课程总览
一、慧解人生
- 人生四张床
- 儒、道、释、阳明心学、稻盛哲学解人生
- 【活动】
- 讨论：解读我
二、人的智慧从何而来？
- 智：人的思维
- 慧：人的心灵
- 通达智慧的路径
三、禅
- 什么是禅
- 禅修心法
- 解读《心经》
- 【分享】对色不异空，空不异色的理解
- 劳其筋骨，苦其心志
- 无所求
- 【活动】
- 讨论：什么是真正的放下；无所求与勇猛精进
- 打坐练习
- 静坐的原理
四、道：人类文化的实质
- 东西方文化的核心
- 中国文化与河图洛书
- 文化的实质
五、领导自己
- 【活动】冥想（1）：抽离；分享
- 【视频】探索之旅
- 何为自己
- 【活动】冥想（2）：放松大脑；分享
- 【活动】
- 讨论：如何领导自己
- 思维的三个层次：道法术
- 第二单元：心灵能量
- 【活动】格物致知（1）；分享
一、心灵拓展的意义
- 寻找自我，提升心灵，方法诸多
- 西方的禅修热
- 心灵拓展的意义
- 【活动】
- 讨论：如何理解事业？
二、心灵能量
- 心灵能量图谱
- 专注的力量
- 【视频】平衡；分享
- 专注
- 心流与黑洞
- 【活动】专注
- 练习：行禅；分享
- 内省、禅、瑜伽、冥想的特点与练习
- 【活动】冥想（3）：净化大脑；分享
- 练习：制香；分享
一、人类终极三问
- 我是谁
- 存在主义哲学：西西弗斯的故事
- 【活动】冥想（4）：孤独；分享
- 身、神之辨：德尔菲神庙与忒修斯之船
- 我从哪里来？
- 我往哪里去？
