的很不错（手语操）
- 目的：通过肢体语言释放压力，增强自信
三、五彩心情、情有可原
- 目的：表达和共享各种心情，理解情绪的合理性
四、同理心地图
- 目的：增强对孩子情感的理解和共情
深化理解与未来展望（下半场）
五、孩子让我自豪的事
- 目的：增强家长对孩子的正面看法，提升彼此的正向情感
- 活动：家长轮流分享孩子的一件让他们感到自豪的事情，促进正面经验的共鸣
六、我看见这样的一个你
- 目的：通过视觉化的练习，增强家长对自己和孩子成长历程的认识和感恩
七、天生我材练习
- 目的：家长探索和认可每位孩子的个人天赋和潜力
- 活动：家长通过自我反思和小组分享，发现和确认自己孩子的独特才能
八、安全岛
- 目的：强化家长作为孩子避风港的角色
九、笑迎未来——对XX的祝福
- 目的：建立团队支持和正向预期
十、歌曲结尾
- 目的：以积极向上的歌曲结尾，增强团体的凝聚力
- 活动：一起唱温馨激励人心的歌曲，以正面的氛围结束活动
- 总结回顾：ORID聚焦式会话（2人小组分享+小组代表）
讲师介绍
刘寻
管理心理学与组织心理效能提升专家
管理心理与领导力教练，中科院基地副主任，ACT认证讲师。专注EAP体系构建、管理者心理赋能，服务500+头部单位，赋能管理者超10000人次，开发12门国家版权课程
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《积能蓄力，相伴成长—中高考家长减压赋能团辅》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合中高考学生的父母：特别针对那些孩子即将面临中学和高考的家长，希望他们能更好地理解和支持孩子。 教育工作者：教师和学校辅导员等，他们在日常工作中需要支持和引导学生及家长应对考试压力。 心理健康关注者：对心理健康和家庭教育有兴趣的个人，希望了解如何在压力环境中保持心理健康和家庭和谐等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
一、组织收益，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：0.5天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用1/3理论讲解（案例分析+视频观摩），1/3模拟体验（角色扮演，情境演练），1/3互动分享（小组讨论，行动学习，互动游戏） ● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
