课程总览
内容重点
- 安顿当下：看见内在的情绪风景 (觉察)
- 从忙碌模式到临在状态
- 情绪是内心的信使
- 看见并接纳是改变的开始
- 活动体验：我的心情天气OH卡分享
从“心”出发：——OH卡心灵成长工作坊
从“心”出发：——OH卡心灵成长工作坊不只补概念，更关注内训师培养场景诊断：识别当前问题与优先级、内训师培养方法拆解：掌握关键工具和操作步骤在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
叶新丽 · 人力资源管理与组织效能提升专家
课程大纲
适合对象
需要成长和赋能的职场人士
课程定位与主要问题
经验很多，但难以沉淀成能讲、能练、能复用的课程时，课程可以用于梳理现状、练习方法，并明确课后的跟进责任
核心收益
- 提升自我觉察力：看见自己的情绪模式、压力来源和内在需求，成为自己情绪的主人
- 掌握情绪疏导工具：学会使用OH卡进行自我对话，有效释放负面情绪，缓解工作压力
- 建立积极正向心态：发掘并肯定自身的内在优势与资源，提升自信心与自我效能感
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- 焕发内在驱动力：更深层次理解自己，与内在的渴望连接，重燃对工作的热情与意义感
- 课程模型：内在成长六步法
- 本次工作坊将遵循一个由内而外、层层递进的成长模型，引导学员完成一次完整的心灵探索与赋能之旅
课程背景与交付信息
OH卡：21世纪的前沿潜意识投射工具
OH卡，诞生于20世纪70年代，由德国人本主义心理学家莫里兹·艾格迈尔 (Moritz Egetmeyer) 与艺术家伊利·拉曼 (Ely Raman) 共同研发，是全球领先的潜意识投射卡。它最早于80年代初在加拿大应用于心理咨询，因其简单实用的效果，迅速风靡世界，已被译成22种以上语言。如今，OH卡已超越心理学范畴，在教育、医疗、企业管理等多元领域展现出广泛而显著的应用价值
实践证明，OH卡工作坊是世界500强企业管理层及骨干员工的必修课程。 我们采用极具互动性的教学方式，融合OH卡工作坊、角色扮演、示范演练、小组讨论、视频教学、头脑风暴等多种深受成人欢迎的方法，让学员在体验中学习，在快乐中思考，在分享中成长
课程时间
1天，6小时
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01内训师培养场景诊断：识别当前问题与优先级
02内训师培养方法拆解：掌握关键工具和操作步骤
03内训师培养实战演练：围绕典型场景完成应用练习
04落地复盘：明确团队跟进清单与复盘机制
讲师介绍
叶新丽
人力资源管理与组织效能提升专家
人力资源管理与组织效能提升专家。前阿里巴巴区域大政委、华住酒店集团人力资源总监。19年HR实战经验，独创AI+HR落地体系，擅长阿里巴巴管理三板斧与绩效人才梯队建设，助力企业组织效能跃升
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本课程页面围绕《从“心”出发：——OH卡心灵成长工作坊》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
需要成长和赋能的职场人士。
学习这门课可以获得什么收益？
提升自我觉察力：看见自己的情绪模式、压力来源和内在需求，成为自己情绪的主人；掌握情绪疏导工具：学会使用OH卡进行自我对话，有效释放负面情绪，缓解工作压力。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
